敏宝饮食回避期间，如何做到营养不落下？
敏宝在饮食回避期，麻麻做好以下几点就不用担心宝宝的生长发育问题啦！
【氨基酸配方奶】若妈妈们母乳不足或无法亲喂，可在医生／临床营养师的指导下使用氨基酸配方奶替代喂养6个月。
【回避致敏食物】6个月前应严格回避致敏食物。6个月后再尝试引入牛奶蛋白，持续食用深度水解配方3个月。
【及时添加辅食】4-6月龄按照宝宝发育情况添加辅食。
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最近没看付费提问，发现很多朋友的问题已经过期了。一并简单回复如下：

1 有关疾病方面的详尽营养对策，特别是需要个体化指导的，请各位朋友去三甲医院营养科挂号求诊，带着自己或家人的详细病历资料和检测结果。或者也可以找网上有相关资质的营养科医生，或有临床营养经验的注册营养师，付费咨询。

2 有关食物方面的，或烹调方面的，简单问题我有空免费回答。比较复杂的可以付费回答。一次没有获得回答，如果还有兴趣，可以再次提问。

有些问题如果很简单，过期之后我也可以免费简单回答一下，就当是各位朋友的一个小幸运吧。

这次就回答一下“西红柿酱和冷冻西红柿哪个保质期长”这个问题。

最近卖了不少奶粉，做一个科普贴，如何挑选适合自己宝宝的奶粉。主要参考的是老爸评测，他们做的内容都很专业客观。

他的一个思路是教会大家如何看奶粉配料表，并且计算出配料表中各成分是否符合国标要求，让你可以自己看懂产品。

在正式进入话题之前，先普及一个概念，就是提倡母乳喂养，适当添加辅食。并不是贵的奶粉就好，而是要找合适自己宝宝的。

下面是根据魏老爸的文章整理出来的奶粉中各项关键指标的必要含量：

（1） DHA（二十二碳六烯酸）帮助宝宝视力和智力发展的重要成分

（2） OPO（1，3-二油酸2-棕榈酸甘油三酯） 促进棕榈酸和钙的吸收，缓解宝宝便秘，对于具体的含量国标中并没有给出要求，选择时可以横向比较含量高的即可。

（3） 益生菌或者益生元，没有标明具体菌株的尽量不要买，详细信息可以去搜索国家批准在婴幼儿食品中添加的益生菌或者益生元

（4） 香兰素和已基香兰素是属于香精的成分，一段奶粉不可添加，可以添加到二段以上的奶粉中。

（5） 乳清蛋白（脱盐乳清粉）和酪蛋白（不利于消化）的比例在母乳中是6：4，牛奶中的比例是2：8，国标中在1段奶粉中 乳清蛋白的含量要大于60%，2段，3段，对蛋白质的含量有要求，100KJ中蛋白质最小值要为0.7g，最大值要为1.2g

因为中外饮食结构不一样，再加上地域差异，所以国标中就规定了蛋白质含量

这也是海淘奶粉中蛋白质的含量可能达不到国标要求的原因，然后可以自己根据情况补充蛋白质

（6） 乳糖和碳水化合物的比例1段要大于90%，另外注意1段，2段最好不要选加入麦芽糖和淀粉的奶粉。

（7） 维生素D,婴儿出生二周左右，每日应补充10毫克的维生素D，母乳中几乎不含维生素D，所以纯母乳喂养的宝宝，可以通过维生素D油剂或乳化水剂来补充，

（8） 奶粉制作工艺分为湿法，干湿两法，干法，在选择的时候要选择前两种工艺的奶粉，可以通过成分表看有没有生乳，生牛乳，生羊乳，全脂牛羊乳，全脂牛羊奶，出现以上这些就表明原材料是液体而不是粉，出现牛羊乳粉的都是干法工艺，不推荐选择。

（9） 如果宝宝蛋白过敏，需要在医生或临床营养师的指导下选择水解蛋白奶粉。如果宝宝乳糖不耐受，要选择无乳糖或者低乳糖的配方奶粉即可。

（10） 选择海淘奶粉要选择原装进口的，不要选择原装进口奶源的，原装进口奶源几乎没有进口鲜奶的，运输储存环节也较多，相对原装进口就差远了。

以上就是魏老爸关于如何读懂奶粉配料表知识的总结版，大家可以看看原文，有数据比较等等，更详细，也更复杂。

澳洲的优点在于自然环境，奶源和制造工艺都很好，所以澳洲的奶粉是这边的常销产品。

附图是我店里的a2，其实其他品牌的还有很多，包括在不同时段有不同的特价，请加我的某信咨询：auv-01