一碗小红汤，专治秋天没来由的悲伤，适合心情不好的人喝

《月令七十二物候集解》：“处，止也，暑气至此而止矣。”
虽然处暑过后，温度不会立刻降下来，但是在早晚的时候，你会感到和白天闷热完全不同的凉意。看似热情的外表下，其实寒意已来。
外浮的阳气继续向下向内收敛，路旁的树叶在越来越多的掉落，这似乎也在提醒我们，要开始把身边无关紧要的人与事，都稍稍做一个了断。
告别盛夏，走向成熟，没有处暑，炎夏将永无止境。
生命至此，似乎也应该放慢匆忙的脚步，停下来，看看秋高气爽、云淡风轻，让生活舒口气，用心去感受“天地有大美而不言”的无尽秋色。
01一碗小红汤，专治秋天没来由的悲伤
秋风萧瑟、万物凋零，很多人身处其中，会莫名地感到悲伤。
秋主悲，秋天的确是一个容易让人感到悲伤的季节，但，多事之秋只是个外因，能让你感受悲伤的内因，其实是——血不足了。

血不足了，对一个人的情绪影响很大，因为血有一个非常重要的功能——化神。
当血虚到一定程度，神志就会出现问题，无缘无故地想哭就是表现之一。
很多女性在怀孕期间或者产后得抑郁症，其实就是因为孕期需要大量血液濡养胎儿，加之生产时失血太多，导致血虚而诱发抑郁症。
眼下正值初秋，在由热转凉的转折点，我们更应该好好扶植自己的气和血。
今天给大家推荐的气血双补小红汤，正适合当下节气。尤其是秋天容易莫名悲伤、情绪低落的朋友，更要喝起来，当把气血补足了，身体的能量值也就上来了，好心情也跟着来了。
气血双补小红汤
原料：红豆30g，红衣花生30g，红枣3颗，枸杞20粒，桂圆肉5个，桑葚干8粒，陈皮1/6个，红糖适量。
做法：红豆提前泡2个小时，然后所有食材放入锅中煮至软糯即可。
不适人群：上焦有火、有热，感冒期间不宜饮用。
小红汤补气血的效果很好，每次喝完之后身体会立马热乎起来，喝上一周下来面色也会红润很多。
而当我们的血足了，例假就会准时，肤色就会变美，入睡也会变快，心情自然也跟着好起来啦~
02一碗秋梨陈皮汤，让你润到美貌
处暑的到来，意味着我们离秋燥也进了一步。当暑气渐渐退散，空气将变得干燥，我们就会出现各种干：嘴唇干、喉咙干、鼻子干、皮肤干、大便干......
这种干，是喝水也无法弥补的，因为身体缺的不是水，而是津液。
而津液，不是靠喝喝水、敷敷面膜就能搞定的。想要生津，先需润肺。因为只有靠肺的作用，津液才能到达身体的各个角落。
眼下，有一样既能润肺又能生津的好物正值上市，它就是——秋梨。
但，怎么吃梨也很关键！很多人吃梨时喜欢把皮削了，这恰恰是把精华丢掉了。
梨皮本身就是一味中药，《本草再新》中说：“梨皮可以清心降火，生津止渴，除烦祛湿。”你当垃圾丢掉的梨皮，其实是润肺除湿的好物。
所以如果你想在接下来的秋天，不口鼻干燥、不咽干口渴、不皮肤干涩、不头发干枯、不大便干结，那就一定要润肺。
分享一个适合阴虚、脾胃虚寒之人的秋梨陈皮汤。
秋梨陈皮汤 原料：带皮梨子1个，陈皮10个，冰糖适量

做法：把梨洗净切成小块，陈皮掰成小块，下入锅中，煮开后小火慢煮20分钟即可，喜欢吃甜的再加点冰糖。
注：秋梨最好选择有机的，陈皮最好选用5年以上的。
梨能生津、润燥、化痰，虽然它性偏凉，但配合性温的陈皮，不仅不伤脾胃，还可以理气。
中医强调顺时而食，大自然什么时候给，我们就什么时候吃。希望大家都能在秋天水润润的，享受到大自然给我们当季的馈赠。
03处暑后，要开始做减法
处暑后，外界浮跃的阳气开始渐渐向内收，这似乎也在提醒我们，要把放逸在外的精气神都慢慢收回来。
也许你有很多事情想要做，但是处暑之后，专注的做好一两件事，才是最智慧的选择。

处暑是一个让你内省的节气，在这个阶段，你要有做减法的决心和决断力，如果这时还要把有限的精力花在多余的人、事、物上时，只会给你带来多余的烦恼。

请在医生指导下使用

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今年入汛以来，辽宁省出现15轮强降雨过程，降雨量比常年同期偏多近5成。阜新市、盘锦市、锦州市遭遇水灾，强降雨导致多地农作物受损、群众财产损失。

