下午2点整到六点，就整了这货。[允悲]临走还剩三块板和好多螺丝。
旋门把的螺丝的时候，我使出了吃奶的劲儿，螺丝就是进不去。我想到的原因是：一定是我中午没吃午饭，现在没力气了。可是我明明很用力。[挖鼻]后来才发现是那螺丝刀坏了。
这鞋柜是淘宝买的，一开始装的时候，我就一直想着给他们差评，竟然没有包安装。装着装着我现在啥也不想，只想疯狂进一些碳水和甜食。
下午正好有装衣柜的师傅在那装衣柜，临走他还摇了一下我装的鞋柜，然后跟我说：你在这，这，再锁俩螺丝，跟你说，保证不晃！[允悲][允悲][允悲]伤不伤自尊？

今天晚餐吃的很西式：

蔬菜三文鱼沙拉，
我先生喜欢吃生的蔬菜，于是我特意在拌沙拉的油醋柠檬汁中加了小黄姜汁；

烤的薯条，
薯条不用买，自己用土豆做又好吃又方便；
空气炸锅两次，分别180度/10分钟就差不多了，
但土豆品种不同，切的粗细不一样，具体大家自行调节。

我还没忍住炒了一个海米丝瓜，我特别喜欢吃温暖的、汤汤水水的菜。

周末要吃甜点：我买的糖葫芦，有草莓的和菇娘果的；
外面的冰糖脆好好吃。
我不介意热量，没有饮食忌口，
我不是靠控卡减下来大体重的。

但我没想到吃完糖葫芦感觉身体好有动力啊，
想跑步，出门跑了20分钟[允悲]
那种感觉就是一定要释放一下才舒服。

糖果然是直接的热量，
对于脾胃运化好的人堪比兴奋剂，
我能体会为何运动人群要喝“能量棒”了，热量都爆表（大家可以去迪卡侬食品专柜看看），
运化不好的人确实是怕糖的，
转化不成运动动能，只能升血糖和长脂肪了。

所以，没有“长胖”的食物，只有运化不好的身体；
虚、弱、寒、倦的人才“喝凉水都长肉”（其实是湿气/水肿），
健脾养胃，你就会形成“不易胖体质”。

#减肥#

20-8-20 11:39
我越想越生气
休个班还得看你能不能安排上人才行？
我说休息几天又没说不干了
瞅这人这他妈说的是什么屁话
谁家里也不能有个急事了？
长这么大还是第一次见逼着别人去上班的呢
找得着人去干活那是你应该的 你挣的就是这个钱
找不着人就把气撒我们头上？
我们该你的啊
跟着这种人也是我瞎了眼
还我们好好想想吧 想你啊
为什么他们都休班你自己心里没数？
干个活还弄个大群小群
别人又不是不知道 这姓张的真他妈有意思[摊手]