失婚女暴肥自卑 靠1天6餐减240磅
一些女生失恋时，受情绪影响食欲，要不减磅，要不化悲愤为食量增磅不少。女子珍妮．艾恩斯（Jenny Irons）属后者，中年面对破碎婚姻，加上工作压力，导致暴肥，体重高达383磅，自卑得不敢去超市，健康更出现问题。为此，她下定决心减肥，2年时间里每天吃6餐，成功减去约240多磅。
4年前，46岁的珍妮与另一半离婚，情绪低落，生活艰难，又受财务困扰，房子迫不得已下也卖掉。面对种种压力，珍妮选择从食物寻找安慰，体重因而不断上升，曾高达383磅：“当时我会晚上10时或早上5时去超级市场，这样便没有人看见我，我不会与他人有眼神接触，我会穿宽松衣服收埋我的身材。我当时真的非常孤独。”
珍妮面对的不只心灵上的痛苦，身体健康也出现问题，胸部和脚部不时会感到疼痛，又经常头痛，甚至平日走很短路程也会喘不过气。
生活中经历过不少尴尬事，珍妮决心减肥，不过在成功减肥前，她也与天下女生一样尝试过不同坊间减肥饮食法，又买代餐，但都不曾成功。最后她靠饮食控制，计算卡路里，选择原型食物，成功减去240多磅，重拾健康身形和自信心，改变一生。她接受减肥平台Slimming World访问时，公开了自己的减肥餐单。
澳洲注册营养师Angela表示：“珍妮最大改变是完全删减邪恶零食，改为蔬菜条及水果，这是对减肥非常有帮助”，“为免矫枉过正，想令减肥更持久，建议可以食低卡零食。”
一些女生失恋时，受情绪影响食欲，要不减磅，要不化悲愤为食量增磅不少。女子珍妮．艾恩斯（Jenny Irons）属后者，中年面对破碎婚姻，加上工作压力，导致暴肥，体重高达383磅，自卑得不敢去超市，健康更出现问题。为此，她下定决心减肥，2年时间里每天吃6餐，成功减去约240多磅。
4年前，46岁的珍妮与另一半离婚，情绪低落，生活艰难，又受财务困扰，房子迫不得已下也卖掉。面对种种压力，珍妮选择从食物寻找安慰，体重因而不断上升，曾高达383磅：“当时我会晚上10时或早上5时去超级市场，这样便没有人看见我，我不会与他人有眼神接触，我会穿宽松衣服收埋我的身材。我当时真的非常孤独。”
珍妮面对的不只心灵上的痛苦，身体健康也出现问题，胸部和脚部不时会感到疼痛，又经常头痛，甚至平日走很短路程也会喘不过气。
生活中经历过不少尴尬事，珍妮决心减肥，不过在成功减肥前，她也与天下女生一样尝试过不同坊间减肥饮食法，又买代餐，但都不曾成功。最后她靠饮食控制，计算卡路里，选择原型食物，成功减去240多磅，重拾健康身形和自信心，改变一生。她接受减肥平台Slimming World访问时，公开了自己的减肥餐单。
澳洲注册营养师Angela表示：“珍妮最大改变是完全删减邪恶零食，改为蔬菜条及水果，这是对减肥非常有帮助”，“为免矫枉过正，想令减肥更持久，建议可以食低卡零食。”
捻香，疗愈——感恩
一开始，在发生改变之后，我惊喜的跑去问老师。
老师说，“手指按压、搓捻香根的时候，香根按摩手指的皮肤、肌肉，一开始是能够促进手指的血液循环、锻炼手指关节的灵活性、增强手指肌肤的敏感度、改善手部肌肉的僵硬麻木。
人体的皮肤、肌肉、韧带又是相互连接、不可分割的，捻香日久之后，香根对于皮肤、肌肉、韧带的刺激和按摩，会传导给相连的皮肤、肌肉、韧带，这种传导会日渐深入，久而久之就是对身体深层次的刺激和按摩，包括筋脉肉骨皮，还有脏腑。”
的确，在上面这些改变一点点发生的同时，我还有很多感受和改变。比如，一开始感觉手掌更加灵活了，后来逐渐的牵扯到小臂肌肉和胳膊的肌肉、肩胛的肌肉、还有颈椎的肌肉，随着肌肉的牵动，感觉颈椎灵活了很多，随之而来的是头脑清醒了好多。
