剖腹产后的第二天晚上，只想说，作为女性，我以后一定加倍爱护我自己。
女性太难了，这个能怀孕生仔的生理构造，真的是能在短时间内夺去女性所有力量和元气。不管是顺产还是剖腹产，不管你是要经历骨开十指的痛，还是七层剖肉的痛，都极其！十分！的痛苦！
在跟医生约好的剖腹产的前一晚，我还在洋洋得意的吃着肯德基，跟老公炫耀不用体验宫缩痛就可以上手术台，美滋滋的玩着手机，还剪了个视频。就在发布在的下一秒，疯狂的真宫缩来临了。
你们看过电视了那种把一把尖刀快准狠插进敌人肚子里的戏码吧？对，就是那种感受。好像一双无形的大手握着一把尖刀，恶狠狠的插进我的肚子里，一寸，一寸，慢慢加深进去。那个瞬间你根本忘了什么拉泽马呼吸法，忘了什么一定不要哭慢慢深呼吸，根本做不到。眼泪是不受控制狂飙，拼命呼吸着，像是溺水前的样子，但你双手只能抓住你无力帮助你的老公，他确实也无法帮你。
然后就是护士频繁的来回，告诉你这是正常的，要忍过去。一阵阵的宫缩来临，就是那把尖刀在肚子里疯狂搅拌，让我想起「异形」里女主被异形破膛而出的画面。这个时候护士会要求你到监察室看看宫口是否已开，胎儿心跳如何，你必须在一阵阵绞痛来临的间隙里，下床、挪步、缓慢深呼吸爬上检查床。
“还好，还没开，坚持一下，你明天早上第一台手术”
“突突突”“突突突”做过胎心胎监的妈妈们最熟悉的声音，临产前，这台机器还会发出“叽叽叽”“叽叽叽”，用来提醒你，胎儿心跳过高过快，你已经到达临产期了。
幸运的是，在“突突突”和“叽叽叽”的声音里，宝宝慢慢平静下来，那把刀，终于被人缓慢拔出来了。而此刻的我，浑身都是湿的，不知道是泪水还是汗水，我终于在溺水里得救了。
必须赶紧回去补眠，保存力气，老公扶着我慢慢挪回待产房里。
第二天的手术过程，此刻真的很难回想了，在有麻药的情况下一切都非常顺利，唯一的恐惧是未知和紧张。
术后第一天，麻药效力+镇痛泵，生龙活虎可以形容，而这种错觉，会让你以为接下来都是这么顺利。第一天，宝宝的到来和喜悦，也是让你最快乐的一天。
真的很幸福。
噩梦一般从第二天开始。挂缩宫素，子宫开始收缩的痛。麻药失效了，镇痛泵也不能完全发挥效力，全身此刻就像被火云邪神爆揍一顿，没有一块好地方，只能趁着痛的晕过去的劲，开始浅浅的睡眠。
但其实相比起很多产妇，我是幸运的。我有四个护工，轮班倒的照顾宝宝，他们苦闹，拉屎拉尿都与我无关，每隔三小时就会准时喂奶。我的老公，公婆，爸妈，都在我的身边，轮流地照顾我，心疼我，给我安全感。我不需要托着我的伤口喂奶，也不需要默默哭着一个人的无助，有很多的朋友家人关心，我已经很幸运很幸运了。
但是生孩子，也真的是，太痛苦了。
#生产日记##孕期日记#
女性太难了，这个能怀孕生仔的生理构造，真的是能在短时间内夺去女性所有力量和元气。不管是顺产还是剖腹产，不管你是要经历骨开十指的痛，还是七层剖肉的痛，都极其！十分！的痛苦！
在跟医生约好的剖腹产的前一晚，我还在洋洋得意的吃着肯德基，跟老公炫耀不用体验宫缩痛就可以上手术台，美滋滋的玩着手机，还剪了个视频。就在发布在的下一秒，疯狂的真宫缩来临了。
你们看过电视了那种把一把尖刀快准狠插进敌人肚子里的戏码吧？对，就是那种感受。好像一双无形的大手握着一把尖刀，恶狠狠的插进我的肚子里，一寸，一寸，慢慢加深进去。那个瞬间你根本忘了什么拉泽马呼吸法，忘了什么一定不要哭慢慢深呼吸，根本做不到。眼泪是不受控制狂飙，拼命呼吸着，像是溺水前的样子，但你双手只能抓住你无力帮助你的老公，他确实也无法帮你。
然后就是护士频繁的来回，告诉你这是正常的，要忍过去。一阵阵的宫缩来临，就是那把尖刀在肚子里疯狂搅拌，让我想起「异形」里女主被异形破膛而出的画面。这个时候护士会要求你到监察室看看宫口是否已开，胎儿心跳如何，你必须在一阵阵绞痛来临的间隙里，下床、挪步、缓慢深呼吸爬上检查床。
“还好，还没开，坚持一下，你明天早上第一台手术”
