酸菜鱼‬#美食##分享##美食[超话]#
1、准备‬食材：鱼肉‬（草鱼‬）、酸菜‬、粉丝‬、金针菇‬、干辣椒‬、葱花‬、花椒‬、芝麻‬
2、步骤‬：
（1）鱼肉清理干净切片、金针菇洗净备用
（2）锅中水开倒入酸菜鱼料和酸菜煮开加入金针菇和粉丝煮熟
（3）下入鱼肉煮熟后捞出盛碗中撒上干辣椒和花椒、芝麻淋上热油即可开吃啦，鱼肉特别鲜嫩配上刚蒸好的大米饭好吃到停不下来，一大口吃着超级满足。 https://t.cn/RxBAHUP

#减肥大作战#

| Day3
首发体重:61kg
目标体重:55kg
⚖️今日体重:61kg〰️
早餐:烤红薯 | 生菜 | 番茄 | 咸鸭蛋
午餐:凉拌豆腐丝 | 洋芋焖小瓜 | 清汤牛肉 |

炒油麦菜 | 木耳炒肉 | 排骨萝卜汤
晚餐:炒苦瓜 | 酸菜鱼 | 莴笋炒肉 | 番茄鸡蛋 |

萝卜菜汤
‍♀️运动:Sunny尊巴
加餐:(小) | 半根
喝水2000cc☑︎
总结:今天运动明显感觉身体再做反抗，提不起劲儿

疫情又遍地“开花”了，就连我的十八线小县城，都在紧急全员核酸，这种日子啥时候是个头。

#减脂##白小姐的减肥日记# ​​​#减肥[超话]#

11.9

心脏不是很舒服，昨夜失眠。到底不年轻了啊，熬个夜，都要死要活的。今天吃了酸菜鱼，我爱喝汤，酸酸辣辣，喝下去很暖。
我又想研修佛法了，这情结何时扎下的……起初恐惧，然后好奇，后来感兴趣，最后…有点受到感召。我还没有参加过法会，但我一定会去的。可我也无比清楚地意识到，我成不了佛陀的弟子。早年我执念太深，现在呢，没有了那些爱欲，恨意却更浓。我恨的是什么呢，肯定不是爱情。
能填满遗憾的是更多的遗憾，我已无力扭转，但我对得起这命运，它让我热烈，我便自焚到底，它让我残破，我便支离破碎，它让我离开，我就绝不回头。

#林徽因[超话]##情感[超话]# https://t.cn/R2WxNtz