深圳跳绳培训：青少年双脚脚弓触球测试

[测试目的]测试单脚支撑情况下，左右脚的协调能力。

[测试对象] 7岁以上。

[场地器材]足球、秒表、口哨。

[测试方法]受试者站立于直径1.5m的圆内，在“开始”信号后，在单脚支撑的情况下，测试双脚脚弓依次轻敲球的次数多少，时限20秒。连续测试2次，取最佳值。

注意事项:触球时切勿太用力，当球被触及出圈后，测试失败，重新进行下次测试;两次测试间院保证充分的休息。

［评价方法]身体单支撑或者腾空状态下，左右下肢依次完成动作的协调能力。20秒内， 汉次数越多， 双下肢协调越好。

除以上介绍的测量方法以外，儿童青少年的协调性测量还有“十”字走、“8”字跑、双手拍珠、跳方格、双手抛准、交叉往返跑、双脚连续跳、摸石过河等测量指标。

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善存于心[心]爱在于行
1.从语言 看心态
想要转变自己的人生，
就要先从转变自己的心态开始，
想要转变自己的心态
就要先从转变自己的语言开始。

有时候，幸福的话说多了，
自己也会感受到幸福。
糟糕的话说多了，生活也会变得糟糕。
这世上一切美好的东西，都是相互吸引的。

2.从行为 看品质
承诺得再多，不如真正做到。
夸耀得再强，不如真正有这样的实力和能力。

在人与人的交往中，
一个拥有好行为的人，
远比一个拥有好口才的人更值得信赖，
更值得合作与共事。

3.从脾气 看修养
学会控制住脾气，
是对自己的善待和对他人的尊重。
脾气是外现的，修养是内在的。
许多时候，我们评价一个人是否有修养，
很重要的一条，就看脾气好坏。

善存于心❤️爱在于行
与您共勉

(节选自22-11-13新华社夜读)
(图片摄于江苏洪泽湖湿地温泉)

#搜狐汽车#【马自达以1欧元的价格出售俄罗斯业务】据悉，马自达在俄罗斯是与一家名为Sollers的公司建立了合资企业。因众所周知的国际原因，该公司于2022年3月开始已经无法接收汽车零部件，马自达的符拉迪沃斯托克工厂则于2022年4月停止运营。目前马自达官方将以1欧元的价格将自己在俄罗斯的汽车业务进行出售，不过还有一份补充协议，就是在三年以内马自达可以用1欧元的售价回购其股份。#汽车资讯#