真正的放下，是过好自己的日子
听过这样一句话：“人之所以不快乐，是因为想要的东西太多。”而那些真正成熟，真正能成大事的人，都是能“放下”的人。因为他们明白，懂得放下，才能更好地前行。真正的放下，是过好自己的日子放下“心理包袱”
《道德经》中有句话，“名与身孰亲？身与货孰多？得与亡孰病？。”这句话的意思是， 名利与己身生命那一个更亲呢？己身生命与货利那一样更重呢？得与失那一样更有害呢？或许在生活中，很多人认为面子大过一切。一旦有人让自己失了面子，那就是伤害自己的尊严，让自己的自尊心受到了屈辱。但面子并不等于尊严。
《孟子》中有一个“齐人乞食”的寓言：有一个齐国人，每天回家，都带着吃饱喝足后的满足感，对妻妾夸耀自己又被有钱有势的人请去吃饭了。可从没有什么有钱有势的人来家里做客，日子久了，妻子心生怀疑，决定偷偷跟踪丈夫。结果却发现，丈夫居然到城东的一片坟地，向祭奠之人讨要残羹剩饭。明明是乞讨，却为了面子吹嘘自己受人宴请，真是应了那句“银钱如粪土，脸面值千金”。爱惜“羽毛”固然没有错，但为了面子而自欺欺人、坚持错误，便会成为最没有面子的事情。这样的人，太要面子，常常把自己看得过重，并高估别人对自己的在意程度，在心理学中，这种心理叫“焦点效应”。
然而，在别人的眼里，或许我们并没有那么重要，因为焦点效应引起的“好面子”，不过是自我加持的一个“心理包袱”。所以，不要为了周围无关紧要的事而精神内耗，不要为了迎合别人的期待而改变自己。
两千多年前，赵国被秦军包围，平原君奉命前往楚国求援，在选择跟随的人时，毛遂不顾其他门客嘲笑的目光，上前认真“推销”了自己。让人意外的是，毛遂在这次谈判中起到了决定性的作用，从此被平原君奉为上宾。
很多人都羡慕毛遂的好运气，却忽略了他迈开了别人碍于“面子”而不敢迈开的第一步。然而，正是这样，成就了毛遂，也成就了古今中外的众多成功人士。因为不要“面子”，可以让人抓住机会，也能让人在面对挫败时有好的心态，这是做人最大的智慧。
“故天将降大任于是人也，必先苦其心志，劳其筋骨，饿其体肤，空乏其身，行拂乱其所为，所以动心忍性，曾益其所不能。”韩信忍住了胯下之辱，才成为了统帅百万雄师的将军；越王勾践受尽吴王的羞辱，卧薪尝胆，三千越甲，终灭吴国；曹雪芹家道中落，忍住了市井之人的嘲笑，才有了《红楼梦》。
在苦难中成长，是人生路上不可或缺的一环。保持一颗乐观的心，生活一定会眷顾你。学会放下名利，放下悲伤，放下恩怨，放下别人的评价，学会过好自己的日子。学会放下，静待花开。
听过这样一句话：“人之所以不快乐，是因为想要的东西太多。”而那些真正成熟，真正能成大事的人，都是能“放下”的人。因为他们明白，懂得放下，才能更好地前行。真正的放下，是过好自己的日子放下“心理包袱”
《道德经》中有句话，“名与身孰亲？身与货孰多？得与亡孰病？。”这句话的意思是， 名利与己身生命那一个更亲呢？己身生命与货利那一样更重呢？得与失那一样更有害呢？或许在生活中，很多人认为面子大过一切。一旦有人让自己失了面子，那就是伤害自己的尊严，让自己的自尊心受到了屈辱。但面子并不等于尊严。
《孟子》中有一个“齐人乞食”的寓言：有一个齐国人，每天回家，都带着吃饱喝足后的满足感，对妻妾夸耀自己又被有钱有势的人请去吃饭了。可从没有什么有钱有势的人来家里做客，日子久了，妻子心生怀疑，决定偷偷跟踪丈夫。结果却发现，丈夫居然到城东的一片坟地，向祭奠之人讨要残羹剩饭。明明是乞讨，却为了面子吹嘘自己受人宴请，真是应了那句“银钱如粪土，脸面值千金”。爱惜“羽毛”固然没有错，但为了面子而自欺欺人、坚持错误，便会成为最没有面子的事情。这样的人，太要面子，常常把自己看得过重，并高估别人对自己的在意程度，在心理学中，这种心理叫“焦点效应”。
