凌晨泌乳高峰千万别忘了吸奶

我发现夜间是泌乳高峰期，这个时间段追奶效果好好啊！都会比白天的事情多吸出一些来。我都是定时2-3小时吸一次，早晚从不间断。既然当了妈妈嘛，就不要再想着睡整觉啦，还是追奶要紧，毕竟这37度的爱只能维持几个月，当然要珍惜啦~我现在每天凌晨四点定闹钟起来吸奶，虽然很困很累，但为了宝宝，一切都值得。天猫spectrc贝瑞克旗舰店

从深秋到初冬，见了同学，看了红叶，见了常远，吃了饺子，经历了隔离」
和高中一起去爬了香八拉（其实只爬了一半，进度太慢，不得已半路下山哈哈哈哈）爬坡时汗流浃背，到了山顶就不免冷汗浸身，冻的发抖。在傍晚终于打上车去吃庆祝餐了，车上真的很好睡，每一次爬完山回来的车上都很好睡哈哈哈哈，下车又经历了一次爆冷，于是一起冲向生蚝自助，出来时已经被烤的暖烘烘的啦。自助很不错，虽然不是很爱生蚝，但是吃饭的氛围和一些别的食物都很喜欢哈哈哈#北京·香山[地点]#
临时接到#电影哥,你好# 的主创见面活动，看了电影，恰逢立冬前一天，主办方准备了饺子大家一起吃（此处感叹有些男明星还是很注重身材管理的，比如常远少爷一听说要吃饺子立刻说只吃一个hhh)
吃了常远传过来的同一盘饺子，也算给了这个立冬一个仪式感啦
凌晨六点多突然被宿管阿姨喊醒，说我去了风险点，让我原地别动等通知（现在想起来这场景还觉得心有余悸，也有点觉得过分夸张了）于是折腾了一个上午，在中午被转运去了小白楼，开始了隔离生活。（关于我只是一个密接的时空伴随者却被当作密接管控这件事，我已经不知道该责怪谁了）经历了五天不好不坏的隔离生活，心安理得的疯狂刷剧其实也还不错（如果工作人员能够及时帮我取外卖而不是让外卖送到一个半小时以后再拿给我，让我吃着冷饭更觉得这暖气和空调无用的话，我会觉得更不错一点的）#隔离日记# https://t.cn/R34ZtK1

以前做水光针对我最大的挑战就是要三天不能洗脸 对于一个油皮来说 就好像蒙了一夜猪油的脸早上起来还不能尽情洗掉 油皮起床后不马上洗脸的心路历程就是：你能慢慢感觉到融化的猪油在脸上凝固 你的脸又干又油又紧绷 很撕裂的一种状况 而且还是三天。。。。每每想到这儿 就算博主们吹得再天花乱坠我都觉得不香了

现在真的好很多了 24小时以后就可以碰水了 做完会给你一管生理盐水 24小时内用它来洁面就可以

昨晚睡前敷了一片医用面膜 当时还想着用生理盐水把脸上多余的精华擦掉 没想到一会脸就自己吸收了 一点都不粘腻

今早起床蒙蒙圈圈上厕所的时候 突然回过神来 脸竟然没有出！油！ ！！ 这种状况在合肥冬天的时候出现过一段时间 后面又摆烂回去了 我又敷了一片面膜才出门 同清清爽爽 就是能切实感觉到脸达到了一种水油平衡的状态 毛孔变小

手打和机打都试过了 还是机打的好 除了下巴能看到一点红印子 基本不需要什么恢复期

然后就是买的卡很划算 现场他们会各种暗示明示你加项目 别理会就是了（现场气氛确实一度尴尬 然后就是要去有资质的医美机构啦 美容院肯定不行

光子+水光 效果加倍 立竿见影 香的！