【阿木的幸福生活】#小故事#
阿木静静地趴在一段干枯的树枝底下，他总觉得自己是多么的丑。小小的脑袋，细胳膊细腿，还眯缝着一双小眼睛。最要命的是自己的皮肤颜色，真不敢想象，居然这么难看。阿木紧紧地蜷缩起自己的身体，看起来像一块干裂的老树皮。
阿木喜欢远远地看着变色龙小姐，她住在隔壁牵牛花房里，她拥有牵牛花一样的粉红色的皮肤。“她真漂亮，我敢打赌，这是全世界最漂亮的变色龙。”阿木常常这么说。阿木把野玫瑰藏在背后，好几次都想拿去送给变色龙小姐，可是阿木担心自己丑陋的皮肤会吓坏朋友，每天只是远远地看着她。
夜晚来临，月亮爬上树梢。草丛里的紫色纺织娘，“轧织，轧织……”唱起歌来。
她的声音可真好听，在这美妙的音乐里，阿木陶醉了，他轻轻跟着哼起来。好几次，阿木都想上前打个招呼，做个好朋友吧。可是阿木担心自己丑陋的皮肤会吓坏朋友。每个夜晚阿木只是静静地听。
阿木还喜欢兔子白大，白大的毛真白，像天上的云朵一样。白大穿过草地的时候，像飞起来一样。当太阳升起的时候，白大都要做早锻炼，一蹦一跳的，每次跳过阿木的枯树枝，阿木紧张得心脏扑扑跳动。
阿木喜欢极了兔子、变色龙小姐、纺织娘……可阿木只是远远地看着他喜欢的朋友们。
“一二三四、二二三四……”兔子白大又在锻炼身体了。
“嗖！”的一声，兔子白大跳过来，一段干枯的树枝被踢到边上，阿木被撞得转了三个圈圈。“哎哟！”阿木揉揉腰站起来。
“哦，变色龙先生，真对不起，我没看见你在这儿，和我一起锻炼吧！”
“真的可以和你一起锻炼吗？可是……”
兔子握住阿木的手，带着他一起跳起来。“哇……”跳起来的感觉真棒。
“哦，您好！天哪！原来这里还住着另一条变色龙。”变色龙小姐高兴地挽起阿木的手臂。
“可是，我的皮肤……”阿木担心起来。
“您的皮肤，草地的颜色，真好看！”
阿木低头一看，他也发现，离开了枯木头，自己的颜色和小草的颜色是一样的，真的很漂亮。
草地上，纺织娘“轧织，轧织……”地唱着歌，阿木和好朋友们一起跳起了圈圈舞。好朋友在一起，心情是美丽的。
阿木把美丽的野玫瑰花送给变色龙小姐，阿木的脸蛋变得红红的，像盛开的玫瑰花。
阿木静静地趴在一段干枯的树枝底下，他总觉得自己是多么的丑。小小的脑袋，细胳膊细腿，还眯缝着一双小眼睛。最要命的是自己的皮肤颜色，真不敢想象，居然这么难看。阿木紧紧地蜷缩起自己的身体，看起来像一块干裂的老树皮。
阿木喜欢远远地看着变色龙小姐，她住在隔壁牵牛花房里，她拥有牵牛花一样的粉红色的皮肤。“她真漂亮，我敢打赌，这是全世界最漂亮的变色龙。”阿木常常这么说。阿木把野玫瑰藏在背后，好几次都想拿去送给变色龙小姐，可是阿木担心自己丑陋的皮肤会吓坏朋友，每天只是远远地看着她。
夜晚来临，月亮爬上树梢。草丛里的紫色纺织娘，“轧织，轧织……”唱起歌来。
她的声音可真好听，在这美妙的音乐里，阿木陶醉了，他轻轻跟着哼起来。好几次，阿木都想上前打个招呼，做个好朋友吧。可是阿木担心自己丑陋的皮肤会吓坏朋友。每个夜晚阿木只是静静地听。
阿木还喜欢兔子白大，白大的毛真白，像天上的云朵一样。白大穿过草地的时候，像飞起来一样。当太阳升起的时候，白大都要做早锻炼，一蹦一跳的，每次跳过阿木的枯树枝，阿木紧张得心脏扑扑跳动。
