#plog[超话]#| vol.13
本人专业水平：进不去实践启发—学术思维—理论积累的三角。被狠狠隔绝在外面。[伤心]
不去算计，不代表不知道如何收益最大化，也不是看淡了得失。只是中二地、固执地觉得自己在与当下一些社会意识做对抗。
曾经非常在乎别人的眼光，虽然也懂得不必在乎他人看法的道理，但可能是性格使然，我很难做到。后来渐渐了解构建丰富的社会支持网络的重要性，即使万一在一些方面得不到肯定，也有其他方面的支持。也发现一个知名度高的人，负面评价的数量大多数是不会少的（即使比例低，但知道他的人的基数在那里），即使社会网络再丰富也得面对各种非议。有“不假外求”心境的人对于我来说还是好有吸引力。
最近好像水逆一样，每天都有不同的不幸，但想想最后我的见识应该挺丰富的。（误）
要靠自己反思，没有人有义务告诉你你存在很大问题。和吹吹都坚信“多行不义必自毙”，要懂得克己。

#我是精致生活家##新星v计划#

快速簡單．健康美味．好好吃早午餐元氣料理

詳細資料

作者： 艾蘇美
出版社：春光
出版日期：2021/11/11
語言：繁體中文
ISBN：9789865543587
規格：平裝 / 184頁 / 23 x 17 x 1.5 cm / 普通級 / 全彩印刷

內容簡介

Good Day！
美好的一天，就從令人愉悅的第一口食物開始。
用滿滿的愛創造一場場幸福的儀式，
開啟豐盛的日日好時光！

晨間的餐桌上，一家人朝氣滿滿、洋溢幸福地享受著美味的餐點，
這樣美好的場景，不再只是出現在電影中的畫面。
只要5分鐘起，就能每天端出健康、營養、好吃的元氣美食，
讓心愛的伴侶、孩子、家人與自己不僅吃得開心，吃進營養，更擁有滿滿幸福與活力！

料理生活家 胖胖麻、知名料理部落客 Kanaの烘焙小廚房、洪小龍——美味推薦！

本書特色：
★目錄特製「料理時間」索引，讓你輕鬆掌握出菜節奏！
★不需要厲害的料理技巧，廚房菜鳥也能輕鬆端出美味早餐！
★食譜類型豐富，中式、台式、西式、異國、甜鹹樣樣有，讓孩子對食物充滿期待！
★美味滿點的蔬食料理，滿足家人們各種飲食需求！
★不侷限某種家電用具，只要能加熱的廚具都是好工具！

人氣臉書粉絲專頁「麻麻的艾寶樂園」版主艾蘇美，分享獨家料理經驗，
整理出最受歡迎、最能滿足全家大小各種口味的全方味早午餐料理：
►每天都吃相同口味的吐司、饅頭，膩了嗎？
很簡單！稍微做點變化，改造過後的烘焙食物好看又好吃：吐司好棒棒、煉乳起司燒，三明治小丸子
►今天特別餓，想吃點有飽足感的食物？
沒問題！10分鐘就可以變出香噴噴份量十足料理：阿嬤的鵝油拌飯、肉鬆海苔小飯糰、爆汁燒肉手指飯捲
►好久沒出國了喔！真想念國外的美食？
大丈夫！（沒關係），用味蕾來環遊世界吧：韓國冬粉什錦炒、港式西多士、超美味大阪燒
►天氣變冷了，想來點熱食暖暖脾胃？
來囉來囉，熱騰騰的料理讓人精氣神十足：阿公的大雜麵疙瘩、懷舊鍋燒雞絲麵、酸香泡菜起司酥餃

聰明備餐4訣竅：
★快速簡單，不用特別早起準備也能立刻完成
★善用家常醬料，多個味道滋味更美妙
★活用常備菜，拿出來做個變化就OK
★利用各種小道具，視覺味覺都加分

必學密技，料理技能更加乘：
密技1：快速上菜就靠「各式廚房家電」、「前晚備料」、「各種百搭醬料」！
密技2：家常食品就有的白飯、餅乾、吐司、貝果、饅頭等等，天天都有變化的訣竅！
密技3：把不討喜卻營養的食物吃下肚的方法：討厭的食物變小+喜歡的食物變大！
密技4：好看的食物讓味道更加分，擺盤+配色的方法學起來，成就感UP UP！
#书籍分享# #好书推荐# #烘焙[超话]#
https://t.cn/A6xUt4oV

月销量200万+！某东自营39.9[吃瓜]

『￥29.9』【旗舰店】李子柒 广西正宗螺蛳粉335g*3包，折9.9/包，8小时精炖汤底，含腐竹等8种配料，老柳州味道。

相关信息：

①李子柒，微博知名美食视频博主，被誉为“东方美食生活家”。获2017年超级红人节十大美食红人，2019年“年度文化传播人物”称号等荣誉。

②本产品的代工厂为广西中柳食品科技有限公司，成立于2016年，是一家专业研发、生产柳州特产螺丝粉、干米粉等食品的企业，已申请注册商标“中柳粉业”。

③里面有干米粉、螺蛳肉汤料包、辣椒油、酸笋、腐竹、花生、酸豆角萝卜干黑木耳、香醋8种配料包，8小时精炖汤底，酸辣鲜爽，地道柳州风味。