这样吃水果可以享受水果的美味又不伤害阳气伤害脾胃,女人一定要知道

原创 文泉杰 文小叔说 

各种各样的水果诱惑着女人。

文小叔有一个朋友,特别爱吃香蕉,吃就吃吧,可是她一吃就停不下来,吃好几根,有时候起床晚了,就直接用香蕉代替早餐。就这样吃了一年多,有一天买了还未熟透的香蕉回家,本来想着放几天吃的,因为嘴馋就吃了两根,结果当天晚上肚子就痛得打滚…… 一天一个苹果,医生不来找你。 这句话太流行了,地球人都知道,可是这句话却坑害了很多中国人。 那些爱吃水果爱得死活来一天也离不开水果的人,那些吃水果把自己吃得伤痕累累仍然执迷不悟的人,都把这句谚语当做至理名言,刻在自己的骨子里,是不是拿出来念叨。似乎不吃水果美丽就与自己无缘,苗条就与自己无缘,健康就与自己无缘。 结果呢,事与愿违。一天一个苹果,医生当然不会来找你,但你会去找医生啊。 水果虐你千百遍,你却待水果如初。如果有好心人劝她们少吃一点水果,她们会振振有词,西方人不是天天吃水果嘛,还不是好好的? 真正懂得中医的人,懂得养生智慧的人都会劝身边的朋友少吃一点水果。因为他们深深地领悟了《黄帝内经》“五谷为养,五果为助”的深刻道理。也就是说五谷才是养生的根本,水果是来帮助我们消化五谷的,是排在第二位的。而现在的人呢却反其道而行之,把水果当饭吃,把饭当水果。 十斤水果都比不上一两小米熬出来的粥有营养,在你饿得两眼昏花时你看小米粥补充气血快还是水果补充气血快?

有问,小叔,脾胃虚寒的人想吃水果,煮熟了吃好吗? 文小叔先给出答案:大多数时候水果没有必要煮熟了吃,只有少数时候水果可以煮熟了吃。

 就算你把水果煮成粥,水果的寒凉之性依然在那,不增不减 小伙伴们一定要记住一个规则:中药的温热寒凉是物理温度无法改变的,食物也是,药食同源。 举个例子,大黄这个药小伙伴们都知道是泻药,大寒,药性非常峻猛,像过五关斩六将的关羽,只攻不守,一路往下走。那么这个药你即使加热到100摄氏度,大黄的药性依然是大寒的。你吃了后依然会一泻千里。 要怎样才能改变大黄的药性呢?必须要经过特殊的炮制,比如酒大黄,因为酒是温燥之物,就牵制了大黄的寒性,这样酒大黄泻下的力度就稍微缓和了。 还可以通过配伍来改变大黄的药性,比如加入大量的甘草,甘草是守而不走的,甘味就有缓急止痛的作用。  同样,热性的药材你即使放进冰箱里冰镇起来,它还是热性的。比如白术这个健脾补气的药,性子稍微有些温燥,你煮好放进冰箱冰镇再拿出来喝依然是温燥的。那怎样改变白术的温燥呢,必须要用淘米水浸泡很长时间。 综上所述,水果煮熟了吃也改变不了水果的寒凉之性,这种寒凉之性对身体的损害是日积月累的,不是一朝一夕的。

大部分的水果都是寒凉的,不要带着侥幸的心以为你吃的水果是热性的,就可以多吃 很多小伙伴可能还有这样的疑问,水果不会都是寒凉的吧?那我可以吃温性的水果啊。温性的水果可以天天吃,也不用煮熟了吧? 于是很多人就问文小叔,这个水果是不是温性的,那个水果是不是温性的。文小叔一律这样回答,水果基本上都是寒凉的。 很多人可能不太赞同这样一个观点,那么请思考,为什么寒带地区几乎不产水果?为什么水果大量集中在热带? 有伙伴弱弱的回答。因为水果耐热。 是的,根据万事万物相生相克阴阳平衡原理,水果就是为了抵御酷热的气候而生,要抵御酷热那么水果必须是寒凉的。 而且水果还有两个特性,就是水果的味道基本上只有两种:酸和甜,加起来就是酸甜。酸和甜这两种味道属阴,酸甘化阴嘛,阴本来就与阳是相对的,阴的食物自然就天生带有寒凉之性。 可是,不对,又有人疑惑了,可是有些水果明明是热性的啊,比如荔枝、桂圆,稍微多吃一点就会上火,怎么解释? 荔枝之所以被称之为热性水果,实则是荔枝的糖分太高了,甘入脾,适当的甘味食物可以健脾,甘味吃多了就会伤脾。吃荔枝之所以上火实则是你的脾胃虚弱,吃进去的糖没有运化,就化作火了,并不是荔枝本身是热性的。同样桂圆也是。 如果按照吃了就上火来划分某种食物就是热性的,那很多人吃山药也上火又如何解释呢?有的人吃西瓜也上火如何解释呢?难道就以此推断西瓜、山药都是热性食物吗?显然不是。

