在挽回前期，无论你们之间曾经有多么相爱，但对于真性分手来说，前任对你的抵触心依旧是很强烈的。#分手了怎么挽回男朋友女朋友# #分手了怎么挽回怎么复合#

像是纠缠、乞求等挽回方式，前任不会因为你的痴情而感动，反而更容易产生反感和厌倦的心理，你越是挽回，前任对你的反感值也就越高，最后走到了拉黑删除的境地。

要记住一句话：挽回，并不是要告诉前任“自己有多爱他”，而是向前任传递出“自己有多好，他和自己分手是一项多么错误的决定”。

你的纠缠和卑微，往往起到的都是些反作用，这在心理学上叫做“可得性失衡”。

简而言之，前任可以心安理得地接受“自己失去你”，而你却无法接受自己失去他。这之间存在的心态落差，就很容易导致前任的恃宠而骄，越是容易得到你、前任也就越不想去珍惜你。

所以在挽回前期，千万不要着急，前任排斥你、厌倦你，这不是一个永久的常态，只不过是分手后应激心理常态而已。他之所以不想复合，是他不想在短时间内否定自己的决定，因此表现出的排斥态度，只不过是在坚持自己的立场罢了。

因此刚分手之后，一定要给予彼此一段『情绪缓冲期』。我们都知道“不要招惹一个正在气头上的人”，对于挽回来说也是如此。

在情绪缓冲期中，我们应该进行一些必要的自我审视，例如：

·前任到底因为什么和自己分手？

·自己身上有哪些让前任无法容忍的性格缺陷？

·彼此目前有哪些待解决的矛盾?以及这段感情未来是怎样的走向？

这些三个问题，不是要你回答“是/否”，而是从过去的情感经历中进行深入且细致的剖析，当你在面对他时，起码对于目前情感有着方向感的把控，不至于手足无措。

旁友们 如果你们和一些家人比如兄弟姐妹之类的 属于各自独立/没有特别亲但还是会互相关心 还有一些比较内向和人交流不多的朋友 最好还是时不时联络一下（尤其是突然意识到好像好久没看到对方动态的情况下）
这两天我有个朋友 她弟弟在加拿大上大学 她们家就是属于常年分散在世界各地的感觉 家里人互相联络但不是很多 尤其是和这个弟弟 因为一直就比较内向而且也不太喜欢和人交流 而且一直在国外 所以这位朋友还有她家里人平时联系他经常都是通过他的朋友/网友找他 他再自己回头联系家人
但前两天她因为一些文件的事情要联系弟弟 才发现弟弟已经和所有人失联两个月了 包括他以往经常联系还有一起打游戏的朋友 我朋友说她弟弟平时两三个月和家人没有联络很正常 但是和朋友不联络就不正常了…
因为加拿大大学现在正在放期中假弟弟在的学院也没人上班 她各种联系才找了学校安保找到弟弟住的学校宿舍去敲门 但根据加拿大的政策好像安保没有权利告诉她弟弟到底有没有回应 所以她昨天特别着急
好在弟弟今天终于主动在discord上联系她妹妹了（弟弟跟妹妹比起跟姐姐更亲近一点） 然后妹妹去找他交流才知道他这两个月一直不知为何强迫自己不睡觉 而且经常会很长时间呆在衣橱里面 他自己也不清楚到底怎么回事儿 就时不时处于混沌状态 但是他清醒的时候甚至会做学校的作业 只是不会提交 然后他说直到学校安保去敲他的门他才意识到这一切可能不太对劲 虽然具体缘由细节等等都还不清楚 但很明显真的就是很令人担忧的情况…
虽然这个算是及时发现了目前还没有太严重的后果是万幸了 但是确实早点发现肯定会更好 而且晚一点发现也不知道还会不会演变成更糟的情况 总之就是想说 和自己在意关心的尤其是周围支持照顾可能比较少的人 保持联络 确认安康 很重要

挣扎期中，对于身处其中的双方都是非常煎熬的，尤其对于被出轨方更是这样的：出轨的情况不明，对方的态度不明，未来的关系不明……被出轨方似乎陷入了一个没有边界的黑洞之中。在那里，做什么都不行，做什么都不对，只是不停地再坠落，但又没有尽头。因此，这时候，你如果没有足够的耐受性，情绪和失控感都会让你想不断地提起曾经发生的一切，会一次次地把第三方拉进到你们当下的关系中，旧事重提。不过现在，就像你们之间的感情是敏感话题一样，第三方的事也不是随时能提起的事，而且如果出轨方此时正在跟你互动，正在被家庭中的吸引力吸回来的时候，你又开始提到第三方，或者曾经的那些伤痛，很有可能破坏掉现在已有的成果。#怎么挽回异国恋异地恋同性恋军恋姐弟恋网恋##分离新欢旧爱退小三分手挽回#