人生应该是很多时候被迫接受一些接受不了的事情 才算成长吧,是坏事也是好事 总有一件事会让自己清醒 涅槃重生!/ 忍着所有情绪照常忙碌着工作 加班忙完跑去游泳 回家洗个澡陪爸爸妈妈去拜拜 / 一年一度的姑娘寿诞 回忆一涌而出 但已经不再有太大的起伏了… / 躺下来脑子里会有很多细碎想法 也只想明天比今天过得好一些 便是幸事了 / 慢慢来 慢慢生活 慢慢优秀 慢慢…
早饭:鸡蛋1.5个,烧汁鸡肉串一根
同事旅游给我带了一盒曲奇,今天一天一共吃了四块[awsl]
午饭:茴香猪肉饺子10个
晚饭:熟芝麻一把(干吃芝麻真的上瘾)
跳绳1500,拉伸马甲线10min,臀桥50
晚上把剩下的饺子都煮了,明天就都吃掉了,正好能把热量卡的死死的,早上太想吃鸡肉串,看了看热量还可以就吃了,今天加了500跳绳,其实运动量不算大,但是比起运动我觉得节食更容易一些啊,不想把自己逼的太紧,运动这块就循序渐进慢慢来就好啦……已经决定好要把减肥作为一辈子的事儿~
同事旅游给我带了一盒曲奇,今天一天一共吃了四块[awsl]
午饭:茴香猪肉饺子10个
晚饭:熟芝麻一把(干吃芝麻真的上瘾)
跳绳1500,拉伸马甲线10min,臀桥50
晚上把剩下的饺子都煮了,明天就都吃掉了,正好能把热量卡的死死的,早上太想吃鸡肉串,看了看热量还可以就吃了,今天加了500跳绳,其实运动量不算大,但是比起运动我觉得节食更容易一些啊,不想把自己逼的太紧,运动这块就循序渐进慢慢来就好啦……已经决定好要把减肥作为一辈子的事儿~
15M12D
早上:油条春卷+白米粥
中午:鸡蛋羹+鸡汤和米饭
晚上:虾仁玉米饼+荠菜鲜肉馄饨
水果:香蕉桔子
小朋友三天半没有见到我,好像适应的也可以。晚上醒两次,小许说抱着哄哄接着睡。我回来之后,小朋友不会掀开我的衣服了。她依旧不喝奶粉,每天喝几口纯牛奶,慢慢来吧。饭量大了,比戒奶前。
戒奶16天了,前几天和一个朋友聊天,她说她的娃戒奶20多天才喝奶粉。其实不喝奶粉没有什么,关键每天小朋友吃的含蛋白质的食物少。希望她慢慢多喝纯牛奶,不喝奶粉无所谓。今天大便四次,都很干。喝水也喝了一些。
我的右手大拇指感染溃脓。前天感觉手指有点疼,然后使劲按了几次,昨天看到手指肿了指甲边缘溃脓,今天看脓更多了,中午在诊所治疗一下。医生是个庸医,给我开两盒药,我故意说喂奶能吃吗?一直说可以,我拿到药看说明,孕妇和哺乳期的不能吃。浪费钱,把脓用针管吸出来28元拿药30元,太坑了。医生本来还打算让我打点滴消炎,早知道这么坑就多走几步路去社区医院了。
上午安全座椅到了,下午小朋友睡醒。在楼下把安全座椅安装好,我们出去让她自己坐安全座椅,有点不愿意。买了一个棒棒糖给她,很乖,愿意坐了也不哼唧了。要给她时间适应。晚饭在外面吃,逛了超市买水果。
早上:油条春卷+白米粥
中午:鸡蛋羹+鸡汤和米饭
晚上:虾仁玉米饼+荠菜鲜肉馄饨
水果:香蕉桔子
小朋友三天半没有见到我,好像适应的也可以。晚上醒两次,小许说抱着哄哄接着睡。我回来之后,小朋友不会掀开我的衣服了。她依旧不喝奶粉,每天喝几口纯牛奶,慢慢来吧。饭量大了,比戒奶前。
戒奶16天了,前几天和一个朋友聊天,她说她的娃戒奶20多天才喝奶粉。其实不喝奶粉没有什么,关键每天小朋友吃的含蛋白质的食物少。希望她慢慢多喝纯牛奶,不喝奶粉无所谓。今天大便四次,都很干。喝水也喝了一些。
我的右手大拇指感染溃脓。前天感觉手指有点疼,然后使劲按了几次,昨天看到手指肿了指甲边缘溃脓,今天看脓更多了,中午在诊所治疗一下。医生是个庸医,给我开两盒药,我故意说喂奶能吃吗?一直说可以,我拿到药看说明,孕妇和哺乳期的不能吃。浪费钱,把脓用针管吸出来28元拿药30元,太坑了。医生本来还打算让我打点滴消炎,早知道这么坑就多走几步路去社区医院了。
上午安全座椅到了,下午小朋友睡醒。在楼下把安全座椅安装好,我们出去让她自己坐安全座椅,有点不愿意。买了一个棒棒糖给她,很乖,愿意坐了也不哼唧了。要给她时间适应。晚饭在外面吃,逛了超市买水果。
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