“突突突”“突突突”做过胎心胎监的妈妈们最熟悉的声音，临产前，这台机器还会发出“叽叽叽”“叽叽叽”，用来提醒你，胎儿心跳过高过快，你已经到达临产期了。
幸运的是，在“突突突”和“叽叽叽”的声音里，宝宝慢慢平静下来，那把刀，终于被人缓慢拔出来了。而此刻的我，浑身都是湿的，不知道是泪水还是汗水，我终于在溺水里得救了。
必须赶紧回去补眠，保存力气，老公扶着我慢慢挪回待产房里。
第二天的手术过程，此刻真的很难回想了，在有麻药的情况下一切都非常顺利，唯一的恐惧是未知和紧张。
术后第一天，麻药效力+镇痛泵，生龙活虎可以形容，而这种错觉，会让你以为接下来都是这么顺利。第一天，宝宝的到来和喜悦，也是让你最快乐的一天。
真的很幸福。
噩梦一般从第二天开始。挂缩宫素，子宫开始收缩的痛。麻药失效了，镇痛泵也不能完全发挥效力，全身此刻就像被火云邪神爆揍一顿，没有一块好地方，只能趁着痛的晕过去的劲，开始浅浅的睡眠。
但其实相比起很多产妇，我是幸运的。我有四个护工，轮班倒的照顾宝宝，他们苦闹，拉屎拉尿都与我无关，每隔三小时就会准时喂奶。我的老公，公婆，爸妈，都在我的身边，轮流地照顾我，心疼我，给我安全感。我不需要托着我的伤口喂奶，也不需要默默哭着一个人的无助，有很多的朋友家人关心，我已经很幸运很幸运了。
但是生孩子，也真的是，太痛苦了。
#生产日记##孕期日记#
嗯～
今天在阵雨来临前
准备骑上我的车车出门
不早不晚就在我推出车车的那一秒
下雨了
打车去医院
医院不给非病患及家属核酸
走出医院时
遇到一个很可爱的大姐
说我太诚实了
“你就说自己明天手术嘛”
没办法我已经诚实的说了我的需求
只能顶着狂风阵雨
徒步走了好几里地
只为找一个可以打印核酸报告的检测点
本来计划核酸后去健身房
但是意外的徒步
果断放弃健身房计划
听闻老妹期中考试进步神速
尽管上升空间还是很大
依然开心
希望她能继续上升
晚上看了一场话剧
虽然部分情节搞不懂
一律当作戏剧的无厘头
整体还蛮搞笑的
“谢谢”最优
谢幕时一直甩头发的那个女演员
我猜她在庆祝终于下班
躺一天我很喜欢
这样折腾一天也还不错
此刻我的朋友正在整理的她的采访内容
祝她顺利完稿
也祝我明天顺利
今天在阵雨来临前
准备骑上我的车车出门
不早不晚就在我推出车车的那一秒
下雨了
打车去医院
医院不给非病患及家属核酸
走出医院时
遇到一个很可爱的大姐
说我太诚实了
“你就说自己明天手术嘛”
没办法我已经诚实的说了我的需求
只能顶着狂风阵雨
徒步走了好几里地
只为找一个可以打印核酸报告的检测点
本来计划核酸后去健身房
但是意外的徒步
果断放弃健身房计划
听闻老妹期中考试进步神速
尽管上升空间还是很大
依然开心
希望她能继续上升
晚上看了一场话剧
虽然部分情节搞不懂
一律当作戏剧的无厘头
整体还蛮搞笑的
“谢谢”最优
谢幕时一直甩头发的那个女演员
我猜她在庆祝终于下班
躺一天我很喜欢
这样折腾一天也还不错
此刻我的朋友正在整理的她的采访内容
祝她顺利完稿
也祝我明天顺利
秋日里治疗失眠之法（外一章：囤菜的结果）
11月1日发了文章《失眠之家》之后，志敏姐姐跟我分享了一下她治疗失眠的方法，我试了试，效果还是不错的，在此对她表示感谢！
志敏姐姐是一位游泳健将，人到中年，身材依然保持得非常好。她分享的治疗失眠的方法是：一是运动量或者是活动量达到一定的程度，身体疲倦，会容易入睡；二是使神经系统安静下来，可以连着做三个腹式深呼吸，然后做心理暗示：自己困了，很快就会入睡，并且明天早上起床的时候会头脑清醒身体轻盈。如果仍然不能入睡的时候，可以专注感受气流在鼻腔的呼吸过程，催眠效果非常好。
听取了她的建议，我几乎每天都增加了运动量。现在秋冬季节来临，虽然广州的天气还是蛮热的，但是不注意的话很容易感冒，所以我便停止了练瑜伽，开始跟着“沐沐有氧形体”的主播沐沐跳操，她可以说是一位劳模型的主播，早上九点五十开播一次，晚上七点五十开播一次，每次跳操我都只完成三分之二的动作，因为她的热身动作就有半个小时，而且是从头到脚都运动一遍，第二个三分之一的动作也差不多是从头到脚的一套动作下来也有半个小时，这样一个小时下来，会出一些汗，运动量也够了。
