简简单单一碗汤，补虚润肠双管齐下
一句话养生
—— 健康排便，如厕不看手机。
长期蹲厕看手机，容易引起眼睛不适，颈腰椎、心脑血管、膝关节、痔疮及便秘等相关问题。
补虚润肠汤
材料：
肉苁蓉30克，当归25克，枸杞子15克，猪展250克，食盐适量。
做法:
料洗净，向锅内加入适量清水煮沸，入上述材料，慢火煮1.5小时，调味即可。
专家点评：
肉苁蓉素有“沙漠人参”之美誉，具有极高的药用价值，是名贵中药材，其味甘咸，性温，具有补肾阳、益精血、润肠道的功效。当归性温，味甘辛，具有补血和血，润燥滑肠的作用。枸杞子滋肾润肺补肝。因此，本汤膳尤其适合肠燥便秘、易疲劳、头晕目眩、腰膝酸痛、遗精耳鸣的肝肾亏虚、精血不足的人群食用。
小贴士：
便溏与形体壮实、口气重的湿热体质人群不宜食用。
一句话养生
—— 健康排便，如厕不看手机。
长期蹲厕看手机，容易引起眼睛不适，颈腰椎、心脑血管、膝关节、痔疮及便秘等相关问题。
补虚润肠汤
材料：
肉苁蓉30克，当归25克，枸杞子15克，猪展250克，食盐适量。
做法:
料洗净，向锅内加入适量清水煮沸，入上述材料，慢火煮1.5小时，调味即可。
专家点评：
肉苁蓉素有“沙漠人参”之美誉，具有极高的药用价值，是名贵中药材，其味甘咸，性温，具有补肾阳、益精血、润肠道的功效。当归性温，味甘辛，具有补血和血，润燥滑肠的作用。枸杞子滋肾润肺补肝。因此，本汤膳尤其适合肠燥便秘、易疲劳、头晕目眩、腰膝酸痛、遗精耳鸣的肝肾亏虚、精血不足的人群食用。
小贴士：
便溏与形体壮实、口气重的湿热体质人群不宜食用。
#与心说话[超话]##兴趣话题创作宝典##为然——2017##健康科普#
人吃五谷杂粮哪能一点病都没？看看下面收集的药方，对生病的人来说大有好处的[赞啊][赞啊][赞啊][摊手][摊手][摊手][给力][给力]
一一为然
医院不愿开的14种中成药，质优价廉，建议收藏，以后用得着
1、尿路感染，尿频尿急尿道刺痛——质优价廉，建议收藏，以后用得着——热淋清颗粒
「临床用药、作用功效」清热泻火，利尿通淋。用于下焦湿热所致的热淋，症见尿频、尿急、尿痛；尿路感染、肾盂肾炎
2、不想吃饭，嘴里吐酸水，没有饥饿感——质优价廉，建议收藏，以后用得着——香砂养胃颗粒
「临床用药、作用功效」温中和胃。用于胃阳不足、湿阻气滞所致的胃痛隐隐、脘闷不舒、呕吐酸水、嘈杂不适、不思饮食、四肢倦怠
3、肌肤下有硬疙瘩、按住就会跑——质优价廉，建议收藏，以后用得着——小金丸
「临床用药、作用功效」散结消肿，化瘀止痛。用于痰气凝滞所致的瘰疬、瘿瘤、症见肌肤或肌肤下肿块一处或数处，推之能动，或骨及骨关节肿大、皮色不变、肿硬作痛
4、扁桃体发炎，喉咙干痛——质优价廉，建议收藏，以后用得着——清热散结片
「临床用药、作用功效」清热化痰、散结消肿、活血化瘀、消肿止痛，用于肝气郁结或者气机不畅所导致的气滞血瘀、痰凝，咽喉的红、肿、热、痛，急性扁桃体炎
5、经常感觉眩晕站不住——质优价廉，建议收藏，以后用得着——升血颗粒
「临床用药、作用功效」补气养血。用于气血两虚所致的脸色淡白、眩晕、心悸、神疲乏力、气短；缺铁性贫血
6、耳鸣耳聋听力不好使，说话都要凑在耳边——质优价廉，建议收藏，以后用得着——耳聋左慈丸
「临床用药、作用功效」滋肾平肝。用于肝肾阴虚，耳鸣耳聋，头晕目眩
7、手指麻木紧握无力、干活没力气——质优价廉，建议收藏，以后用得着——天麻胶囊
「临床用药、作用功效」祛风除湿，舒筋通络，活血止痛。用于肢体拘挛，手足麻木，腰腿酸痛
