宝藏饮品-海吃不肥全靠它#减肥[超话]#

火锅配【so甩脂】
赛过活神仙

吃饭前先来一条阻热断糖的SNCICOO奢纤密膳食纤维
放心的胡吃海喝了

身体是个很聪明结构
会优先选择简单的、容易调动的能量
而“糖”就是最容易被存储
同时也最容易被调动的能量来源～

膳食维纤‬的减脂原理是：把‬中国人高碳高糖的不‬健康饮食结构‬调整为低高碳‬脂饮食法！ ͏ ‎ ͏ 

传说中的吃减肉‬肉法是就‬这么的神奇！

身体原由‬来的糖功变能‬成脂肪功能，脂一肪‬旦开功始‬能就一会定‬消耗体储内‬存的脂肪！同结时‬合膳纤食‬维的营养给供‬，促体进‬内新代陈‬谢，加速脂肪燃烧，到达‬健康减的‬脂目的！

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有小伙伴们会问：轻卡餐的原理是什么呢？那么多零食，会有营养吗？轻卡餐营养成分的设计，是中国营养协会推荐的用于减肥的饮食方式，CRD（限能量平衡膳食）的基础上，根据用户的基本情况进行定制的。​‎ ͏ 每天吃什么，都写在自己的纸质和电子餐单上面，营养比例是怎样的，宏量营养素和微量营养素也写的清楚明白。
‬#减脂餐##不可辜负的美食#

减脂日志25/100。
早饭☀牛奶+全麦吐司+鸡蛋和蛋白
午饭[太阳]米饭+西蓝花+木耳+洋葱+鸡胸肉
晚饭[月亮]地瓜+山药+牛肉+青椒+芹菜
加餐[微风]坚果+猕猴桃
运动[举杠铃]燃脂腹肌训练20分钟
[话筒][话筒][话筒]今天入减脂营第2天，原来晚饭后运动还要加餐的[哈哈]原来一直都搞错了。之前一直都是体重焦虑，现在也不上称了，心态也平衡了
今天吃的好饱，不馋小零食了，腰围也缩小了，这是啥原理，反正吃的也都是低脂的，21天后见证一下吧#我的减脂餐[超话]# ​​​