阿木喜欢极了兔子、变色龙小姐、纺织娘……可阿木只是远远地看着他喜欢的朋友们。
“一二三四、二二三四……”兔子白大又在锻炼身体了。
“嗖！”的一声，兔子白大跳过来，一段干枯的树枝被踢到边上，阿木被撞得转了三个圈圈。“哎哟！”阿木揉揉腰站起来。
“哦，变色龙先生，真对不起，我没看见你在这儿，和我一起锻炼吧！”
“真的可以和你一起锻炼吗？可是……”
兔子握住阿木的手，带着他一起跳起来。“哇……”跳起来的感觉真棒。
“哦，您好！天哪！原来这里还住着另一条变色龙。”变色龙小姐高兴地挽起阿木的手臂。
“可是，我的皮肤……”阿木担心起来。
“您的皮肤，草地的颜色，真好看！”
阿木低头一看，他也发现，离开了枯木头，自己的颜色和小草的颜色是一样的，真的很漂亮。
草地上，纺织娘“轧织，轧织……”地唱着歌，阿木和好朋友们一起跳起了圈圈舞。好朋友在一起，心情是美丽的。
阿木把美丽的野玫瑰花送给变色龙小姐，阿木的脸蛋变得红红的，像盛开的玫瑰花。
（那些朋友圈意难平的文案）
1.在爱里 所有人都是替补
2.在冗长的黑夜里 你是我唯一的光
3.怀旧是惩罚 惩罚念旧的人
4.那就祝我们有数不尽的笑话和浪漫
5.总有人把小笨蛋的玫瑰花养在垃圾桶里
6.眼泪只是眼泪 不值钱 真心更不值钱
7.我们短暂交错 尾声潮落 致敬这场遇见
8.永远不能当一个恋爱脑 因为你会输
9.过季的蔷薇又何尝不是背叛了花期去爱你
10.他都懂 他都清楚 他都明白 但他就是没有动静
11.深情时有说不完的话 如今开口却怕伤到彼此
12.他像天气 时好时坏 你像傻批 边爱边哭
13.笨蛋 不是他不要你 只是有更重要的人需要他陪了
14.我们不会两清 也做不了甲乙丙丁 你永远欠我的
15.长记性了 没下次了
16.我什么都懂 可是我懒
17.我们都是靠着那部分不为人知的自己而活着
18.我和你本来就不同路 我只是想跟着你走
19.为什么要丢下我 是我犯错了嘛
20.别让世俗知道 我们偷偷相爱吧
21.看花就好 别看我落魄
22.你会遇见新的人 怎么会记得我
23.我不强求了 即使我很在意
24.我好像只能袖手旁观的看着你喜欢别的人了
25.我喜欢一个人 想和他有个好结局 仅此而已
26.可你偏偏出现在他最爱玩的那几年
27.我比你想象的更想留在你身边
28.没有人会用我想要的方式来爱我
29.花要开了 一切都是因为你
30.我们从来没有在一起过 凭什么我忘不了你
31.早就死在你的无动于衷里了
32.世上所有的原谅和宽容都是以折磨自己为代价。
33.热烈的乍见之欢很容易，温柔地久处不厌最难得。
34.人世间的面见一面就少一面。
35.爱不上别人是我对你最大的诚意
36.等这场雨停了 我们就开始新的生活吧
37.人被好好爱着的时候会不自觉的变成小孩
38.凌晨三点 你不会对我有所思念 我在失眠也在想你
39.我喜欢一个人 想和他有个好的结局 仅此而已
40.你的加入比我独处更加宜人
41.我分不清海和天 也分不清你爱不爱我
42.有人长眠 有人常念
43.人海里的人 人海里忘记
44.要不是因为喜欢 谁会死撑这么久
