关于吃辣的几件事让你更懂辣#张淋琳健康频道[超话]#
为什么有人无法吃辣,有人却无辣不欢?吃辣可以训练吗?吃辣能不能减重?下面告诉关于吃辣的几件事,让你更懂辣。
吃辣不一定能减重。辣椒素虽然会提高代谢率,减少脂肪积累,但这并不意味着吃辣就一定能减重,只是在摄入同等热量条件下,吃点辣可以起到促进减肥的作用。想仅仅靠吃辣减肥,或涂抹辣椒膏瘦身都有些不切实际。
吃辣不一定伤胃。动物实验发现,微量的辣椒素会刺激胃部的血管,进而保护胃壁,对胃有好处。但大量吃辣则可能刺激胃肠道。特别是已患有胃溃疡或胃炎的人更应少吃辣,避免刺激。
喝冰牛奶比冰水更解辣。辣其实不是一种味道,而是一种痛觉。无论是舌头还是身体其他部位,只要神经能感觉到的地方,就能感受到辣。例如切辣椒时如果没有戴手套,手也会感到痛。要解舌头的辣,主要就是靠稀释辣的这种痛感,用冰水的效果没有冰牛奶好,因为牛奶不仅可以稀释辣,其中含有的酪蛋白还可以抵消辣椒素带来的刺激。
吃辣不一定对皮肤不好。有些人发现,只要每次吃辣就会长痘痘,但目前其实没有证据显示吃辣会伤皮肤。如果吃麻辣火锅后长痘痘,有可能是因为吃了油炸过的火锅料,或是油脂摄取过多让皮肤变差。
吃辣可以训练。在吃辣后的2~4天内,对酸、甜、苦、咸等味觉会变得比较迟钝,对辣的敏感度也会下降。因此只要经常吃辣,对辣的接受度也会增加。
吃辣会上瘾。辛辣带来的痛觉,会让脑部释放出具有止痛效果的化学物质,当炙热灼烧的感觉褪去之后,就会产生舒缓、愉悦的感受,甚至使人对辣上瘾。
##吃辣能力# ,#辣妹# ,#健康饮食# ,#健康科普# ,#健康一冬#
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吃辣不一定伤胃。动物实验发现,微量的辣椒素会刺激胃部的血管,进而保护胃壁,对胃有好处。但大量吃辣则可能刺激胃肠道。特别是已患有胃溃疡或胃炎的人更应少吃辣,避免刺激。
喝冰牛奶比冰水更解辣。辣其实不是一种味道,而是一种痛觉。无论是舌头还是身体其他部位,只要神经能感觉到的地方,就能感受到辣。例如切辣椒时如果没有戴手套,手也会感到痛。要解舌头的辣,主要就是靠稀释辣的这种痛感,用冰水的效果没有冰牛奶好,因为牛奶不仅可以稀释辣,其中含有的酪蛋白还可以抵消辣椒素带来的刺激。
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吃烧烤前记得来2粒元气植物酵素
#日本酵素##减肥#
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元气植物酵素服用方法:每天4粒,推荐饭前服用,和水吞服。可以分一次或者多次吃。
元气植物酵素所含3大控制体重成分:白芸豆提取物、壳聚糖(甲壳素)、抗性糊精
1.白芸豆提取物是一种天然的淀粉阻断食品,富含淀粉酶抑制剂和膳食纤维,能有效阻断高淀粉类食物(比如米饭、面食、杂粮及相关零食和糕点)中淀粉的摄入,阻断大部分淀粉热量的摄取,减少人体最大的脂肪来源。[鼓掌][鼓掌][鼓掌]
2.壳聚糖(甲壳素)也是一种阻断剂,从虾蟹中提取,成分天然。它针对的是食物中的油脂、油腻成分,餐前服用可以阻隔人体吸收油脂,减少脂肪的生成,辅助我们健康地减肥瘦身。[鼓掌][鼓掌][鼓掌]
3.抗性糊精,也叫难消化性糊精,关于日本功能性标示食品相关成分排行,在备案产品的功能性相关成分排行榜上,居首位的就是“难消化性糊精”,使用该成分的备案产品达200件,约占总备案数的13%。主要功效,调理肠道、减肥。[鼓掌][鼓掌][鼓掌]
除此之外还含有240种植物发酵物、GABA、 L-茶氨酸等有效原料。除了控制体重,还可以提高睡眠质量、补充酵素等,让你的身体变得更健康更美丽~[鼓掌][鼓掌][鼓掌]
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