并且我在捻香的时候，一开始采用坐姿，后来是直立站姿，再后来是站桩的姿势，并且配合调整了髋部、腰椎和腿部的姿势，让捻香的效果更加显著和明显。
我的髋关节问题，虽然在小的时候就已经确诊了，但是成人之后没有再去求医问诊，成年之后日常很少疼痛，也就没有再去关心。但其实随着生长，有问题的部位慢慢萎缩、变形，并且髋关节整体变形，导致我所有的动作都有问题，站立、行走、坐、卧、睡，没有一样是正常的。
问题集中爆发在我生孩子之后，髋关节的问题更加严重，接连又出现很多其它的身体问题。首先是髋关节更加无力，腰椎也无力，更加影响行走、站立，腰弯不下去，也蹲不下来。用小区里的健身器材时，不能用按摩背部的那个滚筒，一碰背部就痛得厉害。并且经常头痛，一痛起来恶心要吐、头痛欲裂，时不时地在某个午睡起来之后，就发生偏头痛，而且要一个星期才能自愈。而且还有些莫名其妙、来无影去无踪的病，像是头晕到无法睁眼、眩晕的时候无法感知空间方位，一动就晕，只能保持不动。
然而我并不知道问题出在哪里，去过很多医院，做过检查拍过各种片子，但是没有医生能清楚的告诉我是什么问题，也没有给出什么治疗方案，通常就是给我开点外用膏药和一些内服的中成药。
我也尝试了各种方式，像是跟着视频做一些导引的动作、一些养生的功法，这些也都有些许效果，但是也只限于这些许效果了，而且一停下来，效果也就消失了。
捻香之后，髋关节、腰椎、胸椎、颈椎，都有改善，我很不解的问老师，我这到底是什么回事儿。
随着我的改善一步步显著，老师说，“你的问题都出在脊椎上。髋关节是失常的，但是身体要保持是直的，导致我的脊椎产生偏移，腰椎、胸椎、颈椎都产生了偏移，这种偏移不是朝某一个方向的，是旋转着偏移。但是你这种不正常在你身上又是一种正常，你的脊椎相当于画了一条直线拐了三个弯儿，第一个弯儿是颈椎，这个弯儿的弧度不会大，第二个弯儿是脊椎，这个弧度比较大，最大的弯儿是腰椎到髋关节这部分。你的脊椎是额外负重的，是超负荷的，所以你捻香的感受会比较明显。”
话说我虽然一直在寻求解决先天性髋关节脱位的方法，但是也只是尽人事听天命了。西医的方法就是动手术置换髋关节，即便是最好的陶瓷材料，也只有15年左右的寿命，也不保证置换后的手术效果。中医也试过，做过一些治疗，吃过药、泡过脚，也有些效果，但是并不是立竿见影，而且一旦不做，效果就慢慢消失了。
在尝试过这些方式后，我还是本着对自己尽力的态度，不放弃寻找，但是能不能找到呢，不论什么结果，那都是得之我幸、失之我命吧。
真是没想到，在我有生之年，并且还不算是年纪太大的时候，真的得到了改善，还是如此显著的改善。我内心只有一个想法，感恩，感恩上天的眷顾，感恩能遇到老师，感恩能学到捻香。
一开始，在发生改变之后，我惊喜的跑去问老师。
老师说，“手指按压、搓捻香根的时候，香根按摩手指的皮肤、肌肉，一开始是能够促进手指的血液循环、锻炼手指关节的灵活性、增强手指肌肤的敏感度、改善手部肌肉的僵硬麻木。
人体的皮肤、肌肉、韧带又是相互连接、不可分割的，捻香日久之后，香根对于皮肤、肌肉、韧带的刺激和按摩，会传导给相连的皮肤、肌肉、韧带，这种传导会日渐深入，久而久之就是对身体深层次的刺激和按摩，包括筋脉肉骨皮，还有脏腑。”
的确，在上面这些改变一点点发生的同时，我还有很多感受和改变。比如，一开始感觉手掌更加灵活了，后来逐渐的牵扯到小臂肌肉和胳膊的肌肉、肩胛的肌肉、还有颈椎的肌肉，随着肌肉的牵动，感觉颈椎灵活了很多，随之而来的是头脑清醒了好多。
并且我在捻香的时候，一开始采用坐姿，后来是直立站姿，再后来是站桩的姿势，并且配合调整了髋部、腰椎和腿部的姿势，让捻香的效果更加显著和明显。
