就尼玛一个公共课 老师上课啥也没讲过 她自己都说“这些你们考研都学过了 我也不知道开课让我来跟你们讲什么 也不知道有什么好讲的”还跟个杠精似的 “虽然我们是一门公共课 但是我的期末要求不是那么简单的哦～”尼玛至说要至少六七千字 还要做PPT展示 …有啥好展示的啊 课上没展示完的还要线上 直到所有人弄完 你这不是给自己揽事儿吗
不是我拉踩 另一个年轻老师就3000字论文也不要PPT 人上课还非常认真 PPT很详细 虽然我觉得枯燥无味但我也有好好听 咱就是说老师的人品取决了我的听课态度
接下来还有另一个传销老师的作业还要15分钟PPT展示文献综述 我亖了算了好不好

昨天我发的其实是另一个瓜，然后评论区有人多次提到Bob。。

我大概了解了一下情况。其实我的债务应该比Bob大很多，自从两年前创业失利之后，一直都在接各种项目，各种兼职还债，Bob之前找我借过钱，那时候其实我也很困难，我还是借他了，不过已经还了。我想说的是，作为曾经法院就职的人，是懂法的，不要走错了路遗憾一生。

同样作为一个负债者，欠钱不丢人，咱沉住气，早日上岸了重新来过就是了。

另外关于我的近况，我简单说一下（虽然也没几个人关心，大多数人看笑话罢了）

大家可能发现，我近期测评写的不多，甚至微博也不怎么发，活跃也少了，努力挣钱上岸中，比较忙，另外其实和一些厂家也有合作（目前没有收费测评的打算，和厂家的合作包括但不限于App开发，官网建设，投放外包，资源对接等，大家有项目的也可以扔过来，除了写软文之外合法的都接，这是我最后的底线，也是我对得起用户的招牌）所以如果偶尔出一两篇测评，应该是刚好空一阵，就把堆积的东西写一写[允悲]

周末在家睡个懒觉吧！——成都通德药业

我要的快乐就是周末睡个懒觉~~~，但爸妈看来：睡懒觉就是浪费生命（毕竟爸妈的一天是从早上5点开始的…）。今天就为周末睡懒觉正名，现在就把这篇文章转给爸妈看。

1、大部分国人都“缺觉”

我们生命的1/3时间都是在睡眠中度过，一个正常成年人的睡眠时间是8小时左右。

可实际上，当代青年人是白天发誓「今天一定早睡」，晚上发誓「我绝对看完这集就睡」内心安慰自己：这熬的不是夜，是在享受伟大的自由！

《2022中国国民健康睡眠白皮书》显示，研究受访者中44%的人零点后才睡觉，“熬夜王”们就此欠下了一笔“睡眠债”。

2、睡眠债太重，身体会向你讨债

长期睡眠不足，会让你情绪低落、反应迟钝，相反你睡眠充足时，心情愉悦、头脑灵敏。简单来说，睡眠不足的你会更容易在半夜emo…

不仅仅是情绪受到影响，还会出现心律失常、心绞痛，内分泌失调、肥胖、抑郁接踵而至……

道理谁都懂，可是咱真的做不到啊~除了早睡之外，还有办法补救吗？

有，就是周末睡懒觉，试过都说好！

3、周末睡懒觉，试试就知道

长期睡眠不足带来的伤害是无法用周末睡懒觉来完全抵消的，所以“睡眠债”的伤害依然存在。但是，专业睡眠学期刊《Sleep Medicine 》一项研究结果显示：睡懒觉可以调节心情以及降低抑郁风险。

结论：周末多睡2小时的人患抑郁症的风险可能降低48%。

斯德哥尔摩大学的研究人员发现，每晚只睡5个小时的成年人的死亡率会上升，如果在周末用9个小时的睡眠弥补，死亡风险则会抵消。

4、拒绝无效懒觉

有效周末懒觉应该是这样子的：首先，千万别睡过头了…….其次，补觉时间控制在1～2 个小时。如果睡太久，不仅会越睡越困，多于2小时反而增加抑郁风险…

综上所述，总结就是：周末睡懒觉，没毛病！