【医生提醒：不想癌症复发转移，尽量少做3件事，建议收藏！】

1、少熬夜

不熬夜能够让身体处在比较健康的状态,避免出现免疫力低下或者是内分泌失调,作息有规律对身体是有好处。

2、避免剧烈运动

剧烈运动过后身体无法承受负荷，会对机体造成副损伤，带来不可预见的后果，例如剧烈的运动过后会有人出现猝死的情况。

3、定时排便

定时排便可以帮助身体排出废物，减少肠道内细菌滋生，保护肠道微环境，预防肠道感染，而且由于定时排便能够促进身体新陈代谢，减少毒素积累，所以也能让皮肤变得光滑细腻，减少痤疮的发生，还可以预防便秘，以及预防肛肠疾病的发生。

因为某些不可预见的事情，导致我这一整年几乎一半以上的时间都只能待在医院和家里。出门的机会变少了，对逛公园的渴望就越发大了。
刚和朋友开玩笑说，我的朋友圈都比我自由，起码推开窗就能看见植物。
疫情三年，人们越来越渴望户外活动，随随便便去个小公园都能看到有人在扎帐篷。我不太想知道大部分人这么做究竟是对自然的渴望还是为了追逐流行，毕竟疫情之下，能出去就是好的。
腿骨折的第三天点开健康码，毫不意外变灰了。虽然不是主动的，但也短暂地避开了禁锢，又游离在规则之外了，感觉也不错，只是这代价有点惨痛。
骨折的第一天和第三天基本整夜没睡过，吃了止疼药也还是疼，又因为行动被限制，只能在床上躺着，浑身不适，有些情绪波动，觉得沮丧。
上厕所还是需要走两步，于是得用辅助工具，工具很稳当，但得全靠手撑着身体，于是第二天再用手心就开始疼。
身体疼痛是件很特别的事，今年的我体验了各种不同程度的身体疼痛，每种疼痛还都不一样，倒霉也的确倒霉，但对身体认知增强一些也算好事吧？
唯一不好的除了无法出门就是容易变胖，当然疼痛也不好。能够选择的话还是不要疼了。

欧盟罕见同心，27：0！

欧盟各国财长达成一致，反对美通胀削减法案，将采取报复。美欧再次一次大撕裂，奴才与主子看来要分道扬镳了。奴才也敢向主子报复，就象美国独立战争一样。黑奴反抗，虽没有彻底解决种族歧视，但是名义上的主仆关系被彻底打破。欧美反目，正是第二次主仆关系的大颠覆，世界真会大变了。除了在安全上，欧洲不想再做美国附庸？但军事才是当附庸的根本手段，目标不可预见。除欧盟国家之外，包括韩国和日本也对美国通胀法案表示不满，并向美国政府发出意见书，要求其做出调整。如果美国政府处理不好这一问题的话，也将影响到与盟友的关系。