#驻马店身边事#【传承好家风 释放美效应！走进全国五好家庭——薛峰家庭】家风正，则国风正，则民族兴。近日，全国妇联表彰了997户全国五好家庭，其中河南省有35户入选。新蔡县薛峰家庭榜上有名，获得第十三届全国五好家庭这一殊荣。昨日，记者走进薛峰家庭，带您了解他们家的优良家风家教。
薛峰家庭是一个充满书香、热心公益、团结和睦的家庭。薛峰系新蔡县宋岗乡中学语文教师，全国知名青春励志美文作家，在报刊发表文章4000多篇，累计500多万字，有多篇作品被收入全国各地中高考语文试卷及国家公务员考试试题。
该家庭女主人胡莉莉也为宋岗乡中学教师，喜好文学，涉猎广泛，大学期间曾在《中国青年报》《深圳青年》《辽宁青年》等刊物发表100多篇作品。浓厚的文学修养和艺术情操使她成为孩子成长道路上的指引者和教练员，是忠实的倾听者和陪伴者。
其长女薛瑾目前就读于小学六年级，自幼爱好读书，每天坚持朗诵国学经典，能整本背诵《论语》《大学》《孟子》《中庸》等，在《作文》《青少年日记》《作文世界》《作文与考试》《阅读与作文》等报刊发表作文26篇，被评为最美少年、新蔡县新时代好少年、县三好学生等。次女薛婉凝上幼儿园大班，活泼可爱，努力上进。
薛峰家有藏书9000多册，他家每年都会拿出一定的资金用于购买各类图书，囊括古今中外文学名著、养生百科知识、医学保健常识、书法绘画写作、文艺戏剧音乐等书籍。一家人都喜欢读书，并时常交流读书心得、撰写读书笔记、分享阅读感受等，家庭书香氛围极其浓厚。他们不仅自己读书，还把书籍借阅给邻里亲友、同事学生等。
薛峰还热心公益事业，先后在新蔡县实验小学、汉杰小学、三里湾小学等举办公益读书、作文讲座30多场，受益师生5万多人，为倡导全民阅读、建设书香社会做出了积极贡献。（记者 刘金霞）
薛峰家庭是一个充满书香、热心公益、团结和睦的家庭。薛峰系新蔡县宋岗乡中学语文教师，全国知名青春励志美文作家，在报刊发表文章4000多篇，累计500多万字，有多篇作品被收入全国各地中高考语文试卷及国家公务员考试试题。
该家庭女主人胡莉莉也为宋岗乡中学教师，喜好文学，涉猎广泛，大学期间曾在《中国青年报》《深圳青年》《辽宁青年》等刊物发表100多篇作品。浓厚的文学修养和艺术情操使她成为孩子成长道路上的指引者和教练员，是忠实的倾听者和陪伴者。
其长女薛瑾目前就读于小学六年级，自幼爱好读书，每天坚持朗诵国学经典，能整本背诵《论语》《大学》《孟子》《中庸》等，在《作文》《青少年日记》《作文世界》《作文与考试》《阅读与作文》等报刊发表作文26篇，被评为最美少年、新蔡县新时代好少年、县三好学生等。次女薛婉凝上幼儿园大班，活泼可爱，努力上进。
薛峰家有藏书9000多册，他家每年都会拿出一定的资金用于购买各类图书，囊括古今中外文学名著、养生百科知识、医学保健常识、书法绘画写作、文艺戏剧音乐等书籍。一家人都喜欢读书，并时常交流读书心得、撰写读书笔记、分享阅读感受等，家庭书香氛围极其浓厚。他们不仅自己读书，还把书籍借阅给邻里亲友、同事学生等。
薛峰还热心公益事业，先后在新蔡县实验小学、汉杰小学、三里湾小学等举办公益读书、作文讲座30多场，受益师生5万多人，为倡导全民阅读、建设书香社会做出了积极贡献。（记者 刘金霞）
【得了#帕金森# 的饮食注意什么呢？】