然而，在别人的眼里，或许我们并没有那么重要，因为焦点效应引起的“好面子”，不过是自我加持的一个“心理包袱”。所以，不要为了周围无关紧要的事而精神内耗，不要为了迎合别人的期待而改变自己。
两千多年前，赵国被秦军包围，平原君奉命前往楚国求援，在选择跟随的人时，毛遂不顾其他门客嘲笑的目光，上前认真“推销”了自己。让人意外的是，毛遂在这次谈判中起到了决定性的作用，从此被平原君奉为上宾。
很多人都羡慕毛遂的好运气，却忽略了他迈开了别人碍于“面子”而不敢迈开的第一步。然而，正是这样，成就了毛遂，也成就了古今中外的众多成功人士。因为不要“面子”，可以让人抓住机会，也能让人在面对挫败时有好的心态，这是做人最大的智慧。
“故天将降大任于是人也，必先苦其心志，劳其筋骨，饿其体肤，空乏其身，行拂乱其所为，所以动心忍性，曾益其所不能。”韩信忍住了胯下之辱，才成为了统帅百万雄师的将军；越王勾践受尽吴王的羞辱，卧薪尝胆，三千越甲，终灭吴国；曹雪芹家道中落，忍住了市井之人的嘲笑，才有了《红楼梦》。
在苦难中成长，是人生路上不可或缺的一环。保持一颗乐观的心，生活一定会眷顾你。学会放下名利，放下悲伤，放下恩怨，放下别人的评价，学会过好自己的日子。学会放下，静待花开。
浪配排球リリイベラスト茨城✨✨✨
最后一场就这么结束了[泪]这一个多星期真的好像只是做了一场梦。这个梦真的太美好了但终归还是得醒[泪]最后目送他们坐车走的时候已经哭到眼泪挡着我看他们最后一眼了[泪][泪][泪]从幕张到茨城一共刷了141次[泪]差一点儿能到150了唉。他们努力了我也努力了[跪了][跪了][跪了]原本为了今天我准备了很多想在最后跟他们讲的话，甚至每个人都专门写了，奈何今天这个人实在是多到离谱[裂开]备货又不多，排队时候看见就那几个箱子我就已经开始不安了[裂开]果然第三轮都还没排到呢就切了最后不得已发动了氪金技能【。最后一场大家真的都疯了3部最后都炒到2w一张了。。我拼尽全力也就只能搞到13张了[泪]本来昨晚算着如果能顺利买我今天可以举给他们150回达成的牌牌。唉。虽然并不后悔没有在之前的场多搞。毕竟就算前面搞再多有些话还是想在最后时候跟他们讲[泪]今天这场不太好的就是迷之快。里面的staff一个劲儿的把你往外推外面staff又要慢慢走不让跑【。咱能统一一下么[笑cry]
今天第一部进去时候sgjt：哦哦来た来た！よ！顺便今天是lmax第一次特别主动叫我名字跟我打招呼hhhhh北北超兴奋的一脸你终于来了的跟我打招呼第二圈我没拿牌牌跟他们最后比了次キズナポーズ到北了我改成他那个比胸【。他一下乐了跟我一起比我顺势把那个动作合起来给他比了个❤️他跟着我一起把胸变❤️了hhhh
2部本来有3张我换了2张3部于是就剩一张了[笑cry]就去跟他们说明天开始就结束了见不到了寂しい想要每天都见面[苦涩][苦涩][苦涩]因为太快了有几个人来不及给我回应我就被推走了但是有听到他们说〇〇ちゃんきっとまた会える[苦涩][苦涩][苦涩]到北北了没想到他整个人都趴在隔板上这场距离本来就很近他这么一趴就更近了他趴在隔板上一脸特别舍不得的表情喊着我的名我当时被他的反应冲击到差点儿在他面前哭出来[苦涩][苦涩][苦涩]不要这个样子啊啊啊啊我也好舍不得[泪][泪][泪]
