【肿瘤患者如何综合调理安全过冬？】#肿瘤防治科普##健康一冬# 今天北京下雨了，也明显更冷了。在寒冷的冬天，人体的新陈代谢速度减慢，免疫功能有所下降，各种疾病尤其是感冒、流感等传染性疾病很容易就会找上门来。这对于我们普通人来说都难免会“中招”，对于抵抗力本就低下的癌症患者来说，罹患感冒很容易导致病情恶化。所以说冬天对癌症患者来说是一道坎，要注重综合调理。
》防寒保暖要做好
癌症患者要安度冬天，首先要做好的就是防寒保暧的工作。冬季室内外温差较大，外出时一定要让患者多添加衣物，注意戴好帽子和口罩，尽量不要把头、耳朵、鼻子暴露在寒风中，还要注意足部的保暖，因为足部脂肪较单薄，对寒冷刺激的耐受性较差，脚部受寒易导致患者病情加重甚至恶化，所以患者的鞋子一定要暖和舒适。室内在保暖的同时，还要注意开窗通风，保持空气流通，减少细菌病毒的聚集，防止传染病的发生而加重病情。
》补什么不如食补
饮食是癌症患者康复的物质基础，补什么都不如食补，只有摄取充足的营养，患者的机体抵抗能力才能增强，才能促进康复安度冬天。对于有食欲的患者，冬季饮食上应该注意增加蛋白质和热量的摄人，每天要进食一些奶制品、豆类和豆制品，多吃蔬菜、水果，适量加一些乌骨鸡、牛肉、猪肉等温性食品，要少吃盐、肥肉和荤油，千万不要吃隔夜或者腌制的食物，另外还要注意忌烟、限酒。因为癌症患者身体能量消耗大，平时要注意在患者手边准备一些高热量、高蛋白的零食以备不时之需，例如干果、坚果、酸奶、奶酪、鸡蛋、奶昔、麦片等。
由于病情本身以及放化疗的副作用等原因，有相当一部分患者往往会出现食欲不振，甚至厌食的现象，对于这一部分患者来说，增强其食欲是重中之重，在络病理论指导下研制的抗癌中药养正消积胶囊可有效改善患者食欲。该药重用黄芪、女贞子健脾益肾、益气养阴，人参大补元气，灵芝补真阴益精气，恢复亏耗脾肾之精气，白术、茯苓和中益气，鸡内金健胃消积，这几味药配合，可有效提高患者的食欲，让患者体重增加，体力增强，生存质量提高，让患者能荷瘤生存。该药对于放化疗后患者出现的食欲不振、脘腹胀满、纳呆少食、恶心呕吐等消化道反应也有显著疗效，受到临床医生的推崇。
》情绪要保持稳定
研究发现，在忧郁症患者中有30%是癌症患者，冬季癌症患者的死亡率较高，因此这时患者更易患上忧郁症，可使这一数值上升为50%左右。情绪的变化会影响人体内分泌系统和免疫系统，一旦免疫系统功能下降、内分泌系统紊乱，就会提高癌症的复发转移的几率。因此，家属要提醒患者保持平稳的情绪和放松的心态，不要过于悲观、恐慌和激动，避免使病情出现反复。同时要让患者明白癌症的治疗既要依靠药物的作用，还要依靠患者自身心理和精神的支撑。众多事例表明，一个精神上有支柱、意志坚强的人，往往可以突破医学上的认识，一次次延长自己的生命，创下奇迹。
》提高免疫力防转移
增强癌症患者的免疫力防止肿瘤转移是提高癌症治疗效果的重要措施。西医的放化疗可以抑制肿瘤细胞、控制扩散，但是放化疗在杀伤肿瘤细胞的同时，也会将正常细胞和免疫细胞一同杀灭，会导致患者的免疫力越来越低下，身体越来越虚弱，中医药在这方面具有巨大优势。从#中医#角度讲，凡属于气血两虚证的患者，即容易疲乏、面色萎黄、心慌气短、大便稀薄、失眠多梦的人群，可服用养血补气药。除此之外，血液检查证实免疫功能确实低下的患者，也可以通过服用养血补气药来维护免疫功能，获得更好的生活质量。（来源：中医中药网）
》防寒保暖要做好
