3月18日

遇见一件啼笑皆非的事。
昨天接到一个电话，自称是京dong的客服，查到19年的时候开通了白条服务，如果不用的话最好注销。从逻辑上看，似乎没什么问题。于是我就跟着她的步骤操作，两三步下来后的界面变成了注销用户，我一想不对呀，这不就把我的账号给注销了吗。此时预感到这是骗子，便拒绝了，对方有一点气急败坏，语气变得不友善，我便挂断了电话。
和朋友们说起这件事，大概率就是诈骗了吧。

今天接到‍♀️的电话，询问近期是否有接待陌生人的电话，并提醒我小心网络诈骗。
本以为电话提醒后就可以了，但敬业的‍♀️蜀黍晚上还上门来宣读反诈骗的公告，甚至看了我的转账记录，再三提醒不要相信陌生人。我自信的说，好的好的，年轻人嘛，还是有警觉意识的。蜀黍说，现在被骗的年轻人也很多。此时感觉自己像个智商不高的傻子[允悲]

小周今晚和朋友聚会，给我买了点凉菜，让我自己做饭。洗好的青菜和小碗里的两只蛋饺，可以煮汤。
煮了一包热辣鸡拌面，第一口就被辣到了，这个辣度不亚于火鸡面。韩式泡面说不上好吃，胜在面条比较劲道，但我现在更喜欢细面条。

看了三集《余生请多指教》，怎么说呢，不能说很不好看，只是有点侮辱我的智商，这剧情真的不是十几年前的台剧吗…

脾胃虚弱的人该怎么吃？
 
 
对于脾胃虚弱的人，首先推荐这三种食材：红枣、薏苡仁和山药，都是对脾胃有益的食物，也被称作“脾胃三宝”。
枣有补脾胃、益气血的作用。李时珍说过，“枣为脾之果，脾病宜食之”。对于脾胃虚弱、倦怠无力、失眠、气血不足的患者，大枣都是能起到一定作用的。所以脾虚便溏、胃弱食少、气血不足之人，最宜食用大枣。
山药的作用也不小，既能美容养颜，又能健康养生。平时如果要吃山药，最好买铁棍山药，刺儿多且硬的。可以炒着吃也可以蒸着吃，还可以煮汤或者熬粥，平补脾胃的效果最好。山药不同于别的滋补食物之处在于，山药滋而不腻，其他食物滋阴多了就湿，湿多了就能化成热。山药就不会这样，它不热不燥，是平补脾胃的良药，尤其是对五脏气血的虚损补益效果绝佳。所以山药常被用来治疗脾胃虚弱、倦怠无力、食欲不振等症状。脾虚食少的人也可以用红枣加山药做成山药红枣粥，食用后可以增加食欲和止泻。
薏苡仁也是一种很好的食疗食物，具有补肺、健脾、利湿、清热的作用，而且容易消化吸收。现代医学研究表明，经常吃山药、大枣和薏苡仁，可以提高人体免疫力。如果将其一起煮粥，不仅可以预防胃炎、胃溃疡的复发，还可以减少患流感等传染病的概率。因此，非常适合脾胃虚弱之人食用。#忆果缘1971##健康科普##健康饮食#

建瓯人对于豆浆粉，有着浓浓的执着。在建瓯人的早餐中，豆浆粉一直占有一份重要的地位。豆浆粉起源何处，我不知道。然而无论离家多远，那股豆浆粉的味道，始终会萦绕在我脑海中，挥之不去，割舍不下。

清晨，一碗烫熟的米粉，圆润Q弹，在上面淋上热腾腾的豆浆直至将粉覆盖，撒点葱花、姜粒，倒些红酒，再添一小勺盐，一碗传统的建瓯早餐——豆浆粉就可以上桌了。

吃豆浆粉，最好的是配上一根刚炸好的酥脆油条。可以蘸着豆浆吃，也可以将油条一段段掰好，在豆浆里稍微泡一下再吃。这样的油条，一面还酥脆，而另一面已浸满了豆浆的浓香。而豆浆粉里，也留了一股浓浓的油香味。

豆浆粉里加的红酒，是建瓯特有的一种酒，许多人家都会自家酿制。（建瓯是一座酒城，过去酿酒业十分发达，白酒、红酒是其中的代表。）老家的那个大酒缸，一直是我儿时记忆的一部分。红酒自然是存的越久越好的，一个大酒缸，放在家里的角落，每次做菜都必不可少。无论煮汤，还是炒菜，加一些红酒，味道格外鲜美浓郁，这种红酒的味道，我在外地求学时，一直是我念念不能忘的家乡味。https://t.cn/A66MG6nm度过的哀伤