我的髋关节问题，虽然在小的时候就已经确诊了，但是成人之后没有再去求医问诊，成年之后日常很少疼痛，也就没有再去关心。但其实随着生长，有问题的部位慢慢萎缩、变形，并且髋关节整体变形，导致我所有的动作都有问题，站立、行走、坐、卧、睡，没有一样是正常的。
问题集中爆发在我生孩子之后，髋关节的问题更加严重，接连又出现很多其它的身体问题。首先是髋关节更加无力，腰椎也无力，更加影响行走、站立，腰弯不下去，也蹲不下来。用小区里的健身器材时，不能用按摩背部的那个滚筒，一碰背部就痛得厉害。并且经常头痛，一痛起来恶心要吐、头痛欲裂，时不时地在某个午睡起来之后，就发生偏头痛，而且要一个星期才能自愈。而且还有些莫名其妙、来无影去无踪的病，像是头晕到无法睁眼、眩晕的时候无法感知空间方位，一动就晕，只能保持不动。
然而我并不知道问题出在哪里，去过很多医院，做过检查拍过各种片子，但是没有医生能清楚的告诉我是什么问题，也没有给出什么治疗方案，通常就是给我开点外用膏药和一些内服的中成药。
我也尝试了各种方式，像是跟着视频做一些导引的动作、一些养生的功法，这些也都有些许效果，但是也只限于这些许效果了，而且一停下来，效果也就消失了。
捻香之后，髋关节、腰椎、胸椎、颈椎，都有改善，我很不解的问老师，我这到底是什么回事儿。
随着我的改善一步步显著，老师说，“你的问题都出在脊椎上。髋关节是失常的，但是身体要保持是直的，导致我的脊椎产生偏移，腰椎、胸椎、颈椎都产生了偏移，这种偏移不是朝某一个方向的，是旋转着偏移。但是你这种不正常在你身上又是一种正常，你的脊椎相当于画了一条直线拐了三个弯儿，第一个弯儿是颈椎，这个弯儿的弧度不会大，第二个弯儿是脊椎，这个弧度比较大，最大的弯儿是腰椎到髋关节这部分。你的脊椎是额外负重的，是超负荷的，所以你捻香的感受会比较明显。”
话说我虽然一直在寻求解决先天性髋关节脱位的方法，但是也只是尽人事听天命了。西医的方法就是动手术置换髋关节，即便是最好的陶瓷材料，也只有15年左右的寿命，也不保证置换后的手术效果。中医也试过，做过一些治疗，吃过药、泡过脚，也有些效果，但是并不是立竿见影，而且一旦不做，效果就慢慢消失了。
在尝试过这些方式后，我还是本着对自己尽力的态度，不放弃寻找，但是能不能找到呢，不论什么结果，那都是得之我幸、失之我命吧。
真是没想到，在我有生之年，并且还不算是年纪太大的时候，真的得到了改善，还是如此显著的改善。我内心只有一个想法，感恩，感恩上天的眷顾，感恩能遇到老师，感恩能学到捻香。
#原神[超话]#
抽完就后悔了。
第一：不会玩绽放反应，草角色都没有练。
第二：天赋要求太苛刻了，第一个天赋要求全队都要是水+ 草，第二个天赋要拿专武才有最大提升（根本就没有加生命值的单手剑）
第三：这突破材料什么鬼啊喂，为什么有的这么多有的这么少。（可能一直用的宵宫打怪所以掉的失活多[苦涩]）
第四：我的经验书已经不够了（全用来升温迪和赛诺了）
但是她真的好好看，看到的第一眼就爱了[苦涩][苦涩]
抽完就后悔了。
第一：不会玩绽放反应，草角色都没有练。
第二：天赋要求太苛刻了，第一个天赋要求全队都要是水+ 草，第二个天赋要拿专武才有最大提升（根本就没有加生命值的单手剑）
第三：这突破材料什么鬼啊喂，为什么有的这么多有的这么少。（可能一直用的宵宫打怪所以掉的失活多[苦涩]）
第四：我的经验书已经不够了（全用来升温迪和赛诺了）
但是她真的好好看，看到的第一眼就爱了[苦涩][苦涩]
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