寒露

“天上碧桃和露种，日边红杏倚云栽”，是春天的露；“露从今夜白，月是故乡明”“中庭地白树栖鸦，冷露无声湿桂花”，是中秋或中秋前的露；“蒹葭苍苍，白露为霜”“秋风萧瑟天气凉，草木摇落露为霜”，是霜降前后的露。

寒露节气的“露”，除了白居易的“九月初三”外，杜甫“玉露凋伤枫树林，巫山巫峡气萧森”和晏殊“槛菊愁烟兰泣露，罗幕轻寒，燕子双飞去”，堪称最贴切。因为这两首诗词都明明白白写到了菊花，贴近古人对寒露“三候”的描述。寒露第一候“鸿雁来宾”，意思是，鸿雁排队大举南迁；第二候“雀入大水为蛤”，是说雀鸟变成了海里的蛤蜊，这个节气，雀鸟不见了，海边出现了很多蛤蜊，因条纹及颜色与雀鸟相似，于是古人认为雀鸟变成了蛤蜊；三候“菊有黄华”，黄色的菊花开放了，盛开的菊花对应了杜甫和李清照的名篇。

中庭地白树栖鸦，冷露无声湿桂花。寒露，带着秋凉，她婉约成诗，以无比柔和的姿态，告诉我们秋深露重，请多保重。

寒露，几多思量，她看似凉薄，却更加深情。当草枯花谢，一片残败之际，更有菊花可赏，供世人品味。

据说在古代的时候，人们把寒露分为三个阶段：

第一个阶段是鸿雁来宾，随着节气的变化，南来的大雁排成一字形或人字形列队向南迁移；

第二个阶段叫雀入大水为蛤，各种鸟儿和雀儿都不见了，只有海边的蛤蜊形似雀儿鸟儿一样存留在沙滩上；

第三个阶段是菊有黄华，因为世间草木皆因阳气开花，唯独菊花是因阴气而开花，其色正应晚秋土旺之时，所以这时候各种各样的菊花相继开放。

此时，若能携三五好友，结伴而行，踏着秋露清爽，秋风怡人，一起登高山，赏菊花，泼墨品茶，人间诗画，也是一件极具风雅之事。

袅袅凉风动，凄凄寒露零，自此，露气重而稠，稠而将凝，所以寒露过后便是霜降。

日复一日间，光影如梭，我们便很快将告别了秋高气爽，秋明空旷，白日将变得幽晦，天寒夜长，风气萧索，雾结烟愁。萧萧秋意重，依依寒色浓。

到了寒露，便意味着冬天将不再遥远。

秋深秋凉秋意浓，寄情愁思千万重。披一件长衫，倚栏听秋，几多思绪，才下眉梢，却上心头。

但愿那清逸的风，能解我心头的愁，且看那晴好的阳光，将秋凉还暖，将寒露温润。将岁月清浅，将情意绵长。

作者：心柔，原名谭成妍

深秋的这一个月该如何养肝血呢？
从寒露到霜降这15天为前半个月，以理血活血为主；从霜降到立冬这15天为后半个月，以暖血补血为主。
前半个月，也就是白露节气的15天，我们吃什么来调理肝血呢？恰好在这个季节，老天爷赐给我们一样宝贝——桂花。桂花的香气，古人称之为“天香”，有舒肝理气、醒脾辟秽的功效。与其结缘，仅仅是闻一闻，都对我们的身体有好处。

对于普通人来说，在深秋季节，桂花最棒的功效还是调养肝血。我们知道气郁、血寒都容易导致血瘀，而桂花既舒肝气，又散寒气，有通瘀的作用。

桂花更是女性的好伴侣，它可以帮助女性预防面部色斑，还能调理月经。“中庭地白树栖鸦，冷露无声湿桂花。”
人们常说秋菊耐寒，其实桂花也一样。寒露冷，秋风凉，难掩桂花天香。若你感觉秋风秋雨愁煞人，就泡一杯桂花茶身心共暖吧。

《吃法决定活法：二十四节气顺时养命食方》 https://t.cn/A6obeV74