我真的会永远偏爱庞博！陪脱口秀大会走过五季，他真的做到了！从脱口秀初代大王到今天，从脱口秀只是个小众爱好到今天成为大家茶余饭后的快乐，这群老脱口秀演员们真的付出了很多，而在观众审美不断提高的情况下，庞博年年冲进总决赛，每一年都能把自己的进步带给观众，真的是件值得骄傲又让人尊重的事。

其实在我心里庞博就是最棒的，因为我们看得到他的段子和文本在不断的成长，从最初只是搞笑到如今让大家笑中带泪，他是有思考有情怀的，他真的是因为热爱因为能感受到脱口秀的荣光和使命，才一直站在这里，也不断的传承着。

去年总决赛他说「我希望我们永远善良，永远真诚，永远在一起」他说「曾经有一种大家只能再讲一年脱口秀的感觉，但去年节目做完他就知道，我们这群人大概可以讲到不想讲为止」

今年总决赛他说「我觉得脱口秀他不是一个职业，而是一种身份」「我觉得脱口秀最奇妙的就是你们无法欺骗我们，我们也无法欺骗你们 每15秒这个世界就会给我们一个答案」

我真的好爱听庞博讲话，他站在舞台说感言的时候真的在发光，永远不慌不忙，有胜负欲却没任何功利心，温和柔软的对待着其他人，快乐的守着出发之心，坚定的向着理想之地。与技术无关，庞博是态度上永远的大王，一个帅气最无关紧要的行业，庞博是真正的明星。还是那句，人类高质量男性标版。

庞博，真的是独一无二的大王，明年依旧期待庞博！

祝贺呼兰！期待他将来的段子让我们的生活更有力量！

明年再见。

摆脱恐惧，反内耗
人为什么会有恐惧？那是面对未知而又感到自己飘浮不定（核心力量缺乏）。

我也曾内心恐惧，内耗严重，我发现那时的我没有坚定的信念，没有坚定的选择，没有清晰的渴望。简而言之，就是我不知道我真心想要什么！

现在我很平静，很喜悦，我有坚定的信念，渴望的生活，真心喜欢的人。我现在很有行动力，不拖延，珍惜当下。

我更爱我自己，我学会慢下来，学会休息，学会努力链接自己的内在。

我是决意长跑的人，当我迈开了第一步，感受到耳畔清凉的风呼呼吹过，那是如此惬意，一呼一吸间有节奏地吐纳气息，那就是生命。

脸颊因热爱而氤氲的绯红，比人造的腮红更美！

欣喜的棱石星蝴蝶---探寻平凡之人的非凡生命

钟爱书写……看着自己书写过的无数封书信，很难想象我是怎样用这样慢慢的形式走过来的……
一个字一个字书写累积着我的青春年华，释放着我所有思想、思绪和情绪的流动及波动跟稳固，鉴证着我所有情感的入注与流向和分享展现，这些成就了我的成长成熟。
我不断用电脑、手机，平板敲键盘或用笔和纸，随时随地去书写着那不断离开我的点滴的记忆，把它们真实如一的保留下来。
快乐，或者痛苦，喜悦或者忧伤，爱，或者难过与不舍，我都用一个字一个字书写出来，它们就像一幅手工织绣品，用最精细的细丝去织绣出来最美的锦缎。
当我每次重新看着这无数封信的手迹时，竟然十分感动……感动自己曾经乃至现在持续用这样的方式跟一个人(我自己）去书写自己的心事，用这样的方式去倾吐自己的眷恋、快乐、忧愁、幸福、安康、简单与童真，还有我所有的愿望与梦想……它们就像蚕吐着丝，去做成茧，把我围绕起来，每当这些久生不灭的文字去把自己围绕起来时，它带给我的就是不断地重塑，让我从文字中获得坚定与美好不断去温柔岁月……
我把书写延续下来的同时，也是在检视自己所有的悸动帮助自己成长。文字和素描它拥有真实生活的气息，让我不至于远离了真实人生。
在它的怀抱里，让我拥有适合自己的空间，草地、大树、光影与风……让我感受到不惊不慌，不紧也不慢，这些湿度与温度恰恰给予了我生命最好的养分滋养着我，它们会让我不断重新回忆那个可以慢慢书写，也可以慢慢爱的耐心的时代，感受它享用它⋯⋯
在每字每画里，都拥有着我平凡又不可忘怀的人生。所以选择了书写，并想一生去持续拥有它热爱它……随笔。