45.夕阳总会落在你身上 可我不是你的光
46.没关系的做不到坦诚相待那就各求所爱
47.“愿我如星君如月 夜夜流光相皎洁”
48.花出 花开 花盛 花枯 花落
49.别费劲心思去取悦那些不在意的人
50.没关系的 大家都是泪流满面又大步向前的人
51.见面很重要啊 隔着屏幕什么狠话都讲的
52.出来 但见面就不一样 会心软 会不舍得 会更爱你
53.他像天气 时好时坏 你像傻批 边哭边爱
54.别难过， 好坏都是成长
1.在爱里 所有人都是替补
2.在冗长的黑夜里 你是我唯一的光
3.怀旧是惩罚 惩罚念旧的人
4.那就祝我们有数不尽的笑话和浪漫
5.总有人把小笨蛋的玫瑰花养在垃圾桶里
6.眼泪只是眼泪 不值钱 真心更不值钱
7.我们短暂交错 尾声潮落 致敬这场遇见
8.永远不能当一个恋爱脑 因为你会输
9.过季的蔷薇又何尝不是背叛了花期去爱你
10.他都懂 他都清楚 他都明白 但他就是没有动静
11.深情时有说不完的话 如今开口却怕伤到彼此
12.他像天气 时好时坏 你像傻批 边爱边哭
13.笨蛋 不是他不要你 只是有更重要的人需要他陪了
14.我们不会两清 也做不了甲乙丙丁 你永远欠我的
15.长记性了 没下次了
16.我什么都懂 可是我懒
17.我们都是靠着那部分不为人知的自己而活着
18.我和你本来就不同路 我只是想跟着你走
19.为什么要丢下我 是我犯错了嘛
20.别让世俗知道 我们偷偷相爱吧
21.看花就好 别看我落魄
22.你会遇见新的人 怎么会记得我
23.我不强求了 即使我很在意
24.我好像只能袖手旁观的看着你喜欢别的人了
25.我喜欢一个人 想和他有个好结局 仅此而已
26.可你偏偏出现在他最爱玩的那几年
27.我比你想象的更想留在你身边
28.没有人会用我想要的方式来爱我
29.花要开了 一切都是因为你
30.我们从来没有在一起过 凭什么我忘不了你
31.早就死在你的无动于衷里了
32.世上所有的原谅和宽容都是以折磨自己为代价。
33.热烈的乍见之欢很容易，温柔地久处不厌最难得。
34.人世间的面见一面就少一面。
35.爱不上别人是我对你最大的诚意
36.等这场雨停了 我们就开始新的生活吧
37.人被好好爱着的时候会不自觉的变成小孩
38.凌晨三点 你不会对我有所思念 我在失眠也在想你
39.我喜欢一个人 想和他有个好的结局 仅此而已
40.你的加入比我独处更加宜人
41.我分不清海和天 也分不清你爱不爱我
42.有人长眠 有人常念
43.人海里的人 人海里忘记
44.要不是因为喜欢 谁会死撑这么久
45.夕阳总会落在你身上 可我不是你的光
46.没关系的做不到坦诚相待那就各求所爱
47.“愿我如星君如月 夜夜流光相皎洁”
48.花出 花开 花盛 花枯 花落
49.别费劲心思去取悦那些不在意的人
50.没关系的 大家都是泪流满面又大步向前的人
51.见面很重要啊 隔着屏幕什么狠话都讲的
52.出来 但见面就不一样 会心软 会不舍得 会更爱你
53.他像天气 时好时坏 你像傻批 边哭边爱
54.别难过， 好坏都是成长
夏季“最热时”除了绿豆汤 有一种饮品让糖友既解暑又稳糖