水果你再怎么煮熟也改变不了它湿气重的特性,湿,也是阴寒之性 为什么水果湿气大呀。 因为它是水果嘛,为啥不叫火果?水果,水果,就是水多了才叫水果。 水果基本上都是水,而且这个水有一个特性,就是特别甜,特别甜的东西就属于肥甘厚腻,就比较滋腻,比较滋腻就会妨碍脾胃的运化,所以一定不能多食。 湿,是阴寒之性,需要我们身体的阳气化掉,你每吃一个水果都要消耗你一定的阳气。适当的吃没有问题,吃进去的水果可以转化成能量,吃多了呢就会变成垃圾。 有的人上午吃完芒果、火龙果,下午就不断吐痰,这就是水果的湿气所致。 现在的人湿气都很重,尤其是女人,天天八杯水,还要喝很多牛奶,还要吃很多水果,真是雪上加霜,阴上加阴,全身都被这些寒湿所包裹,完了还不运动,身体能不阳虚吗? 天天嚷着要祛湿,还要吃那么多水果,一边祛湿一边产生湿气,去个啥呢? 

 不要误解文小叔的意思。水果能不能吃任何人说了都不算,只有你自己说了才算。你不要听专家的,也不要听文小叔的,不要今天看了一篇文章说水果很好就天天狂吃,不要明天看了一篇文章说水果寒凉伤脾胃就一点不吃,这都是不对的,要学会独立思考。

 要倾听你身体发出来最智慧的声音:如果你吃了一个梨子,很舒服,就可以吃啊,适度就可;如果你吃了一个苹果胃很难受,就不要吃了啊,不要听什么一天一个苹果,医生不来找你,医生当然不会来找你,但你会去找医生啊! 所以,水果真的没有必要煮熟了吃。能吃就吃,不能吃就不吃,仅此而已。

真正懂中医的人还会劝你要吃好水果。 什么是好水果?不是贵的,不是稀有的,不是天边的,不是好看的。 这种水果对于你好不好必须满足以下几个条件: 1 必须是当地的水果。一方水土养一方人,当地的水果最养人,天边的水果最伤人。 2 必须是这个季节盛产的水果。那些反季节水果,那些大棚里的水果,那些用激素催熟的水果对身体只有害处没有好处。大冬天的吃西瓜你觉得很爽,实则不是你吃西瓜,而是西瓜在吃你,吃你的阳气,吃你的脾胃。 3 必须与你的体质相符。如果你体质偏热,梨子对于你就是好水果,荔枝对于你就是毒水果;如果你体质偏寒,西瓜对于你就是毒水果。水果的寒与热都是相对而言的,不要死板地套公式。 那么,最重要的问题来了,到底怎么吃水果才好?文小叔给出以下建议:

 1 不要听任何专家的言论或者书上的一概而论的标准,要倾听你身体最真实的声音,身体会告诉你你到底该不该吃这种水果。如果你吃了这种水果很舒服,那你就放心大胆吃好了。 2 即使这种水果适合你,也不要天天吃顿顿吃,要适而可止。绝对不能把水果当饭吃。 3 必须要吃上面所说的好水果。

唉,小叔总是在关键时刻扫你们的兴,请原谅小叔……
 

幸福‮南指‬,​‎ ͏ 
你‮到达‬了几点?
家里没病人‮牢,‬里没‮人亲‬,
外头没仇人‮圈,‬里没‮人小‬,
身边没坏人‮办,‬事有熟人,
有‮好个‬身体‮兜,‬里钱够花,
父‮都母‬健在,‮安平‬且康乐,
夫‮长妻‬恩爱‮子,‬女且听话,
工‮虽作‬辛苦,但‮事同‬好相处,
在外有牵挂,‮家回‬有灯有饭,
房‮虽子‬不大,但‮有是‬她有他,
想到‮,家‬全是温‮的馨‬画面,
脸上‮是都‬开心‮笑的‬,
达到以上‮准标‬,
你就是这个‮界世‬上幸福的人……

幸福,
其实不是什么‮拥都‬有,
而且想要‮恰的‬好在‮边身‬,
老话说:
幸福的人‮注专‬所拥有的,
不‮的幸‬人关注所‮去失‬的
幸福,藏‮知在‬足里,
余生,做‮内个‬心向‮的阳‬人,
不忧伤,不期望,‮抱不‬怨,
少攀比,‮知多‬足,多‮恩感‬,
美好的,‮在留‬心底,
遗‮的憾‬,随风‮去散‬!