2部出来我最后一根儿理智的弦儿就这么断了开始疯狂求票[允悲][允悲][允悲]如果就我自己今天这场面排到4张就over尽力总算凑到10张了[苦涩]3部进去前真的是把准备好的牌牌筛了又筛[笑cry]以前是没话讲。没想到最后反而讲不完了[苦涩][苦涩]去跟他们说了之前中过两次zoom还正好都是集体的lmax夸我好厉害hhh北也おおすごい我给他比✌️跟他说中了两次哦他两手跟着我一起比✌️还在脸前面晃了晃巨可爱
我又わがまま的跟北说希望就今天就好当我这个母胎solo的男票吧[委屈]他真的是毫不犹豫的点了个头顺手给我比个心看我一脸震惊还又眼神儿跟我肯定了一下[抱一抱][抱一抱][抱一抱]于是下一轮儿我就让他ar杂志那张照片那样あーん为我吃的[笑cry]他真的就伸手假装要喂我还凑近了あーん了一下我下意识的伸脑袋过去假装张嘴接他可能没想到我真的会伸头接还え了一下完了又冲我笑[抱一抱][抱一抱][抱一抱]下一轮我说想要和北北一起去看星空北特别熟练的就伸出小拇指要跟我約束[抱一抱]我也伸小拇指给他他就特别满意的点点头[抱一抱][抱一抱][抱一抱]
本来看人少了我想着给他看点儿长的有写了一些我觉得北北身上特别素敵的地方比如站在舞台上的样子，想给他上100亿保险的脸和歌声，off时候老头儿的样子，还有对家人故乡的珍视和一直都很为粉考虑各种等等。多到可以写本字典哈哈哈哈虽然行进的还是很快但是北真的很认真的尽力看了我写的在最后一秒我要走出去的时候他超开心的冲我比了个说ありがとう
下一圈我就跟他说总之他的一切都非常素敵我都喜欢他看了就一脸自豪的指了我一下顺势比了个心【熟练得让人心疼哈哈哈哈哈
最后再跟他们打一圈排球他们各个都特别勇猛都要从隔板上跨过来跟我扣球北北我依然是画个❤️抛给他他伸手接了一下然后看看我把它从隔板上面抛出来我就伸手去接看我接稳了他又欣慰一笑[抱一抱][抱一抱][抱一抱]最后几圈就剩我和其他俩yhm在转圈圈明明前后都没人了staff还是在推[裂开]我给他们举了p4其实从北合影event我就准备好了的牌牌但是一直没用总觉得タイミング不太合适今天最后的最后了我就给他们举sgjt特别深情的说了个l love you[笑cry]龙shogo和lmax都特别认真的跟我说〇〇ちゃん愛してるよ到北北了他特地站直了身子然后凑到隔板前面看着我的眼睛跟我说愛してるよ我是想要捂脸的但是手已经自动给他比了个心了他马上也给我回了一个[抱一抱]
最后两圈把准备应急的p5那张给全员给他们看他们又都〇〇ちゃんありがとう的叫我名字北北一边说ありがとう时候一边凑上前来歪着脑袋看着我挥手真的太太太可爱了[苦涩][苦涩][苦涩]最后的最后了我本来以为我会在他们面前哭出来但是我竟然保持着情绪没有崩跟他们每个人都好好道了个别大声跟他们说了大好きです！またライブで会いましょう！北北又是特别不舍的看着我跟我说了句〇〇ちゃんI LOVE YOUまたね我最后跟他挥手拜拜他一直目送到我下了楼梯[苦涩][苦涩][苦涩]最后结束了之后我其实还没回过神儿。等到挨拶的时候他们最后突然说了句愛してるよ的时候我一下绷不住了在会场爆哭[泪][泪][泪]北北还连着说了两遍本当に愛してる[泪][泪][泪]我真的原地爆哭この思いちゃんと伝わったってよかった[泪][泪][泪]
