小碎片 • 日常 ⌇ 减肥的第684天

滴✔️打卡 第378天

打小就比同龄小伙伴胖点，遗传性易胖体质，青春期的时候开始体重涨的幅度过快···

✍️目标:100斤(赶在2023.1.1达成[加油])

身高：163cm

初始体重：186.6斤

昨日体重:132.8斤

今日体重: 133.4斤 0.6斤

昨日饮食：

早餐:煮鸡蛋²+新养道零乳糖全脂牛奶¹

上午加餐:

午餐:红薯八宝粥¹(400g容量的碗)+怡达欧包¹+上海青炒蛋白肉约¹⁵⁰g+酸菜炒鸡块约¹⁰⁰g

下午加餐:

晚餐:萝卜粉丝汤¹碗

喝水量:2600ml

‍♀️昨日运动量:间歇式室内跑1小时

ʕ ᵔᴥᵔ ʔ

￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣

正如肖战所说“为了有更多的选择权！”

也为了健康

万一瘦下来后，它就奇迹般，慢慢康复了呢

#肖战一百斤公主抱减肥打卡[超话]#

#王俊凯[超话]##全能王俊凯#
#迪奥品牌大使王俊凯#

ʕ ᵔᴥᵔ ʔ早安☀

“日复一日的生活也会有新的快乐.” ℎ ℎ .@

#流星 (Live)-TFBOYS-王俊凯[音乐]#
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#摩天轮的思念-王俊凯[音乐]#

可爱日常碎片

周末又可以当一回废物啦✌️

谁还不是个酷girl‍♀️

平淡生活最为珍贵

今天的图

天蓝蓝海蓝蓝

糟糕没酷起来〃'▽'〃

做自己的宝贝✧

O泡时间到~

一个人也要有仪式感

姐妹们管住嘴 夏天的战斗要开始了‍♀️

美女太多了 我就做我自己吧‍♀️

再见面的时候记得买束花

我希望我希望的希望有希望

ॱଳ͘新衣服和春天一起来啦

日子需要我们积极向上

四野星辰 春芒夏生

“高兴时开花”

最近24小时

记录近日天空

想去快乐里躲一躲 ͡°ᴥ ͡° ʋ

一年两见的友情

晚霞温柔风也醉人

今天美丽今日发

寄信给风

落日逃跑

26 今天我请客 请你热爱生活(୨୧•͈ᴗ•

春天适合想念 更适合见面

人因为热爱生活更容易被治愈◡̈



いただきます （那我开动啦！）

莓～气～泄～漏～

长出小翅膀飞进大家的朋友圈ʚɞ～





Say hi !!! ( ♥ᴗ♥ ) ~