此时，正值夏季“最热时”，健康人可以选择雪糕、西瓜等一解暑热，但对糖尿病患者来说，却是一种折磨和考验。这期给糖友介绍一种既能解暑又稳糖的饮品，让大家饮个痛快，清凉一夏。
1
绿豆汤能喝吗？能！但注意几点
夏季什么最清热解暑？很多人第一时间都会想到绿豆汤。饮用绿豆汤，不仅可以为身体补充水分，还可以补充因高温出汗而丢失的维生素和矿物质，从而达到调整身体水盐代谢平衡，避免出现脱水、中暑等现象。
糖尿病人能喝绿豆汤吗？能喝！但必须注意以下几点：
1.血糖稳定才能喝，与加不加糖无关（此点非常重要）。糖尿病人在血糖不稳定的情况下不建议喝绿豆汤，即使是无糖的也不行。绿豆的淀粉含量较高，在熬煮之后极易转化为糖分。一小碗的绿豆汤足以让血糖飙升，而这对那些平时血糖控制就不佳的糖友来说，非常不利。因此建议糖友，在血糖稳定之后再喝绿豆汤。
2.血糖控制好的糖友喝绿豆汤，只喝汤，别吃豆，不要加糖。很多人喜欢在绿豆汤里加些白糖或冰糖，糖尿病患者是万万不能这么做的，不然会引起血糖较大波动。我们建议糖尿病患者多喝汤，少吃豆。如果吃绿豆的话，需要根据患者本人每日饮食控制的总热量算入主食量之内。
3.熬煮时间不宜过长。给糖尿病患者煮绿豆汤时，最好不要长时间熬煮，若绿豆被煮得很烂，淀粉就会混在汤里，饮用后会让血糖快速升高。煮到绿豆开花即可，关火、晾凉再饮。
最后提醒大家，因绿豆具有高蛋白、高膳食纤维、有强抗氧化能力生物活性，不宜一次性过量食用，很容易让人产生不舒服的感受。适量食用即可，糖友更是如此。
2
罗汉果茶——最适宜糖友饮用的解暑“小神水”
可以说，没有一种饮品能像罗汉果茶这样，既甘甜解暑又稳糖，非常适合糖尿病患者在这样的暑热天气里饮用了。
罗汉果是一种名贵药材，是一种延年益寿的长寿果，是一种传统保健果品。有清热凉血、生津止咳、润肺化痰、润肠通便等功效。
最难得的是，罗汉果甜度很高，含有果糖、蔗糖，其甜味主要来源于三萜甙类，这种成分属于非糖甜味剂，同时还不产生热量，又具有降血糖作用。你看，糖友想要的功能，罗汉果基本全部具备了。
罗汉果的食法非常简单，主要采取泡茶饮用，茶饮有三法：
1.在果两头各钻一个小洞，然后放入茶杯中，冲入开水，不久就会变成一杯色泽红润、味道甘甜、气味醇香的解暑佳饮了。一般一个果子可冲泡四五次，优质的果子冲泡次数还可会增加。
2.烘干、粉碎后用开水冲泡。
3.用水煎而取其汁饮用。它还可作为调味品用于炖品、清汤及制作其他食品。煲汤时放个罗汉果，会令整锅汤清润甘甜。
不怕麻烦的糖友还可以尝试将罗汉果与一些稳糖食材进行搭配，自制适合自己的解暑茶饮，如：
罗汉无花果茶——罗汉果、无花果各20克，切片沸水中煮15分钟后当茶饮用。
罗汉夏枯茶——罗汉果1个，夏枯草15克，将罗汉果与夏枯草一同入锅水煎取汁，反复煎煮3次，将药汁合并，拌匀饮用。
罗汉果枸杞茶——罗汉果一小块，玫瑰花5朵，枸杞10颗，用热水冲饮，每天早晚喝两次。
最后想说，暑热难耐，糖友面对冰凉食物需要暂且忍耐，要坚持自己的控糖目标，自制一杯解暑夏日特饮，既能解暑稳糖，同时又能除心烦，一举两得，不妨试试吧！