第一次经历这种event真的太上头了从最开始的他们只是惊讶我这个外国人粉[苦涩]慢慢一点一点刷到他们会叫我的名字[苦涩]我其实一次都没写想要他们念名字只是前面时候会在牌牌角落写上我的名儿从他们第一次主动叫我名字之后就慢慢不再写了[苦涩]具体北北到底是从什么时间开始记得我的名字我已经无从考证了[笑cry]但是他看我越来越熟的眼神是真的能体会到的[苦涩]至于能记多久能有多深印象只有他们自己知道了[苦涩]不过讲道理是个人能够刷到这个程度的话谁都可以被记得[笑cry]我真真实实的感觉到自己是真的被记住真要归功于福冈的DAY2的诸神hhh（才发现那篇单拎出的repo还躺在我草稿箱[笑cry]一直没顾上给它完善。。搞完这篇我再去润色一下）真的很感谢他们能给我这么一个难忘的秋天（10月算秋天吧hhh）费神费力费肾说穿了也就是个我愿意[笑cry]虽然每天都在抱怨工地追的有多费劲但是从不后悔过能喜欢上北北喜欢上浪配这件事[抱一抱][抱一抱][抱一抱]特别是经历过这次event我曾经以为我是北北毒唯。但是我发现我没办法无视其他人在我甚至会去各种想怎么样能让其他人也一起能互动而不是只对着北北一个人[苦涩]只能说浪配真好无法让人不喜欢[苦涩][苦涩][苦涩]明天开始要回归正轨了。回到我眼里是他们在舞台闪闪发光，他们眼里是全场观众的现实里了唉[苦涩][苦涩][苦涩]
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本来看人少了我想着给他看点儿长的有写了一些我觉得北北身上特别素敵的地方比如站在舞台上的样子，想给他上100亿保险的脸和歌声，off时候老头儿的样子，还有对家人故乡的珍视和一直都很为粉考虑各种等等。多到可以写本字典哈哈哈哈虽然行进的还是很快但是北真的很认真的尽力看了我写的在最后一秒我要走出去的时候他超开心的冲我比了个说ありがとう
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最后再跟他们打一圈排球他们各个都特别勇猛都要从隔板上跨过来跟我扣球北北我依然是画个❤️抛给他他伸手接了一下然后看看我把它从隔板上面抛出来我就伸手去接看我接稳了他又欣慰一笑[抱一抱][抱一抱][抱一抱]最后几圈就剩我和其他俩yhm在转圈圈明明前后都没人了staff还是在推[裂开]我给他们举了p4其实从北合影event我就准备好了的牌牌但是一直没用总觉得タイミング不太合适今天最后的最后了我就给他们举sgjt特别深情的说了个l love you[笑cry]龙shogo和lmax都特别认真的跟我说〇〇ちゃん愛してるよ到北北了他特地站直了身子然后凑到隔板前面看着我的眼睛跟我说愛してるよ我是想要捂脸的但是手已经自动给他比了个心了他马上也给我回了一个[抱一抱]
最后两圈把准备应急的p5那张给全员给他们看他们又都〇〇ちゃんありがとう的叫我名字北北一边说ありがとう时候一边凑上前来歪着脑袋看着我挥手真的太太太可爱了[苦涩][苦涩][苦涩]最后的最后了我本来以为我会在他们面前哭出来但是我竟然保持着情绪没有崩跟他们每个人都好好道了个别大声跟他们说了大好きです！またライブで会いましょう！北北又是特别不舍的看着我跟我说了句〇〇ちゃんI LOVE YOUまたね我最后跟他挥手拜拜他一直目送到我下了楼梯[苦涩][苦涩][苦涩]最后结束了之后我其实还没回过神儿。等到挨拶的时候他们最后突然说了句愛してるよ的时候我一下绷不住了在会场爆哭[泪][泪][泪]北北还连着说了两遍本当に愛してる[泪][泪][泪]我真的原地爆哭この思いちゃんと伝わったってよかった[泪][泪][泪]