8、一熬夜额头下巴还有后背就频繁冒痘——质优价廉，建议收藏，以后用得着——当归苦参丸
「临床用药、作用功效」凉血，祛湿。用于血燥湿热引起的头面生疮，粉刺疙瘩，湿疹刺痒，酒糟鼻赤
9、睡眠时间短、半夜总是醒、翻来覆去就是睡不着——质优价廉，建议收藏，以后用得着——刺五加颗粒
「临床用药、作用功效」益气健脾，补气安神。用于脾肾气虚，体虚乏力，食欲不振，腰膝酸软，失眠多梦
10、脸上痘痘痤疮一大堆，还不断冒白色粉刺——质优价廉，建议收藏，以后用得着——清热暗疮丸
「临床用药、作用功效」清热解毒，凉血散瘀。用于痤疮（粉刺）
11、全身瘙痒，挠的皮肤都破了，还是痒痒——质优价廉，建议收藏，以后用得着——湿毒清胶囊
「临床用药、作用功效」养血润燥，祛风止痒。皮肤干燥、脱屑、瘙痒，伴有抓痕、血痂、色素沉着，皮肤瘙痒症
12、长期便秘排便难受，光放屁在厕所经常一蹲就是半小时——质优价廉，建议收藏，以后用得着——防风通圣丸
「临床用药、作用功效」解表通里，清热解毒。主治外寒内热，表里俱实，恶寒壮热，头痛咽干，小便短赤，大便秘结，瘰疬初起，风疹湿疮
13、饮酒过度，或常吃生冷食物胃就疼痛——质优价廉，建议收藏，以后用得着—— 二陈丸
「临床用药、作用功效」化湿痰，和脾胃。用于一切痰饮为病，咳嗽胀满，呕吐恶心，头眩心悸，或中脘不快，或食生冷，饮酒过度，脾胃不和。症见咳嗽痰多、胸脘胀闷、恶心呕吐
14、肝郁化火、郁结于胸，动不动就想发脾气还总胸闷——质优价廉，建议收藏，以后用得着——加味左金丸
「临床用药、作用功效」平肝降逆，疏郁止痛。用于肝郁化火、肝胃不和引起的胸脘痞闷、急躁易怒、嗳气吞酸、胃痛少食
转载/来自网络
2022.9.15 https://t.cn/RJPse79
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14、肝郁化火、郁结于胸，动不动就想发脾气还总胸闷——质优价廉，建议收藏，以后用得着——加味左金丸
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#食疗##饮食养生#每日一膳 | 简简单单一碗汤，补虚润肠双管齐下～
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材料：
肉苁蓉30克，当归25克，枸杞子15克，猪展250克，食盐适量。
做法：
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肉苁蓉素有“沙漠人参”之美誉，具有极高的药用价值，是名贵中药材，其味甘咸，性温，具有补肾阳、益精血、润肠道的功效。当归性温，味甘辛，具有补血和血，润燥滑肠的作用。枸杞子滋肾润肺补肝。因此，本汤膳尤其适合肠燥便秘、易疲劳、头晕目眩、腰膝酸痛、遗精耳鸣的肝肾亏虚、精血不足的人群食用。
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做法：
材料洗净，向锅内加入适量清水煮沸，入上述材料，慢火煮1.5小时，调味即可。
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便溏与形体壮实、口气重的湿热体质人群不宜食用。——转自每日一膳
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