光与健康丨好情绪带来好视力

一些视力不好或高度眼镜的孩子，因被人叫成“小眼镜”而自卑，怕打碎镜片而不敢参加体育运动，容易形成孤僻、沉闷的性格。他们该有的童年欢乐，被封闭在“旋子底”镜片的后面了。
而当内心缺乏喜悦时，很可能被其他的几种情绪所取代，如痛苦、愤怒、恐惧、悲伤、冷漠或无意识等，都会在身体中产生压力，使呼吸短促、肌肉紧张、眼神拘谨。这种内心情感僵化的结果，往往导致沟通障碍。

为孩子设计的情结游戏，就是帮助孩子把不愉快的情绪释放出来，用愉快的情绪去融化不好的情结，让好情绪带来好视力。一般来讲，对于自己觉得不被认可、被否定的感受，总是拼命将它往下埋压。
现在就用游戏的方式把它挖出来，然后找出与它对立的感受去体会，将爱恨、美丑、成功与恐惧等情绪融合。若能从小让孩子学会这个方法，长大后也能自己调整情绪上的挫折，使自己眼明心亮。

情结游戏包括表演游戏、融合气球游戏、深呼吸游戏等。

戴了那么多年眼镜，你戴对了吗？

眼镜该不该一直戴着，是不少近视患者始终纠结的问题。很多人认为戴眼镜会使眼球突出，其实这个观点是错的。

戴眼镜不会令眼球突出，但是近视会令眼球突出。近视是因为晶状体变长，光线进入眼内后，所成的像呈现在了视网膜的前方，所以才会出现视物不清的现象。而晶状体的变长也就相应的引起整个眼球的变长向外突出。眼球突出是没法治疗的，和眼轴长度有关。因此我们要预防高度近视，那怎么样不让眼球突出呢？

专家表示，中度以上近视应该长期戴着眼镜，便于生活；中度以下近视的则可根据需要选择戴与不戴。

配戴眼镜注意事项

不能随便戴别人的框架眼镜

每个人的眼镜镜片度数、两个镜片光学中心之间的距离、镜腿的长度、鼻托的高度都不一样。

不能用力扭曲框架眼镜镜架

单手摘、戴眼镜时，镜架可因受力不均造成眼镜变形，所以摘、戴眼镜时，一定要用双手。还应经常检查眼镜框上的螺丝是否有松动和镜框变形的现象。若发现螺丝松动，要及时拧紧或维修，以免镜片脱落受损或打碎。 

佩戴合适自己的框架眼镜

镜架不能过松或过紧，两镜腿之间的距离、镜腿的弯曲度要合适。眼睛必须正对镜片的光学中心，否则会产生三棱镜效应，使人出现视物变形、头昏、目眩、眼睛酸胀、易疲劳等症状，甚至出现斜视。

不要直接用眼镜布干擦

镜片沾灰或脏东西时，干擦容易磨花镜片，建议清水冲洗再用纸巾吸干水份后用专用眼镜布擦干。镜片很脏时，建议用低浓度的中性洗剂清洗，然后用清水冲洗并擦干。

不参加剧烈运动

佩戴框架眼镜不要参加剧烈运动，因为剧烈运动可能撞碎眼镜，造成眼睛损伤。

眼镜放置桌上时，须将镜片凸面向上

眼镜不用时不要放在暖气、火炉等高温物体旁，夏季时不要放在封闭的汽车内，另外也不要戴着眼镜去洗桑拿，因为高温会使眼镜变形并损伤镜片的光学功能。

刚刚跟方方还有付付讲我昨晚上做的梦！
我昨晚做了一个梦，梦到有一个人叼着烟进了银行就冲向贵宾室，我想到了规定，于是迎上去笑着说:“叔叔我们银行大厅不能抽烟，等一下触发烟雾报警器……”我还没说完，那个叔叔一个拳头冲向我的脸，好像把我眼镜镜片都给打碎了，我马上喊方方：“方方快报警，这人袭击银行工作人员，他想抢银行！！！”
然后我就凌晨两点半吓醒了，吃了一包薯片冷静[允悲][允悲][允悲]