第一次经历这种event真的太上头了从最开始的他们只是惊讶我这个外国人粉[苦涩]慢慢一点一点刷到他们会叫我的名字[苦涩]我其实一次都没写想要他们念名字只是前面时候会在牌牌角落写上我的名儿从他们第一次主动叫我名字之后就慢慢不再写了[苦涩]具体北北到底是从什么时间开始记得我的名字我已经无从考证了[笑cry]但是他看我越来越熟的眼神是真的能体会到的[苦涩]至于能记多久能有多深印象只有他们自己知道了[苦涩]不过讲道理是个人能够刷到这个程度的话谁都可以被记得[笑cry]我真真实实的感觉到自己是真的被记住真要归功于福冈的DAY2的诸神hhh（才发现那篇单拎出的repo还躺在我草稿箱[笑cry]一直没顾上给它完善。。搞完这篇我再去润色一下）真的很感谢他们能给我这么一个难忘的秋天（10月算秋天吧hhh）费神费力费肾说穿了也就是个我愿意[笑cry]虽然每天都在抱怨工地追的有多费劲但是从不后悔过能喜欢上北北喜欢上浪配这件事[抱一抱][抱一抱][抱一抱]特别是经历过这次event我曾经以为我是北北毒唯。但是我发现我没办法无视其他人在我甚至会去各种想怎么样能让其他人也一起能互动而不是只对着北北一个人[苦涩]只能说浪配真好无法让人不喜欢[苦涩][苦涩][苦涩]明天开始要回归正轨了。回到我眼里是他们在舞台闪闪发光，他们眼里是全场观众的现实里了唉[苦涩][苦涩][苦涩]
有家长向我反映：每天又得准时上班，又得买菜做饭，还得带孩子。分身无术，顾了头顾不了尾，每天狼狈不堪。
家长请教我怎么处理这个问题？ 这个问题其实并不难。那就是【想一切办法提高效率】
我先给大家看几张我在一个韩国小饭馆拍的图片。
距离景福宫很近的一个地儿，有点类似北京的大栅栏。有一个小馆子。韩国传统菜。味道好极了。生意非常好。十五六张桌子，只有一男一女两个服务员。上菜很快。因为事先预备好了半成品。餐具自助。效率高。
这里有几个关键词：效率高。半成品。
先说说效率高。
你觉得你挺难，每天又得准时上班，又得买菜做饭，还得带孩子。
我问问你，谁家不是这样呢？除非你是大款。
这就是你必须面对的现实。乐意面对也得面对，不乐意面对也得面对。你没有退路！
怎么办？只能想办法提高效率。家长过日子也得提高效率。提高效率不仅仅是企业里的事，甚至，家长日常生活更得提高效率。
怎么提高效率？
先把你的事情归拢归拢。
你每天要面对的是三件事：
第一，上班。这个由不得你安排，你是被动的。所以，暂时先不讨论这个。（其实，上班也可以提高效率。感兴趣的可以跟我交流）。
第二，带孩子。这个，也没什么可以提高效率的地方。你得应付孩子，还得应对老师，你也是被动的。
第三，家里的饭菜。这个，你完全是主动的，完全彻底归你支配，你有主动权。
从上面的分类中，你应该能想到：提高家庭生活日常效率，关键在买菜做饭这一点上。
这就跟前面那几张图片联系起来了。
韩国小饭馆，为什么上菜快？为什么效率高？关键的关键是，事先准备好了半成品。
半成品，这个做法，可以完全彻底移植到你的日常生活中来。
我家就是这么干的。
具体怎么做呢？
第一，周末，有计划地拉单子，做计划，备菜，备调料佐料，粮米油。大米白面，花椒大料，葱姜蒜，酱油料酒醋，这些常规原材料，必须每个周末清理一遍。类似点货。不足的，周末必须添补。
第二，家里必须有常备菜。我家常备：土豆，西红柿，油菜，鸡蛋，猪肉，粉条，粉丝，干黄酱...