癌症患者要安度冬天，首先要做好的就是防寒保暧的工作。冬季室内外温差较大，外出时一定要让患者多添加衣物，注意戴好帽子和口罩，尽量不要把头、耳朵、鼻子暴露在寒风中，还要注意足部的保暖，因为足部脂肪较单薄，对寒冷刺激的耐受性较差，脚部受寒易导致患者病情加重甚至恶化，所以患者的鞋子一定要暖和舒适。室内在保暖的同时，还要注意开窗通风，保持空气流通，减少细菌病毒的聚集，防止传染病的发生而加重病情。
》补什么不如食补
饮食是癌症患者康复的物质基础，补什么都不如食补，只有摄取充足的营养，患者的机体抵抗能力才能增强，才能促进康复安度冬天。对于有食欲的患者，冬季饮食上应该注意增加蛋白质和热量的摄人，每天要进食一些奶制品、豆类和豆制品，多吃蔬菜、水果，适量加一些乌骨鸡、牛肉、猪肉等温性食品，要少吃盐、肥肉和荤油，千万不要吃隔夜或者腌制的食物，另外还要注意忌烟、限酒。因为癌症患者身体能量消耗大，平时要注意在患者手边准备一些高热量、高蛋白的零食以备不时之需，例如干果、坚果、酸奶、奶酪、鸡蛋、奶昔、麦片等。
由于病情本身以及放化疗的副作用等原因，有相当一部分患者往往会出现食欲不振，甚至厌食的现象，对于这一部分患者来说，增强其食欲是重中之重，在络病理论指导下研制的抗癌中药养正消积胶囊可有效改善患者食欲。该药重用黄芪、女贞子健脾益肾、益气养阴，人参大补元气，灵芝补真阴益精气，恢复亏耗脾肾之精气，白术、茯苓和中益气，鸡内金健胃消积，这几味药配合，可有效提高患者的食欲，让患者体重增加，体力增强，生存质量提高，让患者能荷瘤生存。该药对于放化疗后患者出现的食欲不振、脘腹胀满、纳呆少食、恶心呕吐等消化道反应也有显著疗效，受到临床医生的推崇。
》情绪要保持稳定
研究发现，在忧郁症患者中有30%是癌症患者，冬季癌症患者的死亡率较高，因此这时患者更易患上忧郁症，可使这一数值上升为50%左右。情绪的变化会影响人体内分泌系统和免疫系统，一旦免疫系统功能下降、内分泌系统紊乱，就会提高癌症的复发转移的几率。因此，家属要提醒患者保持平稳的情绪和放松的心态，不要过于悲观、恐慌和激动，避免使病情出现反复。同时要让患者明白癌症的治疗既要依靠药物的作用，还要依靠患者自身心理和精神的支撑。众多事例表明，一个精神上有支柱、意志坚强的人，往往可以突破医学上的认识，一次次延长自己的生命，创下奇迹。
》提高免疫力防转移
增强癌症患者的免疫力防止肿瘤转移是提高癌症治疗效果的重要措施。西医的放化疗可以抑制肿瘤细胞、控制扩散，但是放化疗在杀伤肿瘤细胞的同时，也会将正常细胞和免疫细胞一同杀灭，会导致患者的免疫力越来越低下，身体越来越虚弱，中医药在这方面具有巨大优势。从#中医#角度讲，凡属于气血两虚证的患者，即容易疲乏、面色萎黄、心慌气短、大便稀薄、失眠多梦的人群，可服用养血补气药。除此之外，血液检查证实免疫功能确实低下的患者，也可以通过服用养血补气药来维护免疫功能，获得更好的生活质量。（来源：中医中药网）
期中考试告一段落，成绩基本符合预期，毕竟经过这两年的锤炼，我的心态也稳了许多。
排名还没有出来，估计和初二期末差不多，或者还有一点进步。想冲重点，仍然是道阻且长。
也有亮点，进入初三，数学算是有了比较大的突破了，除了最后一题的最后一问，其他题目基本在她能力范围内。另外就是孩子自己也终于很在意考试分数了，今天早餐吃不下，问她为什么，说很担心今天物理成绩不好。既然她这么上心，我就可以少操点心了，连忙安慰，期中只是阶段性考试，万一没考好，分析下存在的问题，制定目标继续努力就好。她说好。