帕金森病患者的饮食上倡导清淡饮食，可以适量增加新鲜蔬菜和水果的摄入。若是患者有糖尿病的话，还需要限制糖分的摄入。对于帕金森病患者来说，适量的谷物杂粮和深海鱼类也是非常有必要的。
另外，患者平素吃药的时候，也需要注意某些药物需要与饭食间隔开来，比如说美多芭之类的药物，需要在饭前1个小时，或者是饭后1个半小时以上才可以服用。如果食物与药物间隔太近的话，就会影响药物的摄取，影响疾病的治疗等。
帕金森病这个疾病目前仍然没有治愈的方法，但倡导尽早诊断，尽早进行干预治疗，用各种治疗方法来改善患者的临床症状，提高患者的生活质量。
#健康养生#
帕金森病患者的饮食上倡导清淡饮食，可以适量增加新鲜蔬菜和水果的摄入。若是患者有糖尿病的话，还需要限制糖分的摄入。对于帕金森病患者来说，适量的谷物杂粮和深海鱼类也是非常有必要的。
另外，患者平素吃药的时候，也需要注意某些药物需要与饭食间隔开来，比如说美多芭之类的药物，需要在饭前1个小时，或者是饭后1个半小时以上才可以服用。如果食物与药物间隔太近的话，就会影响药物的摄取，影响疾病的治疗等。
帕金森病这个疾病目前仍然没有治愈的方法，但倡导尽早诊断，尽早进行干预治疗，用各种治疗方法来改善患者的临床症状，提高患者的生活质量。
#健康养生#
【杭锦旗：不断丰富文明城市内涵 坚决守好擦亮“金字招牌”】
2013 年，鄂尔多斯市杭锦旗全面开启创建自治区文明城市的铿锵步伐；2017 年，成功创建自治区文明旗和自治区园林县城；2020年成功创建全国文明城市；2021年杭锦旗高标高质完成创城复检工作.....当文明成为一座城市的梦想和追求时，群众中蕴藏的巨大热情便点燃了文明建设的燎原火种。“创城只有开始，没有休止符，永远在路上”，虽是老生常谈，却是城市在创文明城路上的真实写照。
为持续巩固和提升“全国文明城市”创建成果，杭锦旗上下齐心，不断深化文明城市提质行动，大力实施“好人之城”“志愿服务之城”“诚信之城”“书香之城”四城联建行动，不断丰富文明城市创建内涵，坚决守好擦亮“金字招牌”，踏出贴近民心独具特色的创建之路。
着力打造“好人之城”，推动形成崇德向善、见贤思齐的浓厚氛围。扎实组织道德模范评选表彰工作，印发《关于开展杭锦旗第五届道德模范评选表彰活动的通知》，推选出道德模范10名。推荐市级道德模范5人参与评选，其中，乔来生获评第八届全国道德模范提名奖。在杭锦电视台展播并重播全国第七道德模范基层故事汇巡演200余期，开展2021年全市道德模范、身边好人和文明家庭基层宣讲活动5场次，用文艺等形式歌颂道德之美，推动道德之声在广大群众中唱响，不断提升群众的道德情操和道德实践的自觉性。
着力打造“志愿之城”，使“服务他人、奉献社会”蔚然成风。制定出台《杭锦旗志愿者嘉许礼遇办法(试行)》，不断完善“保障+激励”型的志愿服务体系，抓好志愿者嘉许礼遇办法落实。以169支志愿者队伍建设为载体，通过搭建志愿服务平台，在居民聚集区、公共服务设施、窗口单位及其他重点公共场所，设立50个有人员、有项目、有管理的“我帮你”新时代文明实践志愿服务站点，常态化抓实志愿服务工作。截至3月底，开展“我帮你”新时代文明实践志愿服务活动900余次，健康咨询1100多人（次），诊疗服务400多人（次），发放法律、科普、健康、养生、保健、传染病预防知识等宣传资料20000余份。开展“学党史、铭初心、践使命”主题党日活动800余次，实现了“教育一个学生，带动一个家庭，影响一个社区，文明整个城市”的效应。
