塞翁失马，焉知非福/ A blessing in disguise; Every cloud has a silver lining

“塞翁失马，焉知非福”，比喻“一时虽然受到损失，反而因此能得到好处”，也指“坏事在一定条件下可变为好事，反之亦然”。形容人的心态一定要乐观向上，任何事情都有两面性，不好的一面，有可能向好的一面转化。出自《淮南子•人间训》。

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　　1.心理上乐观

　　在平常生活当中，要使自己能够保持很平静的心态，缓解各种内在压力，当紧张和焦虑时，要用适当的方式去缓解压力，这有助于内分泌迅速顺畅。

　　2.均衡营养

　　每次进食时都要注意营养平衡，多食新鲜蔬菜水果，少食油腻食物每次煮时都要以少量植物油为主体。

　　3.加强锻炼

　　平时要多与家人、朋友一起外出，参加各项体育锻炼，按时睡好、起好，这样才能有很足的睡眠时间。

　　4.排除毒素

　　平时务必使自身大便等汗腺分泌恢复正常，从而使身体内某些毒素等垃圾迅速被排除体外，应多喝水，以防便秘。

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愿我们都年年幸福

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老大一直是我们的向导，给予椒椒力量。
喜欢老大后，心态更加平和

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老大说，成年了 ，要承担责任了。加油，成年人[抱抱]

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