我亲爱的西瓜小朋友,你好呀

今天是你打完麻腮风疫苗的第六天,苗王的威力真是让妈妈怕惨了,很早很早以前就一直收集有关苗王的接种跟护理事项,希望你平平安安度过。前三天,你爱说爱笑,爱玩爱闹,即使不能出门也丝毫不影响你活力满满,就在我满心欢喜以为可以稍微放宽心的时候,你发烧了。

打完疫苗第四天,从下午开始你就没精打采,不好好睡觉也不好好吃奶,零食也提不起多大兴趣,直到下午六点多我抱着你,你一脸不耐烦,老是哼哼唧唧的闹脾气,还一个劲儿的往我怀里钻,我才察觉到你体温不对,一量,37.3℃,有点低烧,我告诉自己冷静,每半小时测一次体温,手脚都是热的,那就脱衣服换睡袋,温水擦拭八窝,多喝水……然后你的体温就在每次测量中上升,眼瞅着你的体温往38℃走,我开始心慌。你哭呀闹呀,我抱着你哄,还好凌晨你退烧了。睡着的你,是妈妈的小天使呀!让妈妈晚上也能休息好。

打完疫苗第五天,就在我以为你安全度过苗王后遗症时,姥姥抱着你让我给你测体温,我反复用我的额头、手腕去测试你的温度,我觉得你体温没问题,毕竟前一天是妈妈第一时间感受到你体温的变化。但是姥姥一直说不行,你额头有点烫,催促我给你测体温。在姥姥的喋喋不休中,体温计显示37.3℃,我的感知出错,你确实又开始发烧了。但奇怪的是我感觉我们俩体温差不多,于是你姥姥让我快测测,嗯,37.2℃我也发烧了。赶快去买了药,让自己快点退烧快点好起来,这样才能更好的照顾你。喝完药我昏昏沉沉,姥姥抱走你让我休息,迷迷糊糊间,耳畔全是你妈妈妈妈的喊声,好嘛,或许是不舒服加上晚上到了,你开启了粘妈妈模式。我强打起精神,你扑倒我怀里,笑了。好吧,我还能撑得住呢。陪着你玩,和爸爸视频,时间慢慢来到你要睡觉的点,你开始揉眼睛往妈妈怀里钻,小嘴一直妈妈个不停,吃完药的我没法给你喂奶,只好温奶器给你温好冻的母乳,我以为吃完你会像往常一样乖乖睡觉,结果你一直在床上耍赖,一直不呀不呀的,就是不睡,就是非要往妈妈怀里钻。姥姥看你实在瞌睡极了,我在旁边你就是想吃母乳。于是我被姥姥撵出卧室,我在隔壁屋听着你一直哭呀闹呀,很着急但诶办法,好久之后,你终于止住哭声了,但没一会就又开始哭。就这样循环往复了一个多小时,你才精疲力竭的睡去。我悄悄来到床边,睡梦中的你好像还在委屈,撇着小嘴吧,时不时的抽泣一下,我心都疼。躺在旁边搂着你,你下意识往我怀里挪了挪,终是吧唧吧唧小嘴,睡了。

今天是打完疫苗第六天,从你早上起来,我就开始担心,但是一整天你都没事,中午在妈妈的陪伴下美美的睡了两个小时的午觉。姥姥吃完晚饭去了太姥家,姥爷带着你玩儿了会,你就不乐意了,闹着找妈妈。爸爸发来视频,我们和爸爸一起玩儿,爸爸妈妈给你念了各自喜欢的诗歌散文,虽然你听不懂,但还是乖巧的坐在妈妈旁边,听着爸爸妈妈念。最后你自己拿着你的绘本,嘴里念念有词,虽然爸爸妈妈听不懂,但是可以感觉到,你是再给爸爸妈妈讲你喜欢的故事吧。到了你要睡觉的点,以往都是姥姥和妈妈一起给你换尿布穿睡袋,然后放着音乐吃奶睡觉的,但是姥姥迟迟不见回来。你又开始哭闹,于是妈妈给你换睡袋热奶,本来还在担心姥姥不在,我怎么哄睡,结果你吃完奶,坐在腰凳上趴在妈妈怀里,听着儿歌就睡着了。原以为会和前一天一样难搞,却意外的你乖乖睡了。可能是经历过前一天的折腾,加上妈妈白天一直再跟你讲,妈妈吃药了不能喂你,你听懂了,所以心疼妈妈,乖乖的睡了吧。
此刻,你在妈妈旁边翻了个身,继续着你的美梦,老母亲满是欣慰。马上九个月的你,真的能听懂话,也懂得心疼妈妈,爸爸不在家的日子,是你的喜怒哀乐、点点滴滴,治愈着妈妈。

我的乖宝,妈妈所求不多
惟愿你
春祺夏安,秋绥冬禧
妈妈爱你


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