第三，周末制作半成品。比如，炸酱，蒸馒头，包饺子冻起来，做好红烧肉冻起来，饺子馅弄好冻起来，豆包馅弄好冻起来，咸菜做好等等。
第四，周末把下一周的菜谱，大致列出来。周一，早餐，午餐，晚餐。周二，早餐，午餐，晚餐。完整的一周餐谱。尽可能不要现吃现琢磨。围绕你下一周的餐谱制作半成品。
周末把这些都弄好了，周一到周五，照方子抓药，井然有序，有条不紊。
有人可能会说：太教条了吧？我告诉你：太随意必然散漫。散漫必然没有效率。效率不高的原因究竟是什么？太随意，太散漫，没计划，觉得计划教条。想要提高效率，不教条不行！计划的最大特点就是教条。在这里，教条是个优点，不是缺点。
有人还可能说：计划赶不上变化。我告诉你：有计划，才能应对突发事件。没有计划，遇上突发事件，绝对手忙脚乱。
也有人会说：我不愿意吃冰箱里冻过的，我只乐意吃现做的。鱼和熊掌，你只能选一样。
我今天讲的这些，你可能已经在做，也可能没做，也可能根本就不相信。
不管怎么样，我还是建议你试一试。
想要把自己的日子过得舒坦，你“不得不”提高效率。为了提高效率，不得不教条一点，不得不事先预备半成品。如果不这样做，那就不要抱怨这个忙那个忙了。
如果你有其他提高效率的好办法，也不妨跟大家分享分享。
#能量父母成长计划# #微博亲子季#
家长请教我怎么处理这个问题？ 这个问题其实并不难。那就是【想一切办法提高效率】
我先给大家看几张我在一个韩国小饭馆拍的图片。
距离景福宫很近的一个地儿，有点类似北京的大栅栏。有一个小馆子。韩国传统菜。味道好极了。生意非常好。十五六张桌子，只有一男一女两个服务员。上菜很快。因为事先预备好了半成品。餐具自助。效率高。
这里有几个关键词：效率高。半成品。
先说说效率高。
你觉得你挺难，每天又得准时上班，又得买菜做饭，还得带孩子。
我问问你，谁家不是这样呢？除非你是大款。
这就是你必须面对的现实。乐意面对也得面对，不乐意面对也得面对。你没有退路！
怎么办？只能想办法提高效率。家长过日子也得提高效率。提高效率不仅仅是企业里的事，甚至，家长日常生活更得提高效率。
怎么提高效率？
先把你的事情归拢归拢。
你每天要面对的是三件事：
第一，上班。这个由不得你安排，你是被动的。所以，暂时先不讨论这个。（其实，上班也可以提高效率。感兴趣的可以跟我交流）。
第二，带孩子。这个，也没什么可以提高效率的地方。你得应付孩子，还得应对老师，你也是被动的。
第三，家里的饭菜。这个，你完全是主动的，完全彻底归你支配，你有主动权。
从上面的分类中，你应该能想到：提高家庭生活日常效率，关键在买菜做饭这一点上。
这就跟前面那几张图片联系起来了。
韩国小饭馆，为什么上菜快？为什么效率高？关键的关键是，事先准备好了半成品。
半成品，这个做法，可以完全彻底移植到你的日常生活中来。
我家就是这么干的。
具体怎么做呢？
第一，周末，有计划地拉单子，做计划，备菜，备调料佐料，粮米油。大米白面，花椒大料，葱姜蒜，酱油料酒醋，这些常规原材料，必须每个周末清理一遍。类似点货。不足的，周末必须添补。
第二，家里必须有常备菜。我家常备：土豆，西红柿，油菜，鸡蛋，猪肉，粉条，粉丝，干黄酱...
第三，周末制作半成品。比如，炸酱，蒸馒头，包饺子冻起来，做好红烧肉冻起来，饺子馅弄好冻起来，豆包馅弄好冻起来，咸菜做好等等。
第四，周末把下一周的菜谱，大致列出来。周一，早餐，午餐，晚餐。周二，早餐，午餐，晚餐。完整的一周餐谱。尽可能不要现吃现琢磨。围绕你下一周的餐谱制作半成品。
周末把这些都弄好了，周一到周五，照方子抓药，井然有序，有条不紊。
有人可能会说：太教条了吧？我告诉你：太随意必然散漫。散漫必然没有效率。效率不高的原因究竟是什么？太随意，太散漫，没计划，觉得计划教条。想要提高效率，不教条不行！计划的最大特点就是教条。在这里，教条是个优点，不是缺点。
有人还可能说：计划赶不上变化。我告诉你：有计划，才能应对突发事件。没有计划，遇上突发事件，绝对手忙脚乱。
也有人会说：我不愿意吃冰箱里冻过的，我只乐意吃现做的。鱼和熊掌，你只能选一样。
我今天讲的这些，你可能已经在做，也可能没做，也可能根本就不相信。
不管怎么样，我还是建议你试一试。
想要把自己的日子过得舒坦，你“不得不”提高效率。为了提高效率，不得不教条一点，不得不事先预备半成品。如果不这样做，那就不要抱怨这个忙那个忙了。
如果你有其他提高效率的好办法，也不妨跟大家分享分享。
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