除了跳操以外，继续保持每天去晒大半个小时的太阳，能够晒到身上微微出汗为止。前阵子下了好几天雨，肠胃很不舒服，晚上睡觉也受到影响，太阳下晒两天之后便好转了。
之前几乎每天吃安定，现在已经有好几天没有吃了。晚上依然是听着《红楼梦》入睡，不过每章听到一半就差不多想睡觉了，所以基本设置了听半章，再试试志敏姐姐的腹式深呼吸方法，然后练临床气功来调节肠胃，到差不多睡着的时候，便收功入睡了。
希望这样的睡眠可以保持下去，可以不吃安定睡觉已经很幸福了，谢谢志敏姐姐的分享。
外一章小插曲：囤菜的结果
前天发了一篇“在广州，要囤菜吗？”的文章之后，有朋友说她的邻居买了很多很多的肉，多到没地方放了，只好做了卤肉；有朋友说在平时买菜的APP上，比之前稍微贵了一些；有朋友跟我弟弟一样，从来不囤菜，就是当初囤过口罩，我也曾经囤过口罩，后来亲朋好友缺货的时候，还寄了一些给他们；有朋友说起四月份囤菜的后果，家里菜吃了很久才吃完，所以这次不再囤了；老妈昨天去大学的超市，回来之后说，超市里的东西比之前任何时候都多；弟弟说今天菜市场人少了一些，估计没去的家里囤了不少菜......
图一：志敏姐姐的倩影；图二：劳模主播沐沐
11月1日发了文章《失眠之家》之后，志敏姐姐跟我分享了一下她治疗失眠的方法，我试了试，效果还是不错的，在此对她表示感谢！
志敏姐姐是一位游泳健将，人到中年，身材依然保持得非常好。她分享的治疗失眠的方法是：一是运动量或者是活动量达到一定的程度，身体疲倦，会容易入睡；二是使神经系统安静下来，可以连着做三个腹式深呼吸，然后做心理暗示：自己困了，很快就会入睡，并且明天早上起床的时候会头脑清醒身体轻盈。如果仍然不能入睡的时候，可以专注感受气流在鼻腔的呼吸过程，催眠效果非常好。
听取了她的建议，我几乎每天都增加了运动量。现在秋冬季节来临，虽然广州的天气还是蛮热的，但是不注意的话很容易感冒，所以我便停止了练瑜伽，开始跟着“沐沐有氧形体”的主播沐沐跳操，她可以说是一位劳模型的主播，早上九点五十开播一次，晚上七点五十开播一次，每次跳操我都只完成三分之二的动作，因为她的热身动作就有半个小时，而且是从头到脚都运动一遍，第二个三分之一的动作也差不多是从头到脚的一套动作下来也有半个小时，这样一个小时下来，会出一些汗，运动量也够了。
除了跳操以外，继续保持每天去晒大半个小时的太阳，能够晒到身上微微出汗为止。前阵子下了好几天雨，肠胃很不舒服，晚上睡觉也受到影响，太阳下晒两天之后便好转了。
之前几乎每天吃安定，现在已经有好几天没有吃了。晚上依然是听着《红楼梦》入睡，不过每章听到一半就差不多想睡觉了，所以基本设置了听半章，再试试志敏姐姐的腹式深呼吸方法，然后练临床气功来调节肠胃，到差不多睡着的时候，便收功入睡了。
希望这样的睡眠可以保持下去，可以不吃安定睡觉已经很幸福了，谢谢志敏姐姐的分享。
外一章小插曲：囤菜的结果
前天发了一篇“在广州，要囤菜吗？”的文章之后，有朋友说她的邻居买了很多很多的肉，多到没地方放了，只好做了卤肉；有朋友说在平时买菜的APP上，比之前稍微贵了一些；有朋友跟我弟弟一样，从来不囤菜，就是当初囤过口罩，我也曾经囤过口罩，后来亲朋好友缺货的时候，还寄了一些给他们；有朋友说起四月份囤菜的后果，家里菜吃了很久才吃完，所以这次不再囤了；老妈昨天去大学的超市，回来之后说，超市里的东西比之前任何时候都多；弟弟说今天菜市场人少了一些，估计没去的家里囤了不少菜......
图一：志敏姐姐的倩影；图二：劳模主播沐沐
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