此时，正值夏季“最热时”，健康人可以选择雪糕、西瓜等一解暑热，但对糖尿病患者来说，却是一种折磨和考验。这期给糖友介绍一种既能解暑又稳糖的饮品，让大家饮个痛快，清凉一夏。
1
绿豆汤能喝吗？能！但注意几点
夏季什么最清热解暑？很多人第一时间都会想到绿豆汤。饮用绿豆汤，不仅可以为身体补充水分，还可以补充因高温出汗而丢失的维生素和矿物质，从而达到调整身体水盐代谢平衡，避免出现脱水、中暑等现象。
糖尿病人能喝绿豆汤吗？能喝！但必须注意以下几点：
1.血糖稳定才能喝，与加不加糖无关（此点非常重要）。糖尿病人在血糖不稳定的情况下不建议喝绿豆汤，即使是无糖的也不行。绿豆的淀粉含量较高，在熬煮之后极易转化为糖分。一小碗的绿豆汤足以让血糖飙升，而这对那些平时血糖控制就不佳的糖友来说，非常不利。因此建议糖友，在血糖稳定之后再喝绿豆汤。
2.血糖控制好的糖友喝绿豆汤，只喝汤，别吃豆，不要加糖。很多人喜欢在绿豆汤里加些白糖或冰糖，糖尿病患者是万万不能这么做的，不然会引起血糖较大波动。我们建议糖尿病患者多喝汤，少吃豆。如果吃绿豆的话，需要根据患者本人每日饮食控制的总热量算入主食量之内。
3.熬煮时间不宜过长。给糖尿病患者煮绿豆汤时，最好不要长时间熬煮，若绿豆被煮得很烂，淀粉就会混在汤里，饮用后会让血糖快速升高。煮到绿豆开花即可，关火、晾凉再饮。
最后提醒大家，因绿豆具有高蛋白、高膳食纤维、有强抗氧化能力生物活性，不宜一次性过量食用，很容易让人产生不舒服的感受。适量食用即可，糖友更是如此。
2
罗汉果茶——最适宜糖友饮用的解暑“小神水”
可以说，没有一种饮品能像罗汉果茶这样，既甘甜解暑又稳糖，非常适合糖尿病患者在这样的暑热天气里饮用了。
罗汉果是一种名贵药材，是一种延年益寿的长寿果，是一种传统保健果品。有清热凉血、生津止咳、润肺化痰、润肠通便等功效。
最难得的是，罗汉果甜度很高，含有果糖、蔗糖，其甜味主要来源于三萜甙类，这种成分属于非糖甜味剂，同时还不产生热量，又具有降血糖作用。你看，糖友想要的功能，罗汉果基本全部具备了。
罗汉果的食法非常简单，主要采取泡茶饮用，茶饮有三法：
1.在果两头各钻一个小洞，然后放入茶杯中，冲入开水，不久就会变成一杯色泽红润、味道甘甜、气味醇香的解暑佳饮了。一般一个果子可冲泡四五次，优质的果子冲泡次数还可会增加。
2.烘干、粉碎后用开水冲泡。
3.用水煎而取其汁饮用。它还可作为调味品用于炖品、清汤及制作其他食品。煲汤时放个罗汉果，会令整锅汤清润甘甜。
不怕麻烦的糖友还可以尝试将罗汉果与一些稳糖食材进行搭配，自制适合自己的解暑茶饮，如：
罗汉无花果茶——罗汉果、无花果各20克，切片沸水中煮15分钟后当茶饮用。
罗汉夏枯茶——罗汉果1个，夏枯草15克，将罗汉果与夏枯草一同入锅水煎取汁，反复煎煮3次，将药汁合并，拌匀饮用。
罗汉果枸杞茶——罗汉果一小块，玫瑰花5朵，枸杞10颗，用热水冲饮，每天早晚喝两次。
最后想说，暑热难耐，糖友面对冰凉食物需要暂且忍耐，要坚持自己的控糖目标，自制一杯解暑夏日特饮，既能解暑稳糖，同时又能除心烦，一举两得，不妨试试吧！
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