这个好像是篮球小王子的感谢信。嘿嘿，有空的话，会和一些同学聊一聊。取一些相关的小绰号，像什么发型不能乱小妹妹，篮球小王子，小可爱什么的[笑cry]；这个篮球小王子相当的阳光向上，才隔离就找我们要篮球，被我们“残忍拒绝”主要是这个隔音好像不太行，打篮球估计楼下得烦死。[笑cry][笑cry][笑cry][笑cry]还好，过了两天他们学校就送了无绳跳绳过来[doge]，多少也算个运动项目了；发型不能乱小妹妹是我们提议能不能合影，小妹妹说怎么办？我没有吹发型，我的发型不能乱，疯狂扒头发，抓造型[笑cry]；小可爱是和妈妈隔离在一起，爸爸隔离在斜对面。小可爱才7岁，但真的是乖巧又懂事，配合程度比他妈妈还要高[笑cry]，深受给她采样的工作人员喜欢[哈哈]。应该这几天我们这个点会撤掉了。我想，不管是工作人员，还是被隔离人员，应该都会记得在这里度过的日子。毕竟也算是一段比较特殊的记忆。初时的胆战心惊，过了两天发现一例阳性时的提心吊胆，快解除隔离时的心花怒放。嘿嘿嘿嘿，应该是大多数人，人生经历中让人印象深刻的一笔吧。[哈哈]（写完看了一下，我仿佛给我的隔离生活画下了一个句号。然而我还不知道我们之后得怎样。[允悲]）

#微微怡笑[超话]#
我们一如既往的锻炼，同时也一如既往找楠楠

#2022.3.29健身打卡

1. +帕梅拉11分钟+腿部训练12分钟+腹部训练12分钟拉伸5分钟+练肩4组
2. +跑步30min+腹部25min
3. ➕ 腰腹20➕腿部24➕肩颈15➕篮球30分钟
4. +腿部20+快走40
5. +跑步5km45min+卷腹12min+拉伸10分钟
6. +散步90分钟+跳绳500个+腹部15分钟+背部10分钟
7. +肩16min+腹30min
8. +跑步45分钟+跑后拉伸5分钟
9. +核心20min+深蹲100个+硬拉100个+哑铃推举100个+拉伸10min
10. 小王子_焱 肩颈拉伸+瘦背训练
11. +跳绳40分钟➕哑铃16分钟➕杠铃30分钟
12. +跑步五公里➕拉伸

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