现在的功课就是养生
之前总感觉体力不够用，每天昏昏欲睡，当然也有其他方面的小问题，中医号脉之后就直接开了半个月的汤药，代熬很方便。

每天1-2袋护肝汤（明目去火，平心静气）➕2袋补气血的汤药➕偶尔一小勺阿胶膏（也是补气血）➕胶原蛋白肽（目前还没感觉出效果）

十天下来补气血的效果相当明显，白天觉变少不会犯困犯懒，精气神回来了，做事精力十足，人也比较心平气和[开学季]

现代人多多少少都有些亚健康，身体没大问题的情况下亏什么补什么，中医结合食疗细水长流，这效果得自己慢慢体会才能明了，真的妙啊[彩虹屁]

【秋风起进补忙，又是一年膏方季】

进入秋冬，正是进补的好时节，10月29日，柯桥区中医医院第十四届膏方节启幕，多位专家为市民把脉问诊，“量身定制”个性化膏方，实现“一人一方一熬制”。

在柯桥区中医医院中医特色门诊，记者看到，国医大师葛琳仪搭过问诊市民手脉，然后再看看舌苔，随后“量身定制”为其开方。今年60岁的陈润美对膏方节期待已久，一早就来到了候诊区等候。“感觉人都不舒服，夜晚也睡不好，力气没有，体质有点虚，便想着调理调理，9月底就来咨询膏方节什么时候开了。”

据介绍，此次膏方节开幕当天不仅邀请了葛琳仪，还有多位中医专家前来为市民提供“一对一”问诊。现场，设有阿胶品尝区、中医药养生保健科普宣教区等，供市民全方位体验中医养生文化，引导市民正确认识中医药的价值和贡献，真正做到让中医药文化植根于市民心中。

“膏方虽补，但也并非人人适用。”专家提醒，处于慢性病稳定期的人群，亚健康人群，体质较差人群，免疫力差、常感冒腹泻人群，希望强身健体的中老年人群，更年期女性及反复呼吸道感染、厌食、贫血等体虚的儿童，属于较适宜人群。有需要的市民可以先到中医师处诊治后决定适不适宜进补膏方。本届膏方节将一直持续到2023年1月15日。全媒体记者 丁文尔/文 赵炜/摄

一边熬夜一边泡枸杞
一边蹦迪一边在破洞裤里贴暖宝宝
熬最晚的夜 敷最贵的面膜
啊哈哈哈哈哈这些是不是正在朋克养生的你呀
90&00后们～大家作为Z时代的主力军秉持着潮流➕天马行空的奇思妙想，在保养上也独创出一套“超拼”的养生方法！“朋克养生”这套独门秘诀的精髓就在于 “一边放肆的high，一边拼命的补”
可是！这样真的好吗？？#juiceplus
其实，咱不用走这么复杂的路线！不做秃头小宝贝，不做熬夜爆肝大怨种！JuicePlus+作为Z时代最靠谱的养生养颜内服好物，可完美照顾我们的“身体小情绪”，在熬夜加班而导致身体亚健康（脱发、气色不好、免疫力低下）的时候可以及时补充维生素，萃取全食物营养帮助皮肤抗氧化，恢复好气色！主力军们别在酒杯里泡枸杞了，赶紧囤起来
https://t.cn/A6o0qGk0