图12 敲敲敲好吃的粤菜！！（但2略胜一筹[开学季] 从此爱上→化身广“胃”
图3 那个‍♂️的小号（算是）结果 怎么这样啊[单身狗]
图4 一觉醒来 睁眼后的天️
图5某天回家 车上实况
图6 捕捉到 有形状的光☀️
图7 啊等了小半年 终于[哇] 非常及时的在变冷时送达
图8 不是我家的喵喵 是真的可爱哇
图9 这表情 怎么一点也不nice[喵喵]

[送花花]书名：《穿书后我捡到了主角受》
[送花花]作者：飞禽走兽

受穿书攻重生 | 爽文

[送花花]文案：
谢书辞穿成了书中没有名字的小反派。
在主角受的成长路上，他只来得及踩上一脚，就被一刀给剁了。

谢书辞告诫自己：“珍爱生命，远离主角受！”
于是第二天，他就远离了这个是非之地。

在路上，谢书辞捡到一个浑身是伤的少年。
他怀揣一兜灵丹妙药，随手给少年喂了一颗。
结果这药虽然管用，但也有副作用。

少年醒来后，不仅丢了修为，还变得又聋又哑又瞎。
谢书辞：“……”
于是，他身边又多了个小尾巴。

谢书辞穿书后的日子一直过得不错。
虽然带着一个小尾巴，但基本没什么存在感。
小尾巴不能说话又看不见，谢书辞沐浴更衣从来不避着他。

甚至有时候还不穿衣服给他跳一段极乐净土。
这样的日子持续了数月。
直到某天，有人告诉他，他身边的小崽子，原名叫萧寻。

就那个，把他一刀剁了的主角受——萧寻！
谢书辞：“……”
艹，一种植物

当天晚上，趁人熟睡，谢书辞收拾行李准备跑路。
什么？他没良心？

这可是心理严重有问题、性格严重阴晴不定的主角受啊！他一个不高兴，谢书辞这条小命就没了！反正谁爱管谁管！

可谢书辞刚溜到门口，身体就被一股无形的力量困在原地。

他僵硬地扭过头，看到平时弱了吧唧、一个人睡觉都害怕的小尾巴坐在床边，轻轻一勾手指，谢书辞就不受控制地一步一步走到他面前
“谢书辞，丢下我不管，你想去哪儿？”

小尾巴靠在床舷上，脸色苍白，眼神阴鸷
眼神阴鸷……
是的，他眼神阴鸷。
这个逼，他根本不瞎！

#健身#
1.
某天撸铁1300多遍，直接练趴下。
第三天肩背难受到半夜醒来。

2.
往年体重不刻意减重总是5斤以内浮动，疫情这几年体重浮动在10斤上下。
刷戴老师视频直播感慨男女差异 - 放纵餐6斤浮动（我放纵餐4斤浮动），出于好奇（看齐..）我也放纵餐涨6斤。
（行事风格仍然带着笑点）

3.
21年年初的体重如图，
（减重秘诀是不吃，一天只吃一餐）
年底开始认真健身是110斤，
（依然吃很少，开始吃三餐鸡胸肉）
22年开年102斤，
（维持三餐只吃鸡胸肉，且逐步增加鸡胸肉的量至450g）
22年5月95斤，
（22年过年不算早，2月中）

综上，1.3k遍的居家撸铁有点伤，所以这减脂是不可逆的，否则伤身体。是不能再反复了，有些shang
z
年底适合总结，
综上，