双厨狂喜，罗翔和余华老师真的太温柔智慧了。

关于精神内耗，行动是唯一的解药，但也要学会理解和放弃，该休息就不要焦虑，人也不是一直都要做事的。

从这段时间加班开始，我总在跟朋友说我太压抑了，我想逃离这个环境。但是人内耗焦虑在想要改变环境，环境改变不了的，我们必须要认识这个世界的规律，因为最大的问题是大多数人不太了解什么叫“负面情绪”，不太明白什么叫“悲伤”，更不晓得它从何而来，自然也就不清楚自己为什么会产生没由来的精神内耗。

思考不一定是思考，也可能是自我麻木。记得蔡康永曾经说过一段话，大概是这样，“悲伤其实是一个人非常重要的特质，因为悲伤会让人痛苦，痛苦我们才会去思考，才会去寻找共情，才会去奔赴属于你人生的答案”。

其实负面情绪是一个人性格特色最好的写照，在阴暗的世界里独自去挣扎、摸索、总结、蜕变，最终成就了现在的你。阴暗的面和光明的面一样，都是人最原始的真实模样，但光明从来不会主动出现，也不会增多，它需要一个人不断穿梭于阴暗的世界后，能重塑自我，自我燃烧，并从容不迫的去面对一切。人生就是这样，看似很多选择，好像有些助力，实际上每个人的人生都是一条单行线上的独行者，只是人太多，让人与人之间的路线有了一定的纵横交错。只是有共情，才让人与人之间体会到了人情冷暖。

精神内耗的本质就是不停的思考人生，不放弃曾经那份一如既往的人生追求，而不是反复黯然神伤之后，一心随波逐流。

我觉得人不应该像磐石，应该像芦苇，风来了我们们弯弯腰，风过了我们站起来。内耗没什么不好，耗对方向才能找到明天的出口。

拍下这张照片时，
我隐约知道，这可能是最后一次记录BB的背影。

过去24小时，
自己游走在冷漠和歇斯底里的极端里，
不相信，自责，痛心，
生活还要继续，
但却不知道怎么收拾自己散了一地的心。

和猪卡不一样，
BB是我来大陆第二年开始，就陪伴我
走过那么多的日子…

BB三个月大，飞机托运从上海到深圳，
记得我们接他的时候，那天大雨，
也许是十几年前的机场惯例，
他的笼子跟货物摆在一起淋雨，
接上他时湿漉漉的，只剩下一双大眼睛和招风耳，
第一印象，觉得他是从外星来的，并不可爱。

上班时，他自己在家。晚上，经常在阴暗的厕所里玩着一个铃铛玩具，铃～铃～

怕他孤独，所以又带了Coffee回家，
没想到他极度反感，
从不想接近Coffee，到欺负他，到不知哪一天被Coffee打败了～
但骄傲的BB，就像加菲猫，而Coffee无论再强大，在他眼里就是欧弟，低智商生物。

这只是开始，对BB，有一辈子说不完的回忆，
但，也只能到回忆为止了。

我是别人眼中所谓的爱狗人士，我没有小孩，确实把狗当了孩子养。
但，如果换一个视角，我更像是个渣女。嘴巴说我爱你，但很多时间，都是留给了自己，留给了自己的前途和享乐。
仗着他们是毛孩子，不会说话，不会计较，而且有非常强大原谅主人并且忘却过去的能力。在看似对他们关爱之余，更多是忽略。很多人说我已经做得很好了，他们遇到我很幸运，但我没办法不谴责自己。

BB这个孩子，纵使年纪已经大了，纵使我知道他已经慢慢下滑了，但，还是走得太突然了。

对死亡这件事，说真的，永远都没法做好准备。猪卡失明、失聪、心脏病、膀胱发炎血尿、髌骨脱位、十字韧带断裂、耳道感染蜂窝性组织炎、皮肤病、心脏病、双侧支气管塌陷，狗生的最后一段路又得了恶性肿瘤。我知道她要走，但她走的时候，还是让我猝不及防。更不用说BB的突然。

我很少想公开表达太多，但我知道，这里有一些陪我们一直走来的朋友，即使这几年我已经很少更新，但总会有人能送来一些温暖，关心着我的孩子们。谢谢你们爱着这个大耳朵的小精灵。

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2、以下介绍《小丑》剧本杀复盘解析
一、打本类型
题材：硬核/人性/演绎
类型：开放型
人数：6人
时长：4小时（以内）
二、《小丑》剧本杀简介
金明市，一个繁华的国际都市。 这个看似锦绣无限的城市却有着无比阴暗的角落，所有社区服务中心正小心翼翼地进行公益心理辅导。 而欢乐世界的人声鼎沸中，小丑的谢幕依然安静孤独...... 也许世上还有另一个我，那么我是谁？你又是谁？谁才是小丑？ 更多信息可查阅“闪电剧本杀”。
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