健身与比赛的区别
就单拿健美项目来说，很多爱好者想比赛获得荣誉，我也是爱好者过来的，在那时我也曾憧憬过靠自己艰苦的训练可以得到自己想要成绩，并实现自己的目标，可两次比赛失利后，终于开始了自我反省，区别在于业余和专业之间的差距很大，其导致的结果也就不尽相同。比如你在说你能做多重？或者你维度有多大？这种问题，一问就注定是外行，从肌肉的质感和比例来讲，推多重与维度，在健美比赛中是没有意义的，提高审美与接触高层次的运动员你才能明白真正的比赛它意味着怎样的训练循环，每一环节的任务的细节才能让你最终走入专业中来，很多人平常自认为练的很好，可一比赛也就是一轮淘汰，所以健身分很多种人群，我很庆幸我自己可以成为这部分还在求知过程中的人，我很惧怕那种人云亦云的跟随者，还有那种刚开始拿个重量就使劲练的那种，更害怕什么都没有就滥用科技的人，每一位都是属于所谓的走火入魔，其最终结果也就是或许受伤、或许终结、无论以任何理由的终结这都是自己的选择所决定的，全世界那样多的运动员难道都放弃了吗？所以系统的体系才是你努力的方向，假如你练一顿饭吃多少吃几顿每吨吃多少、训练是如何做做几次器械对接的肌肉在哪里、关节的稳定、营养素、护具、有氧全部的细节都不知道的话，你想练的比赛根本就是南辕北辙，方法不对努力就是徒劳的，希望更多的人参与到专业当中来吧，宁缺毋滥，持续推广正确的训练理念，无论你健身也好比赛也好，理念很重要，没有方法的健身是摧毁关节，至于有想法比赛的人不去系统从基本功开始非赛季增肌开始起码需要六个月，没有这样的系统，你要比赛无论你找谁，你都是韭菜，因为人家的学费就那么高，学一半也是半途而废。
就单拿健美项目来说，很多爱好者想比赛获得荣誉，我也是爱好者过来的，在那时我也曾憧憬过靠自己艰苦的训练可以得到自己想要成绩，并实现自己的目标，可两次比赛失利后，终于开始了自我反省，区别在于业余和专业之间的差距很大，其导致的结果也就不尽相同。比如你在说你能做多重？或者你维度有多大？这种问题，一问就注定是外行，从肌肉的质感和比例来讲，推多重与维度，在健美比赛中是没有意义的，提高审美与接触高层次的运动员你才能明白真正的比赛它意味着怎样的训练循环，每一环节的任务的细节才能让你最终走入专业中来，很多人平常自认为练的很好，可一比赛也就是一轮淘汰，所以健身分很多种人群，我很庆幸我自己可以成为这部分还在求知过程中的人，我很惧怕那种人云亦云的跟随者，还有那种刚开始拿个重量就使劲练的那种，更害怕什么都没有就滥用科技的人，每一位都是属于所谓的走火入魔，其最终结果也就是或许受伤、或许终结、无论以任何理由的终结这都是自己的选择所决定的，全世界那样多的运动员难道都放弃了吗？所以系统的体系才是你努力的方向，假如你练一顿饭吃多少吃几顿每吨吃多少、训练是如何做做几次器械对接的肌肉在哪里、关节的稳定、营养素、护具、有氧全部的细节都不知道的话，你想练的比赛根本就是南辕北辙，方法不对努力就是徒劳的，希望更多的人参与到专业当中来吧，宁缺毋滥，持续推广正确的训练理念，无论你健身也好比赛也好，理念很重要，没有方法的健身是摧毁关节，至于有想法比赛的人不去系统从基本功开始非赛季增肌开始起码需要六个月，没有这样的系统，你要比赛无论你找谁，你都是韭菜，因为人家的学费就那么高，学一半也是半途而废。
虽然很累，虽然很想放弃，虽然很想哭，但我知道，熬过这段时间，我吃过所有的苦，一定会让我更加强大和坚强。我也想过上自己想要的生活，只是现在全是重重困难。姑娘，累了，委屈了，想哭就哭，哭完我们继续努力。每走一步，我们就离理想进一步，走得再慢，也好过踌躇不前。我没有天赋，没有背景，有得只是对未来的憧憬和向往，在累的时候，还有一幅蓝图吸引着自己，告诉自己要努力。加油！加油！加油！即使我现在一无所有，我还有这一腔热情！
分手后，还能复合么？#分手了怎么挽回男朋友女朋友# #分手了怎么挽回怎么复合#
分手复合最狠的一招。其实从客观上来讲，不管什么类型的分手，其实都可以和好，只是看难度的大小和时间的长短，但是有一个前提就是方法要对，而且执行力要强。
很多人给我留言说分手了，不知道怎么办，今天呢，我就告诉大家一个颠覆认知的方法，希望看完之后能够帮助你，如果你本着分手了就是遇到错的人的这种心态，我建议你可以直接划走了，我更希望的是能够认真的对待这段感情，
这条实战性非常强，建议点赞收藏，反复观看。
首先你要明白，你们的关系目前已经无法靠着过往的情分去维系了，你现在再怎么妥协和试图感动对方，起码在对方的角度，你们的问题早就已经大到对方已经无法跟你继续在一起了，你已经失去了吸引力，或者说他看不到未来，所以说真性分手之后一定要把握好每一个细节。
