王大夫每日免费看舌诊 #健康##养生#
患者女，36岁，怕冷，睡眠困难，醒后感觉口苦，月经颜色，量，血块，气味，质地，月经少发黑有血块
舌质分析
舌质淡，舌体胖，苔白腻，结合病症分析为阳虚水泛。主要是脾肾阳虚，脾虚，气血不足，故月经量少色黑，阳虚不化水湿，舌苔可见水滑，会出现身体疲乏、食欲不振等，肾阳虚不化水湿，会出现胸闷气短头晕胸闷，脾肾不足，不养心神，故眠差。
食疗方案
建议先服用薏红山楂茶＋参草牡蛎膏，可以健脾益气补肾养血，薏红山楂茶每天1-2次，参草牡蛎膏每天2-3次，怕冷厉害的话建议舌苔不腻了加黑糖姜枣茶建议清晨服用一次，参苓双仁膏每天1次，月经期、感冒期不建议服用，日常调护忌寒凉生冷，如冰激凌、凉瓜果等，注意小腹及腰部保暖，适当加强锻炼，平常一定要注意保护脾肾功能

王大夫每日免费看舌诊 #健康##养生#
患者女，怕冷，不出汗，刷牙时恶心，有心慌，口苦喝水不多，曾患有胃溃疡，例假少，有血块，来例假腰酸。
♥ 舌质分析
舌质暗红，有齿痕，苔腻偏黄，结合病症分析为：肝郁脾虚。舌质暗有齿痕，提示平素体质偏脾虚，所以出现腻苔，月经量少，肝木最易克脾，所以出现脾失健运，脾阳虚，故怕冷，肝郁不舒，导致气滞，肝胆不利，就会出现口苦，血块。
♥ 食疗方案
建议服用薏红山楂茶＋黑糖玫瑰茶，祛湿茶健脾益气，玫瑰芳香，可以疏肝解郁，每天2次，但是最近舌苔腻，减少黑糖的量，月经期不建议服用；平时注意保持心情舒畅，注意缓解、释放压力，可以练练瑜伽什么的舒展的运动，饮食不要过甜过辣，多饮热水

王大夫每日免费看舌诊 #健康##养生##脱发#
患者女，近期生活压力较大，一下子白了好多头发，也脱发，经常性尿频，特别是夜里，但尿常规检查正常，平素怕冷。
舌质分析
舌质淡暗，有齿痕，苔白，结合病症分析为：脾肾两虚。舌质淡，有齿痕，苔白表明平素就有脾虚，可出现食欲不振或食后不消化，身体疲乏等表现，脾虚气血生化不足，肾其华在发，脾肾与头发是密切相关的，所以出现脱发，肾阳虚不能气化水液，故怕冷尿频。
食疗方案
建议服用参苓双仁膏＋乌发丸，可以健脾益气养血补肾，每天两次，月经期及感冒期不建议服用，日常调护忌寒凉生冷，如冰激凌、凉瓜果等，注意小腹及腰部保暖，适当加强锻炼，多饮热水，偶尔晨起可以➕一次黑糖姜枣茶