现在职场中，不管在哪个行业岗位都面临着各种竞争，大家的压力都非常大。
压力焦虑给我们的生活带来了极大的困扰， 这就需要采用恰当的方式去应对压力，以维持情绪的稳定和身心的健康。
今天和大家分享应对压力的小方法
一、改变思维模式
当压力产生的时候，我们试着换一种思维模式，去往好的方向想。当你的做出改变时，你会发现想动起来没有那么困难。

二、学会倾诉
当遇到一些烦恼的事情时，这时候不要闷在心里，可以向之心好友倾诉你的烦恼和压力，也许能获得指导和意见。

三、 利用运动解压，保持充足的睡眠
每天抽出时间去运动，通过运动能够将身体的一些负面能量宣泄出去，让身体获得新的活力，保持充足睡眠时间，让自己的生活和工作都更加有效。
调整好自己的情绪，与三两个朋友一起出去旅游散心，一起吃饭喝酒释放压力，打工人不易，干了这杯酒继续前行，压力并不可怕，只要我们积极面对适当的压力，就是前进的动力！
#打工人酒里藏了多少心事##治愈系美食分享#

今天来这边校区，是因为这里的老师，喊我来听她的课，蛮有收获的，是很不一样的感觉，有区分感。下周还会来听另外一个老师的课[鼓掌]
下午时间和周老师外出闲逛 其实呢 她们也就是想跟我分享生活 我手机开了睡眠模式 就会播放：您拨打的电话正在通话中，请稍后再拨。某人就更加好奇 我在跟谁打电话 于是就发生了系列事情 不过都解决啦！[心][心]今天中午和下午还是很自在，并且大为舒适。
因深夜n 个电话☎️给我，知道真相之后，我开始慢慢有些抱怨哈哈哈，一开始还在自责呢！果然开始渐渐反思自己，而且也想通了很多事情，感觉很好啊[鼓掌]

感谢JRK向我发来合作邀请，使用了他们家的护眼仪，感觉效果很好，按摩产品价格差距大，效果差距也大，这款护眼仪在专业眼部按摩仪中价格不高，功效却一点没打折扣。

还记得以前上学的时候，在寝室偷偷玩手机觉得怎么都玩不够，周末打会儿游戏画会儿画，快乐来得非常简单。我们从前面对更多的是白纸黑板和绿树，现在是满屏幕的蓝光，每天屏幕使用时间越来越长，反而不像从前那么快乐了。

当然我还是很喜欢画稿，但是身体上的疲惫确实存在，尤其是眼睛，我这样长期下来，出现蕞明显的症状就是干和累，眼药水也不管用。现在带上JRK一开热敷，眼睛马上就放松了。

眼睛是很脆弱的部位，需要专业的技术，JRK是通过气压的改变和震动按摩眼部。并且它是为亚洲人专门设计的，内里的蛋白皮很柔软还好清理，非常贴合面部，不压眼睛，基本可以覆盖到眼部所有穴位，还能按到太阳穴，按摩眼部的同时连大脑都得到了放松。

有5种模式：活力、护眼、舒缓、减压和睡眠模式，根据场景选择，使用率太高了，现在睡前我都会用睡眠模式，恒温热敷+舒缓的音乐可以加快眼周的血液循环，马上眼睛就完全放松，入睡好快！隔天醒来眼睛又润又亮，太牛了。

可以用蓝牙连接护眼仪播放音乐帮助更好地放松，当然睡觉也可以直接静音。平时折叠起来方便携带，肝图累了眼睛不舒服随时可以拿出来舒缓一下，温书累了，午休放松、工作解压、旅行途中都可以用！

我试过了送礼非常不错，尤其是送女生[脱单doge]舒缓还减淡黑眼圈，她爱死了。
凭借我的人格魅力和商务砍到了大鹅浮力⭕️，老规矩放在评仑了，划算很多