每次吵架都不沟通，然后他就逃避不说话，让我自己在哪里情绪波动，自我消化。第二天他又当没事的一样来说一声起床了。如果我继续揪着昨天的事情沟通，他就会觉得我又在闹？？或者一整天都可以不联系让你自我消耗，等着我忍不了了妥协回来找他。。已经无数次了。然后这一次我想明白了，居然分开会很难受，但是一次次的妥协和他一次次的承诺都跟放屁一样，一直都没有变化，也让自己很内耗，难受。那还不如分开好了 分开难受但是时间长了我相信我能走出来，如果一直跟他耗下去我只会一直内耗我自己。

阿志！生日快乐（再说一次 ）
好快呀，已经认识你这么这么多日子了，看着你过了第三个生日，看着你在走走停停中坚定的向着你的想法前进着，真好呀。
宝贝，或许17岁之后会面临更多，可能会很陌生，很棘手，可能会让你难过又或者失落，但是也一定会有拥有，有收获，有快乐，有幸福。会有很多很多祝福和爱，很多很多的兄弟和亲人陪着你的！
你好棒，已经比很多哥哥姐姐或许都更早的接触到一些人，一些事，一些情况，一些情绪，在仔细体会成长中走向你想要的，姐姐好为你开心，为你骄傲
或许这一年，你也有好好享受沿途的风景了吗✌️

阿志冲冲冲！唱最响亮的歌！跳最热烈的舞！带着创作的热情，快乐的生活，走最爱的路吧！@TF家族-朱志鑫

最近状态不好，总是犯病或者在控制自己不犯病的路上。就顾不得你了@任嘉伦Allen ，好久没来，发现嘉里又吵吵闹闹了。还好我是个“散货”，哈哈哈，不去参与，因为相信你，别的什么都不管。

今天跑上来也是有话不知道和谁说，就想来和你唠一唠。最近腰间盘也犯了，疼了两整天，也不知道和来月经有没有关系，整个人都要崩溃了，两天两宿没怎么睡，中间难受的大哭了一场。内科，外科，妇科，骨科，跑了一天…啥也没查出来，因为焦虑症也没法做核磁，没办法只能开了止痛药。病急乱投医，去了膏药馆，糊上了一堆膏药，糊完了才告诉我要一直糊三天！当天晚上回家焦虑症就犯了，我是束缚恐惧症，现在的忍受力为0。

其实每次遇到难过的事我都会想起你，每一次，我都会问如果是你会怎么样？你好坚强好勇敢，是我不敢想的那种。你会一次拔四颗智齿，拔过智齿的才知道那意味着什么。拍节目的时候你会说“饿死就饿死，渴死就渴死”，饿到过极致，渴到过极致的人才知道那是什么感觉。你会在昏暗的长途车上看剧本，晕车的人才知道哪怕看一眼手机也会晕的昏天黑地是什么感觉。为了要做的事情你好像什么都能忍。可是我就是因为一直在忍，心里内耗严重才得的焦虑症啊，你为什么没事？明明你比我遭受的要多几倍几十倍。

白天躺在床上不能下地，还不能耽误工作，还要和比我小的领导吵架，明明我是为他分忧，他却计较我没有照顾他领导的威严。你也是打工人呀，你最应该知道只做好自己的没用的啊？越能干，干的越多，干的越多错的越多，荣誉没有你，锅全是你的。

你和谁都不一样，你就是清流。我把你当榜样，从你那里获取力量，可也就因为如此，我有时候真的希望你就俗起来，你没什么理想，你就是为了赚钱，你也没那么好脾气，也会冲人发火，挑食，爱睡懒觉，喜欢看美女，不爱刷碗……这个世界让我想不通的事情太多了，现在又包括你。

看了很多“焦友”分享的心得，都说要调整心态勇敢面对，该吃药吃药，可我到现在也不敢面对。这次借着贴膏药的机会想试试“暴露疗法”，看看濒死感最后到底会不会死，但是那真的和鼓起勇气去死没什么两样了，大脑已经不以你的意志为转移了。

真的很感谢@任嘉伦Allen 你出现在我的世界里，让我知道有个人承受的比我多，但他依然很健康，依然冲劲十足。最后祝福你，祝不管你遇到什么困难，心最后都能坦然。