孩子是个好孩子，成绩好固然很好，成绩一般，高中一般，大学一般，但是身体健康人品周正，还有父母给她全力托底，过普通人的生活，也不不是不能接受的。
阳光灿烂的日子又回来了，是我爱的秋天。享受这一刻，愿安。
排名还没有出来，估计和初二期末差不多，或者还有一点进步。想冲重点，仍然是道阻且长。
也有亮点，进入初三，数学算是有了比较大的突破了，除了最后一题的最后一问，其他题目基本在她能力范围内。另外就是孩子自己也终于很在意考试分数了，今天早餐吃不下，问她为什么，说很担心今天物理成绩不好。既然她这么上心，我就可以少操点心了，连忙安慰，期中只是阶段性考试，万一没考好，分析下存在的问题，制定目标继续努力就好。她说好。
孩子是个好孩子，成绩好固然很好，成绩一般，高中一般，大学一般，但是身体健康人品周正，还有父母给她全力托底，过普通人的生活，也不不是不能接受的。
阳光灿烂的日子又回来了，是我爱的秋天。享受这一刻，愿安。
永不褪色的回忆
~~~再读《平凡的世界》 2022.11.11
青年时代第一次接触路遥先生《平凡的世界》就深深地被它的故事情节所吸引，以至于一个晚上读完了上中下三部。再读《平凡的世界》时我已四十多岁，是在电视剧播出后买了一套珍藏版利用假期拜读的。
《平凡的世界》是路遥先生创作的一部百万字的长篇小说。该书以中国70年代中期到80年代中期十年间为时代背景，以陕北为地域背景，通过复杂的矛盾纠葛，以孙少安和孙少平两兄弟为中心，以孙少安与润叶姐，孙少平与田晓霞的爱情为主线刻画了当时社会各阶层众多普通人的形象，深刻地展示了普通人在大时代历史进程中所走过的艰难曲折的道路。
对于如我一样七八十年代，甚至延伸至九十年代，五十年代的人来说，尚有这样的人生经历，喜欢其中的故事，人物不难理解，那是因为思想上的共鸣，精神上的共鸣。但是如我一样，00后的孩子们依然深爱着这部小说刻化的人物，故事，可见路遥先生刻化的人物已经超越了哪个远去的时代，包括孙少安、孙少平、田润叶、郝红梅、等一大批人物形象已深入人心，映射出了青年这个群体精神的内核。那么，这些鼓舞人心的东西到底是什么呢？
跨越时空，我们走到了四个年龄层次的人群之中，透过他们谈到这个主题时的眼神和表情依然可以看到那份从骨子里面透射出来的人性的光芒。
任岁月老去，爱情永远是个激动人心的话题。冲破了哲学家的事物本质，接近真理，它来得是那么突然，怦然心动，牵肠挂肚，魂不守舍……，“梦里寻他千百度，蓦然回首那人却在灯火阑珊处。”却原来这一切都是荷尔蒙在作怪，然而它又是那么的令人陶醉，以至于七老八十依然眉飞色舞。
向上是生命永远的力量。
人类从来不曾不畏惧困难，畏惧贫穷，“苦”就让它深入骨髓，酣畅淋漓。“痛”就让它痛彻心扉，肝肠寸断。透过生活的贫穷与艰难，我们看重的是孙少安、孙少平等同龄人身上那股子不屈不挠，积极向上的精神。命运错误的给了他们不幸，却又大手一挥，给了他们人间至爱。冲破贫穷，一家人互相帮助互相体谅互相支撑的亲情：跨越贫穷，，互相倾慕的爱情：面对现实，用心呵护，勇敢面对，肩负责任的真情。一如少安，欣然接受了贫穷的安排，放弃了于润叶的爱情，远赴山西娶了淳朴的秀莲。然而他并没有向命运低头，坚守让他的事业如日中天，成就了摆脱贫穷的理想，完成了生活的华丽转身。春华秋实，我们艳羡轰轰烈烈的爱情，回归理性，我们更在意踏踏实实的生活。皓月当空，峰回路转。孙少安砖厂生意的蓬勃发展，向前失去双腿后润叶的精神回归，与田晓霞因公殉职后孙少平重回矿区，回到彗英嫂身边，都是生活的必然。
