#寻找生活中的光##人类幼崽成长记##兰州疫情#
09:20起床，洗漱
09:30胡萝卜棒，煮鸡蛋，红提
女儿现在剥的又快又好的食物是松子，核桃，鸡蛋，花生瓜子反而不太会剥，我没有找到这个规律，好像既不是难易，也不是软硬，更不是大小。也许只是因为她爱吃什么就剥什么吧。
11:30水煮菜（藕片，上海青）卤肘子，自制坚果蛋糕
这次坚果蛋糕消的有点快，感觉今天又要开始做馍馍了。
12:30步行去姥姥家
14:00午餐：南瓜米饭，鸡脯肉甜椒炒豆角，西红柿鸡蛋青菜汤
15:30院子里晒太阳
16:00下午觉2小时
18:30水果：圣女果，香蕉
19:00晚餐：15个姥姥牌小饺子，西葫芦粉条炒肉，蔬菜汤
20:00步行40分钟回家
21:50加餐：蔬菜饼干
22:30讲绘本
00:10晚安(´-ωก`)
妈呀，今晚两本开放型内容，一本《雪人》第一次讲，讲的我脑路曲张口干舌燥，并且看到小男孩做的雪人复活进入小男孩家里一起玩，我居然觉得很可怕[并不简单][并不简单]
兰州693个核酸检测点公布了，城关区有173个。家里周边有三个比较近，像我这样没班可上，在生活边缘努力活着的人，最起码一周做一次，去添补一次生活用品买一次菜。
很多人和我一样努力尽力不让自己阳，勤俭节约节衣缩食，还在张望国家的政策能控制疫情，等待上班。却不知道方仓的黑兰州已经卖到50了，里面的小卖部和送餐也早都如火如荼的包出去了。
怪只怪自己信息滞后，渠道单一，资金短缺，胆量不足，又怎么可能赚到非常时期的钱呢？守身如阴坚决不阳不被拉走已经耗尽了半身力气！码是绿的，日子，已经黄了[自抱]

‍♀️努力向上，要持续发力 | 10月26日周三-day 18
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10月目标（最后一周）
-体重：57kg
-6点起：5天
-周收1700
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落实情况
-空腹体重：58
-起床时间：7点半
-运动：1.5h（椭圆机15kcal+砸球10个+翻转球10+平板支撑30秒，共8组；有氧20分钟，静蹲5分钟）
-吃饭：
早餐：饭+几片肉
午餐：猪肉铺
晚餐：低卡小饼干
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好累，(´-ωก`)晚安

‍♀️努力向上，要持续发力 | day 15
空腹体重：58
起床时间：8点半
运动：跳绳3100
吃饭：
早餐：无
午餐：鸭脖
晚餐：无
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‍日总结
果然力量训练会掉肉，掉了1公斤~
今天又是懒惰的一天呐，往后慢慢加油哇~
今天跳绳的时候以为楼下没人，然后就被投诉了，下次换地方跳，目标是5000，然后跳3000已经快一个小时了，绝绝子，还是很累的~

(´-ωก`)晚安