#谷爱凌说美丽是力量自信健康##健康打卡#
为了美，减肥成了很多女性朋友一生的“事业”。要知道减肥不是一味节食或采用戒碳水的极端方式，优质蛋白质、缓释碳水、好的脂肪酸和充足的微量营养素都是必需的！
蔬菜水果要摄入足量，选择蔬菜的参考标准：
♡颜色，可以作为蔬菜水果中营养素和植物化学物质丰富的表现之一。
♡深色蔬菜，指深绿色、红色、橘黄色和紫黑色蔬菜，更具营养优势，要注意摄入。
♡保证每天摄入350~500克蔬菜，其中深色蔬菜至少占一半，做到餐餐有蔬菜。

2022了
上班这么久 存款有多少 ⁉️
建议你来学一门技术，有安身立命之本。
学个手艺♡能挣钱能变美能自由 能健康还省了能变美变健康的钱，技术伴你终生…[耶][耶][耶]#诺琦格国际生物科技 魅姬丽颜 亚太名媛 祛斑 祛痘 真皮斑 雀斑 签约治疗 激素脸 敏感肌 红血丝 胎记 太田痣 汗管瘤 扁平疣 睑黄疣 不反弹 全国招商 加盟##痘痘肌 痘痘 粉刺痘印 敏感肌 激素脸 红血丝 斑点 祛斑 不反弹# https://t.cn/R2WxERQ

#井桁弘恵[超话]#美的杂志
＼井桁弘恵×おうちリップ♡／
【潤いとナチュラルな血色感をもたらすリップでヘルシーな血色感と心地よさをON！】

マスクをしない日、何度もつけたり外したりの日、外している時間が長い日…。
どんなシーンでも自分の肌色や気分に合わせてリップを選びたい、さらに顔色良く、しゃれ感を出したい…
そんなおうちdayに塗りたいのは、潤いとナチュラルな血色感をもたらすリップ♡

＼おうち時間は自分と唇に優しくしたい／
在宅ワークや休日など、おうちで過ごす日は、唇も気持ちも息抜きしたい。
でもさえない顔色では気分が落ちちゃうから、キレイ色リップでモチべUPを。
オンライン会議などの画面越しでも伝わる、健康的な血色感とツヤがマスト！

＼おうちリップの条件は？／
☑️保湿力◎でリップケアがかなう
☑️顔から浮かないなじみ系カラー
☑️画面映えする艶っぽ質感

＼おうちリップはヘルシーな血色感と心地よさをON！／
おうちで過ごすのだから、色もちよりもリップケア力を重視して選ぶのが正解。
肌なじみのいいナチュラルな血色カラーで唇を彩りながら、しっかりトリートメントしてあげて。艶やかなぷっくりリップは画面映えも◎！

＼使ったのはコレ！／写真2枚目
97％自然由来成分を配合したティントリップバーム。肌色を問わずなじむコーラルピンク。
ディオール ディオール アディクト リップ グロウ 033　￥4,290（限定品）

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