《大山的女儿》整部剧追下来有这样九大女神给人留下了非常深刻的印象，分别是杨蓉饰演的黄文秀、涓子饰演的兰双应、陆玲饰演的罗梦兰、张蓝伊饰演的覃俪、万佳乐饰演的莫羽、谈莉娜饰演的班小班、冯海煜饰演的于芒果、苗清饰演的范春丽以及白雨饰演的岑福玉等，作为一部扶贫题材剧，这九大女神在剧中都是纯素颜出镜，虽然看上去朴凡质朴，但却都很美很真实。

杨蓉本身就是一种娃娃脸很显年轻的女孩子，五官清秀俊美而又带点婴儿肥，可以说是不显老的，而且还有种天然的清秀甜美呆萌可爱在里面，再加上演员表演上的功底，她饰演的黄文秀淳朴善良真实热情，身上那种大方爽朗成熟端庄的气质还是很美的，也很还原黄文秀这位让人敬佩感动的扶贫女干部。

涓子是一位美了几十年的老牌女神了，早年在《西游记后传》和《上错花轿嫁对郎》里面，她清新俏美的形象气质就非常迷人，如今虽然是 人到中年但依然风韵犹存，就算是素颜质朴的装扮，浑身上下依然散发着那种美丽知性成熟大气的魅力和韵味、

陆玲饰演的罗梦兰也是一位扶贫干部，同时也是当地村委会的成员，在她的身上更有着一种朴实醇厚的特质，虽然平日里给人一种温厚不起眼的感觉，但为人处世却非常的亲和大方，在黄文秀当第一书记的时候，忙前跑后非常的知冷知热贴心温暖，一个朴实善良细腻体贴的知心大姐形象也是很美很真实的。

张蓝伊饰演的覃俪和万佳乐饰演的莫羽放在一块讲，因为剧中两个人也经常成双成对同框出现，两人是扶贫队伍里非常年轻的女孩子，虽然在阅历和经验上可能比较少，但她们身上有着那种最纯粹充满青春的一种活力，素颜之下一个相对成熟稳重一个清新甜美，可以说是这部扶贫剧里非常靓丽抢眼的一对姐妹花。

谈莉娜饰演的班小班，往那一站非常抢眼的黝黑的肤色，更是清晰可见的纯素颜，虽然皮肤状态明显也有些粗糙，但却更有种真实自然的美感，而且小姐姐本身的气质也是非常青春活力阳光爽朗的，尤其是笑起来的时候更是灿烂无比。

冯海煜饰演的于芒果，是当地乡镇的女镇长，可以说也是一位能力出众的女中豪杰，作为镇长在工作中讲原则有魄力，清秀俊气的脸上自带一种严肃和威严，而女中豪杰的设定还有一个突出的表现，那就是于镇长在车上生产，就连黄文秀都惊叹为楷模榜样。

苗清饰演的范春丽，是扶贫大队的一名女队长，也是一位妥妥的知性女精英，往那一站自带一种清冷美艳而又大气端庄的风范，作为队长她在黄文秀的工作中，给予了很多的指导建议和安慰鼓励，可以说是一个很美很知性的好领导。

白雨饰演的岑福玉，是村主任农战山的妻子，这也是一位成名多年的老牌女神了，之前在《大明宫》和《天地姻缘七仙女》等剧中，白雨的扮相都是妥妥的美艳女神，就算剧中素颜出镜加上当地朴实的装扮，白雨身上那份清冷美艳的气质依然让人赏心悦目，总之《大山的女儿》里这九大女神，虽然都是素颜出镜但都很美很真实啊你说呢？

#许凯爱的二八定律# xk #许凯阳华#

九月7日 推荐最喜欢的水果给许凯

很多水果都喜欢吃，苹果，桃子，橙子，葡萄，西瓜，草莓，哈密瓜等，
但因为家在马来西亚，而我们这里一年四季都可以吃到各式各样的热带水果，
所以当然会推荐家乡产出的水果给许凯啦～

马来西亚地处热带，水热条件非常好，
而盛产的水果都很新鲜，价格便宜，很好吃。
有些水果成熟是有季节的，比如：果王－榴莲，果后－山竹，莲心果，红毛丹，莲心果等。而没有季节性的如：芒果／菠萝蜜／番石榴／ 柚子／莲雾／椰子／释迦果／木瓜 ／杨桃等。大大小小的热带水果 常年都可以在水果摊位看到

最爱吃的是榴莲还有山竹，但因为这俩款水果是季节产出，所以这里我会推荐没有季节限制的，那就是香蕉还有莲雾 是我的最爱之一二

香蕉对很多人来说，是比较常见的水果。
但在马来西亚，它是继榴莲和凤梨之后的第三种重要的水果。虽然香蕉属于高热量水果，但它内部含有多种丰富的如微量元素、维生素等营养物质，而且香蕉的钾元素含量很高，对人的心脏和肌肉功能很有好处，而且每根香蕉約含有3克的膳食纖維，能夠幫助消化，刺激肠胃蠕动，增加粪便体积，帮助排便。所以我每一天都吃一根香蕉来帮助消化碳水化合物。

想要健康地保持青春，就要多吃香蕉
凯哥，不如你也一起每天都来根香蕉呗

再来就是莲雾了，因为容易照顾，因此自家的空地都种着两棵莲雾。莲雾头小小的，是一种有着粉红色外皮的钟形水果，很好看！
果实中空（也有实的），状如蜡丸，淡淡的甜味中带点酸，有一股苹果的清香。而且含水分量高，是炎炎夏日解渴的最佳品。
不过，莲雾不耐贮藏，一般室温下只能贮存一周，所以我都是现摘现吃，因为家里有种嘛

曾经在公开平台中看到
许凯表示喜欢的水果有香蕉，苹果
所以说，我俩是食味相投啊
这还不是，缘分吗 @许凯soso

cr图源网络/见水印 侵删
cr部分水果资料来自网络

#健康生活# 【#果蔬上长了黑点还能吃吗#？】不少人都遇到过这样的情况，买回家的白菜、芒果、香蕉等果蔬没放多久，表皮上就出现了一些密密麻麻的小黑点或者大小不一的黑斑。果蔬上出现黑点能不能食用？营养专家分析了6种常见食物。
①白菜：有点像人脸上长的雀斑，不影响食用。②香蕉：代表其成熟度达到了顶峰，这时的香蕉最好吃。
③花菜：建议去除，并且沿霉斑周围多去除一些。如果黑斑面积太大，建议整个丢弃。
④茭白：可以正常吃。
⑤红薯：有腐烂变软的黑斑时，应避免食用。
⑥芒果，正常吃即可。