对于皮肤干燥，又不喜欢喝水的患者，我首先是建议好好喝水，喝水是真的可以让皮肤更加水润[赞]！但是她远非全部。

皮肤本身的储水能力是至关重要的，补充了水份后，要留得住水份，这两个其中的任何一个没有做到，都会导致水份流失，皮肤也就不会水润。

[打call][打call]事实真相：最强力的保湿力，来自皮肤本身：皮肤表面有一层水脂膜，会防止水分流失角质层坚固结实，而且含有NMF（天然保湿因子），可以防止水分蒸发真皮层储存着水分，可以源源不断地为表皮供应水分

要让皮肤水当当，不仅仅要使用补水、护肤的产品，更要注意避免破坏皮肤的保水能力。给大家以下三个建议：

第一：避免破坏皮肤保水能力

洗完脸后要及时使用补水保湿产品，不要过度清洁皮肤，每天洗脸二次，不是每次都需要使用洁面乳的，中性、干性皮肤不要使用碱性太强的产品洗脸，皮肤未出太多汗的情况下，尽量使用温和的洁面乳；不要过度使用一些导致角质层破坏的方法或产品，如磨砂、撕拉式面膜、用各种酸去角质等。角质层破坏后，皮肤水分流失会提升10倍，不仅如此，皮肤会变得敏感，后果很严重。

第二招：内外并举，防止皮肤失水

1：注重锁水。保湿护肤品中，既含有保湿剂，也有封闭（锁水）剂。
2：内在补水。真皮层是皮肤的水库和营养库，它保持充足的水分，皮肤才会润泽。而要提升真皮层的含水量，就要多喝水。
3：环境补水。冬天无论南方还是北方，空调、暖气都会让空气干燥。加湿器、绿色植物，都是良好的环境加湿选择。

[给你小心心]第三招、修复爱护，肌肤摆脱失水黑洞

许多人不注意护理，使皮肤由干性变为敏感性，甚至MM为了祛痘、使用激素类产品、祛斑或者去美容院做了不适当的护肤术，导致皮肤变薄、紧绷、发红，对环境因素非常敏感，皮肤失水速度更高。此时皮肤已经变为敏感性。在这种情况下，必须要将皮肤的修复放在第一位

#补水#

年纪大了就老是忘记用过的护肤品感受，所以决定今年要好好记录一下我的空瓶[春游家族]
娇韵诗黄金双萃精华50ml
早晚各一次，一次一泵多，三个月空瓶
混油皮感觉保湿度适合秋冬
功效主打抗老维稳
个人感觉香气是好闻的精油香气，吸收也可，遇上屏障受损问题，维稳还是可以，但是也没有多大修复作用，还得是B5霜厚敷缓解快，作为秋冬保湿精华没大问题，会回购。

#隔离日记# Day5 3.24
今晚不出意外是我在这睡的最后一觉耶！[开学季]

每天吃米饭吃太多了，感觉有点碳水无欲望了[笑cry]

隔离倒数第二天了，感觉工作人员都开始放飞自我哈哈哈哈哈哈，太可爱了！！

还有，在这待的这几天，就是在挑战脸的干燥起皮极限。这已经不是局部起皮了，是全脸没有一处不起皮。原因是：我衣服带少了，房间里静坐着还挺凉，所以只能开空调制热，干！然后我妈送过一批物资来，但只有一瓶水，无乳无霜。每次都抹了两层，只能保一小时不到就又起皮，干上加干！回去之后要好好护肤[苦涩]