下面呢就是重点，你要听好，想复合一定要搞清楚分手的一个先后顺序，是因为你们之间存在的一些问题，他才不爱你，不是因为他不爱你了，才导致问题的出现。不爱一定是有原因的，而这个原因就是导致你们分手的主要原因。
他现在对你冷淡也好，冷漠也罢，绝情也罢，语言坚定也罢，给你机会也罢，或者说拉黑、删除你的联系方式，甚至找到了新欢，这些都是他在避免你们这个问题重蹈覆辙的方式。
所以，对方其实现在比你理性的多，他的注意力也在你们的核心矛盾上。所以复合的优先顺序是，你需要先向他证明你有能力解决掉你们之间存在的问题，并且让他憧憬和你重新在一起的美好的未来，这样他才有动力回到你身边。要不，问题一遍又一遍的发生，这是干嘛呢？
然后，再利用对方厌恶损失的心理。什么是厌恶损失呢？
有没有这样一个感觉，原本你曾经喜欢了很久不用的东西，比如说衣服或者一个包，突然有天发现找不到了或者坏掉的时候，会有一种非常可惜的感觉，甚至觉得他还有用处的这种感觉，这就是心理上说的损失厌恶，也叫过山车情绪。
我发现大多数的咨询者其实也已经纠缠了很久了，而这个策略刚好适合，也经过大量的实验证明这个策略有效，它有效的来源，主要在于损失厌恶，哪怕他真的已经不爱你了，但是后来呢，他觉得自己已经失去了一个原本很爱自己的人，他会很沮丧，也会很痛苦.
从而激发他的损失厌恶心理。所以这个时候，可以试试制造危机感或者第三方介入，激发对方的厌恶损失心理。这是第二步。
最后呢，要利用对方的心理找补机制，去看到对方原生家庭里面的缺失，然后弥补对方的这种缺失，让他在你身上找到他真正的需求。
心理学上，人进入亲密关系的核心动力，就是为了让自己脱离原生家庭，而原生家庭里缺失的，就是一个人在亲密关系里需要的。比如说他有一个严厉的，苛责的，不给自由空间的父母。
这个时候，你就要多鼓励他，夸奖他，少限制他的自由和选择，去做和他父母完全不同的事情。让他重新在你这里获得归属感。他就自然而然想复合了。明白了么？
分手复合最狠的一招。其实从客观上来讲，不管什么类型的分手，其实都可以和好，只是看难度的大小和时间的长短，但是有一个前提就是方法要对，而且执行力要强。
很多人给我留言说分手了，不知道怎么办，今天呢，我就告诉大家一个颠覆认知的方法，希望看完之后能够帮助你，如果你本着分手了就是遇到错的人的这种心态，我建议你可以直接划走了，我更希望的是能够认真的对待这段感情，
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首先你要明白，你们的关系目前已经无法靠着过往的情分去维系了，你现在再怎么妥协和试图感动对方，起码在对方的角度，你们的问题早就已经大到对方已经无法跟你继续在一起了，你已经失去了吸引力，或者说他看不到未来，所以说真性分手之后一定要把握好每一个细节。
下面呢就是重点，你要听好，想复合一定要搞清楚分手的一个先后顺序，是因为你们之间存在的一些问题，他才不爱你，不是因为他不爱你了，才导致问题的出现。不爱一定是有原因的，而这个原因就是导致你们分手的主要原因。
他现在对你冷淡也好，冷漠也罢，绝情也罢，语言坚定也罢，给你机会也罢，或者说拉黑、删除你的联系方式，甚至找到了新欢，这些都是他在避免你们这个问题重蹈覆辙的方式。
所以，对方其实现在比你理性的多，他的注意力也在你们的核心矛盾上。所以复合的优先顺序是，你需要先向他证明你有能力解决掉你们之间存在的问题，并且让他憧憬和你重新在一起的美好的未来，这样他才有动力回到你身边。要不，问题一遍又一遍的发生，这是干嘛呢？
然后，再利用对方厌恶损失的心理。什么是厌恶损失呢？
有没有这样一个感觉，原本你曾经喜欢了很久不用的东西，比如说衣服或者一个包，突然有天发现找不到了或者坏掉的时候，会有一种非常可惜的感觉，甚至觉得他还有用处的这种感觉，这就是心理上说的损失厌恶，也叫过山车情绪。
我发现大多数的咨询者其实也已经纠缠了很久了，而这个策略刚好适合，也经过大量的实验证明这个策略有效，它有效的来源，主要在于损失厌恶，哪怕他真的已经不爱你了，但是后来呢，他觉得自己已经失去了一个原本很爱自己的人，他会很沮丧，也会很痛苦.
从而激发他的损失厌恶心理。所以这个时候，可以试试制造危机感或者第三方介入，激发对方的厌恶损失心理。这是第二步。
最后呢，要利用对方的心理找补机制，去看到对方原生家庭里面的缺失，然后弥补对方的这种缺失，让他在你身上找到他真正的需求。
心理学上，人进入亲密关系的核心动力，就是为了让自己脱离原生家庭，而原生家庭里缺失的，就是一个人在亲密关系里需要的。比如说他有一个严厉的，苛责的，不给自由空间的父母。
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