正如香港金庸先生所说，“人生当大闹一场，然后默默离去。”
经历过生死离别，一切终将归于平静，我们渴望的生活又何尝不是这样？“苦与乐”，“喜与悲”，“爱与恨”……，尘归尘土归土。掩卷，我只静静地听雨，听风，于万千纷繁之中独享柴米油盐酱醋茶的醇香与甘饴。
~~~再读《平凡的世界》 2022.11.11
青年时代第一次接触路遥先生《平凡的世界》就深深地被它的故事情节所吸引，以至于一个晚上读完了上中下三部。再读《平凡的世界》时我已四十多岁，是在电视剧播出后买了一套珍藏版利用假期拜读的。
《平凡的世界》是路遥先生创作的一部百万字的长篇小说。该书以中国70年代中期到80年代中期十年间为时代背景，以陕北为地域背景，通过复杂的矛盾纠葛，以孙少安和孙少平两兄弟为中心，以孙少安与润叶姐，孙少平与田晓霞的爱情为主线刻画了当时社会各阶层众多普通人的形象，深刻地展示了普通人在大时代历史进程中所走过的艰难曲折的道路。
对于如我一样七八十年代，甚至延伸至九十年代，五十年代的人来说，尚有这样的人生经历，喜欢其中的故事，人物不难理解，那是因为思想上的共鸣，精神上的共鸣。但是如我一样，00后的孩子们依然深爱着这部小说刻化的人物，故事，可见路遥先生刻化的人物已经超越了哪个远去的时代，包括孙少安、孙少平、田润叶、郝红梅、等一大批人物形象已深入人心，映射出了青年这个群体精神的内核。那么，这些鼓舞人心的东西到底是什么呢？
跨越时空，我们走到了四个年龄层次的人群之中，透过他们谈到这个主题时的眼神和表情依然可以看到那份从骨子里面透射出来的人性的光芒。
任岁月老去，爱情永远是个激动人心的话题。冲破了哲学家的事物本质，接近真理，它来得是那么突然，怦然心动，牵肠挂肚，魂不守舍……，“梦里寻他千百度，蓦然回首那人却在灯火阑珊处。”却原来这一切都是荷尔蒙在作怪，然而它又是那么的令人陶醉，以至于七老八十依然眉飞色舞。
向上是生命永远的力量。
人类从来不曾不畏惧困难，畏惧贫穷，“苦”就让它深入骨髓，酣畅淋漓。“痛”就让它痛彻心扉，肝肠寸断。透过生活的贫穷与艰难，我们看重的是孙少安、孙少平等同龄人身上那股子不屈不挠，积极向上的精神。命运错误的给了他们不幸，却又大手一挥，给了他们人间至爱。冲破贫穷，一家人互相帮助互相体谅互相支撑的亲情：跨越贫穷，，互相倾慕的爱情：面对现实，用心呵护，勇敢面对，肩负责任的真情。一如少安，欣然接受了贫穷的安排，放弃了于润叶的爱情，远赴山西娶了淳朴的秀莲。然而他并没有向命运低头，坚守让他的事业如日中天，成就了摆脱贫穷的理想，完成了生活的华丽转身。春华秋实，我们艳羡轰轰烈烈的爱情，回归理性，我们更在意踏踏实实的生活。皓月当空，峰回路转。孙少安砖厂生意的蓬勃发展，向前失去双腿后润叶的精神回归，与田晓霞因公殉职后孙少平重回矿区，回到彗英嫂身边，都是生活的必然。
正如香港金庸先生所说，“人生当大闹一场，然后默默离去。”
经历过生死离别，一切终将归于平静，我们渴望的生活又何尝不是这样？“苦与乐”，“喜与悲”，“爱与恨”……，尘归尘土归土。掩卷，我只静静地听雨，听风，于万千纷繁之中独享柴米油盐酱醋茶的醇香与甘饴。
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