感觉现在熬夜真的成了我“家常便饭”
而且根本不怎么运动 懒懒散散
平日里油腻的食物大口大口吃
饮食也不规律 少一顿饱一顿的
搞得我整个人都不在状态 身体和精神都很疲惫...
补救时才想起来吃几粒维生素 但总觉得没什么太大作用

我也是网上冲浪的时候偶然发现的这个小粉袋
是艾天然营养素 beauty select‍♀️
被它里面补充的营养介绍狠狠戳到
像低头族眼睛疲劳很需要的蓝莓精华
还有调节气色的维生素B维生素C都有
现在坚持吃了半个月
感觉晚上睡眠质量好多了
气色也看起来红润多了 不是皱皱巴巴的hhh

一大包里是30袋独立的小包装
出门在外的也方便携带
每一个小袋里有7种营养素
（具体是啥看我图片标注～）
我基本是一天吃一小袋 hin方便吞咽
这个营养素真的是意外的惊喜呀～✨

又出发了，J哥回家只待了两天，就着急往四川赶。

这次回家本意是为了体检，预约7号，到了医院却又不让检。外省回来要求三天三检，不达标不准体检。多等几天吧，J哥火急火燎的又不愿耽搁，罢了，罢了，那就再次出发吧。

今天开了五百多公里，中途充电两次。每隔两小时下车带丁丁遛达一会儿。不然丁丁叽叽歪歪呆不住。

我们没做计划，行在路上的感觉。完全根据时间决定留宿方位。下午三四点钟的时候，依据所在位置找寻二小时车程远的住宿。

今晚入住安庆大酒店，靠近菱湖公园，适合丁丁撒野，离高速十分钟车程，方便，快捷。

酒店比较老，除了门面装逼得像模像样，里面的陈设完全是十几年前的样子。特别是餐厅的工作人员，进进出出人倒是不少，一个个溜溜答答，不紧不慢。J哥说这酒店定是改制的，服务人员还留着明显的国有企业人员懒懒散散的影子。

好了，休息了，明天继续赶路……

各位听众朋友们，再次上线。
看来有些事情还是需要解释凿吧一下才能睡去。谁让我爱看那个赞。有则改之无则加勉。
那个啥。不管几个浩，绝对不会老大。那特么不是要屎吗。咱就是看这个耀西，一直看就会发现他有一个特点除了傻以外。看出来了吗，那就是特别懒懒到死。真没人踹一脚都不带动一下的那种懒。马里奥大将军那是来救他的。这点一定要明确。以前很阴郁的耀西逐渐变得阳光和爱身边的人。中国有句俗语棍棒㊙️……后面不说了 毕竟这个网名里还有个我爸。受到老大影响也挺喜欢花花买来同大家一同欣赏。您坐稳咱们就此晚安[老师好]