这世间最珍贵的东西不是钱，不是权，不是名，不是利，而是爱。
唯有爱，能给人带来真正的安全感，存在感，充实感，幸福感。
可这世间爱稀少而珍贵，太多的情绪、贪婪、控制冠之以爱的名义。
爱可以传播爱，那最初的爱从何而来呢？自爱。上天赐予生命，是要让这个生命蓬勃生长的。爱自己，让自己蓬勃生长，圆满，喜乐，遇到喜爱的人或物，自然的就去给予爱，令对方感受爱的滋养。
不管是亲密关系还是亲子关系，真爱都稀缺而珍贵。
如果命运让人没有获取爱，那么唯一的救赎之路就是爱自己。然后让自己成为一个爱的发源体。
爱自己，就是要摈弃一切外在的声音，感受自己内心真实的声音，然后虔诚的跟着自己的感觉走。
爱是需要能力的。真爱是一个拥有自己能力的人才能给出来的东西。
即使面对孩子，也还是要先爱自己，否则，你无法给予孩子真实的爱。
自身愉悦圆满，才能用爱去包容孩子，也是在给孩子树立自爱的榜样。
自爱不是自私，自爱所以能爱人，自私是不自爱。
一件事，不管多么为孩子着想，如果令父母情绪暴走，让孩子不悦，那么，这个为孩子的“好”宁可放弃。

打卡6，周六空腹有氧日。到了这个年纪，上有老下有小，唯有身体健康才能护住一家老幼，因此每次打开体检报告，那个心态真的是紧张，看到没问题就像中大奖一般开心雀跃。昨日拿到了今年的健康体检报告，身体状况良好，原来有小问题的几个指标今年都相应回到正常值了，我最担心的乳腺和宫颈都没有问题。接下来要继续加油！减少无效社交，多关注修炼自己。这一年心态好了很多，得谢谢规律锻炼给我带来的快乐和安全感。

稻盛和夫：
总有一天你会明白，自己爱自己，
强过很多人爱你，不要从别人身上找安全感，能给你安全感的，只有自己。

你该有的样子就是:十分安静，九分气质，八分资产，七分现实，三分姿色，两分糊涂，一分自知之明。 ​

是啊，人这一生，一味去迎合别人，终究没有尽头。

唯有学会关注自己内心的感受，做那个不那么完美但是独一无二又幸福的自己，才能感受到人生真正的浪漫。

只有当你学会了爱自己，才能得到别人的爱，唯有当你学会了真正的爱，才能感受到世界更多的善意。

张德芬说：“真正的爱，是永远把自己放在第一位—我自己先舒服了，我才有资格说我爱你；否则我自己都不快乐，却说‘我希望你让我快乐，我希望你怎么样……’这样的爱就成了索取，而不是真正的爱了。”

一个有能力爱自己的人，不会通过索取来满足自己，而是能更主动地给予和爱他人。

只有学会爱自己，拥有爱的能力，才会爱他人，进而得到他人的爱。

所以，你想要的安全感，除了你自己，谁都给不了你。你怎么爱自己，就是在教别人怎么爱你。

季羡林说：“在人生的道路上，每一个人都是孤独的旅客。人间万千光景，苦乐喜忧，跌撞起伏，除了自渡，他人爱莫能助。”

当我们能够好好爱自己，别人才会好好爱我们，而“我们”才能更好地相爱。

好好爱自己，才能有源源不断的能量，才能助己助人，才能强大而慈悲。

学会爱自己是高配人生的开始……