“我得了慢阻肺为什么大夫要让我锻炼呢？只吃药不可以吗？”“做做呼吸康复，我病就能好？”“我虽然诊断慢阻肺病了，但对我日常生活没有什么影响，是不是就不用锻炼了？”。

对于不少这样患者的疑问，中日医院康复医学科杨天祎医生介绍，看似简单的一吸一呼，可不仅仅是肺的扩张，呼吸功能的正常运转离不开呼吸系统每一个“部件”的紧密配合[并不简单]

从呱呱坠地的一声啼哭开始，我们用尽全力将肺部张开，伴随我们终生的呼吸运动就开始了。很多人会觉得呼吸嘛，那不就是肺的一张一合？其实不是的，我们的呼吸系统包括鼻腔-咽部-喉部-气管-支气管-肺，像一棵倒立的大树一样为身体源源不断地提供氧气，同时排出身体产生的二氧化碳。

那以环状软骨为界，呼吸系统又分为上呼吸道和下呼吸道，上呼吸道包括鼻咽喉，下呼吸道包括气管、左右主支气管及肺内各级支气管，此外胸骨、肋骨、脊柱、胸壁肌肉及膈肌共同围成胸腔，共同参与呼吸运动。每一次呼吸都不单单是肺一张一合就能完成的事儿，哪个“部件”出问题都会影响我们的正常呼吸。

正常的呼吸运动要通过呼吸肌收缩和舒张完成的，我们最常说的呼吸肌包括膈肌和肋间肌（膈肌在胸腔和腹腔之间、肋间肌在肋骨之间）。我们成年人多是胸腹联合式呼吸，呼吸频率每分钟12-20次，节奏整齐，幅度均匀。

但在疾病发生以后，以慢阻肺病患者为例，随着换气、通气功能的降低，他们的呼吸频率、呼吸强度等模式以及呼吸姿势均会发生变化，最常见的气促、耸肩，最终出现异常呼吸模式，呼吸耗能大大增加。

这也是为什么在呼吸康复中，一直要强调调节呼吸模式，运用缩唇呼吸、腹式呼吸、肋骨扩展等呼吸方法，来改善慢阻肺病患者的呼吸运动。#阳光长城慢病防治# #健康科普# #慢阻肺# #呼吸康复治疗#

#俄乌局势# 俄方再放话，3大原因对乌军手下留情，真正“大招”还未出现？

俄乌冲突进展到现在，两国之间依旧是在进行着紧张的斗争。冲突也并没有随着时间慢慢淡化，反而是随着轰炸声的出现愈发强烈。截止目前，冲突已经有大半年的时间，在这些时间里武器和兵力都得到一定程度的消耗。如果一方想要在一开始就快速赢得这场争斗，那么到现在两方的实力都应该已经暴露无遗。所以，外界很多人都已经在提前预测这场冲突的胜负。

可是在近期，俄罗斯再次发出警告：出于一些众所周知的原因，俄军一直在对乌军“手下留情”，也没有轰炸所有的目标。言外之意在这场斗争中，俄方一直在对乌克兰手下留情，真正的“大招”还未出现。通过分析梅德韦杰夫报告时的总结，小编认为，俄军对乌军的没有进行彻底轰炸，还手下留情的原因可以归纳为以下三点。

首先，俄罗斯真正的对手其实一直以来都不是乌克兰，泽连斯基的“作”，只会让俄方在处理事情时有些棘手，单凭乌克兰一己之力，对俄罗斯是构不成威胁。而真正重要的是背后的北约和西方国家，这场冲突，俄罗斯已经算是独立和这些国家作斗争。一旦输掉这场冲突，俄罗斯就会成为众矢之地，并且在国际的地位也会大幅度下降。所以，俄罗斯这次成败决定着自己的命运，即便是用尽全力将乌克兰打下，但只要背后的西方国家不停，俄罗斯就必须一直斗争下去。与其在乌方手中耗费大量的炮弹，倒不如等待时机，彻底将背后的“大头”消除。

其次，俄罗斯在2月份率先发动进攻本就是为保护自身安危，保护公民是俄罗斯一开始的出发点。所以在俄军进行轰击时，同样也会保护乌克兰民众的安全。我们都知道，平民往往是最无辜的人。在俄军轰炸时，已经尽量在避免对民众所造成的伤害，即便是之前对基辅进行轰炸，乌克兰人民的生命也没有受到威胁。可如果换做美国轰炸的话，可能基辅早已成为坟场。

最后，是因为俄罗斯的人道主义。在战场上不顾一切地打击是有违人道主义，也正是因为这个原因，才对乌军的打击一直留有余地。而且在这场冲突里，俄罗斯本就不是为了要将乌克兰夷为平地，也不是要将乌克兰只剩一人。在前提条件可以满足的情况下，俄罗斯也愿意尽快结束这场冲突。综上所述，俄罗斯正是因为考虑平民和士兵的生命，才一直对乌军手下留情。而俄军之后的“大招”，小编认为是有些秘密武器还未亮相，俄军是在等乌军整体出现疲态，并且丝毫没有商量余地的前提下，才会对乌克兰整体展开致命一击。文/善善#军事新闻#

ST曙光
不知道还有多少跟着一起在车上，看云淡风轻看潮起潮落。股价底部涨到现在，又快翻倍了，这就是妖性，没多少人敢买了。

每天不紧不慢的上涨，即甩下了做 t 的和提前下车的，又解放了很多套牢盘。那些高位套牢的，早就如惊弓之鸟，一旦解套立刻卖出。那么，还有谁？

有随着上涨逐渐减仓的，有早就卖了只留点层底仓的，有全仓但仓位小的，再有就是猪力资金了。

那么他会让大家跑，它自己站岗吗？很显然是不会的，那就只有一个解释，猪力全力做多，把股价一直拉上去。

就算要调整，也会高位调整，绝不会再砸下来让空头低位上车。猪力意图很明显，那就是让曙光恢复应有的市值。