辽宁省委和省政府在中央有关部门支持下，全力做好各项救灾救助工作，及时转移受灾群众近20万人，保证受灾群众有饭吃、有衣穿、有干净水喝、有临时安全住处、有病能及时就医，保持了社会大局稳定。

今年7月，阜新市连续遭遇强降雨天气，部分乡镇房屋、农作物受损。面对灾情，阜新市委、市政府始终坚持人民至上生命至上，妥善转移安置受灾群众，用心用力用情做好服务，竭尽所能保障受灾群众住得下、吃得好、医疗有保障，让受灾转移安置群众在安置点这个“避风港”感受到“家”的温暖。

阜蒙县泡子镇泡子学校临时安置点物资储备充足，让转移群众放心居住。阜新市委宣传部供图

在阜蒙县泡子镇泡子学校的临时安置点，床、枕头、被子等生活用品配备齐全，水、食物等生活物资储备充足。“这个集中安置点可以同时接待410位转移群众入住。我们准备了日常生活用品，提供一日三餐，力争让他们在这里住得放心。”该镇负责人介绍说。据悉，阜蒙县35个乡镇共有集中安置点417处，分别设立在各乡镇学校及村委会，可集中安置7000余人。目前，集中安置的895人均已返还至家中或投亲靠友。

“在这儿热了有空调，冷了有被盖，早饭有蛋有奶，午饭晚饭都能吃上三菜一汤，顿顿不重样。有困难就有人管……”在盘锦市双台子区陆家学校受灾群众转移安置点，陆家镇新农村七水井子屯村民陈艳飞对记者说。

医疗人员每天定时为群众量血压、检查身体状况。盘锦市委宣传部供图

受7月7日、7月28日两轮强降雨影响，盘锦市遭遇汛情。汛情发生后，盘锦市高度重视群众避险转移工作，做到应转早转、应转尽转，全市共转移人员8203人，转移过程中确保人员安全，没有一例伤亡。通过集中安置、分散安置等方式，受灾群众全部得到妥善安置。

7月28日7时开始，锦州市出现暴雨、局部大暴雨天气，降水是1994年以来锦州市最大雨量。强降水致锦州市多地发生房屋倒损，堤坝损失严重，紧急避险和紧急转移安置群众数量较大，仅黑山县饶阳河流域已达到1万余人。

辽宁省应急厅全力支持锦州防汛救灾工作，会同省粮储局组织2个储备库启动省级应急救灾物资紧急调拨程序，以最短时间方式调拨棉被、毛巾被、睡袋、迷彩服、作训鞋，共计1.3万余件，支持锦州市保障受灾群众平稳度过灾情。

7月31日中午，国家粮食和物资储备局辽宁局接到国家局指令，要求紧急调运中央防汛物资支持辽宁省防洪抗洪工作。截至8月1日上午9时，满载防汛物资的20台运输车全部抵达受灾地区。图片来源：国家粮食和物资储备局辽宁局

目前辽宁省仍处于防汛关键期，辽宁各地正严阵以待，筑牢汛期的安全防线。

大连市全面启动防汛应急预案。大连市水务集团科学调度，两座大型水库提前泄洪，组建45支566人抢险队伍现场待命，2000多人值班值守，全力确保工程运行安全；铁岭市相关部门开展汛期巡查督导，及时发布地质灾害气象风险预警信息，指导各县（市）区提前采取防灾避险措施；鞍山市水务集团排水有限责任公司出动防汛人员150名，车辆30余台，24小时值班值守，加强对易积水路段、桥涵巡视巡查。

新一轮强降雨又将到来。8月18日，辽宁省气象部门预报，18日夜间到19日白天，大连、丹东、葫芦岛地区及岫岩、盖州、鲅鱼圈有暴雨，其他地区有中雨到大雨，局部有暴雨。

目前，辽宁省储备防汛抗旱物资总价值4.23亿元，落实防汛抢险救援队伍4856支、25.8万人。同时，向重点地区派驻36个工作组检查指导防汛工作，对重点地区和责任人进行实时调度，全面分析51条河流行洪能力、757座水库抗雨能力，统筹开展流域防洪调度，积极组织水库预泄腾库、拦蓄洪水，充分发挥拦洪排洪、削峰错峰作用。

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自我中心作为心理的因素，是心理病态的发展，其产生显然是在身心发展过程中随着个性的发展而形成的。它是在逐渐的积累和变动中使得一个人的心理向着不良的方向倾斜，最后发展形成自我意识的畸形产物。人的自我意识的发展是以特定的生理和心理发展水 ​​​
不要迷失在别人的评价里，用心倾听自己内心的声音，做好真实的自己