着力打造“诚信之城”，不断提升公民诚信意识和社会诚信水平。持续开展“诚信建设万里行”主题宣传，深入开展诚信行业、诚信单位、诚信示范街区、诚信经营示范店等主题实践活动，围绕 “3·15” 消费者权益日、全国食品安全宣传周、全国质量月、全国安全生产月等重要节点开展诚信教育。依托社会信用信息数据平台，建立信用奖惩联动机制。建成诚信示范街2条，选树诚信示范店135家。积极营造“守信光荣、失信可耻、褒扬诚信、惩戒失信”的社会信用环境，激励广大干部群众更好地将诚信价值准则内化于心、外化于行，以诚为本、立德树人的良好社会风尚蔚然成风。
着力打造“书香之城”，让文化雨露滋润文明之城。建立健全阅读阵地，旗图书馆、文化馆、博物馆提升改造并免费向公众开放，文化站、草原书屋、“漂流书屋”、图书流动服务点以及“书香之家”遍布城乡。旗图书馆在实行延时免费开放政策基础上，与新华书店紧密协作，启动“你阅读我买单”图书服务，更新图书580余册，累计接待读者12000余人，馆藏图书流动量10000余册，为全旗76个草原书屋配备图书9472册。以世界读书日、全民阅读为引领，组织开展“倡导全民读书·推进文明创建”“书香飘万家·好书伴成长”“阅读新时代·奋进新征程”等系列读书活动，让广大居民尽情感受阅读的魅力，让书香之城更富内涵，为涵养城市文明、激发创新潜能增添新活力。
将文明城市“金字招牌”一直留在杭锦，将它越擦越亮，这既是全旗人民的殷切期盼，也是我们必须完成的光荣使命。我们期待着，这份上下一心的努力和付出，能让杭锦旗朝着更文明、更宜居、更美好的城市目标阔步迈进。
记者：越晓慧
2013 年，鄂尔多斯市杭锦旗全面开启创建自治区文明城市的铿锵步伐；2017 年，成功创建自治区文明旗和自治区园林县城；2020年成功创建全国文明城市；2021年杭锦旗高标高质完成创城复检工作.....当文明成为一座城市的梦想和追求时，群众中蕴藏的巨大热情便点燃了文明建设的燎原火种。“创城只有开始，没有休止符，永远在路上”，虽是老生常谈，却是城市在创文明城路上的真实写照。
为持续巩固和提升“全国文明城市”创建成果，杭锦旗上下齐心，不断深化文明城市提质行动，大力实施“好人之城”“志愿服务之城”“诚信之城”“书香之城”四城联建行动，不断丰富文明城市创建内涵，坚决守好擦亮“金字招牌”，踏出贴近民心独具特色的创建之路。
着力打造“好人之城”，推动形成崇德向善、见贤思齐的浓厚氛围。扎实组织道德模范评选表彰工作，印发《关于开展杭锦旗第五届道德模范评选表彰活动的通知》，推选出道德模范10名。推荐市级道德模范5人参与评选，其中，乔来生获评第八届全国道德模范提名奖。在杭锦电视台展播并重播全国第七道德模范基层故事汇巡演200余期，开展2021年全市道德模范、身边好人和文明家庭基层宣讲活动5场次，用文艺等形式歌颂道德之美，推动道德之声在广大群众中唱响，不断提升群众的道德情操和道德实践的自觉性。
着力打造“志愿之城”，使“服务他人、奉献社会”蔚然成风。制定出台《杭锦旗志愿者嘉许礼遇办法(试行)》，不断完善“保障+激励”型的志愿服务体系，抓好志愿者嘉许礼遇办法落实。以169支志愿者队伍建设为载体，通过搭建志愿服务平台，在居民聚集区、公共服务设施、窗口单位及其他重点公共场所，设立50个有人员、有项目、有管理的“我帮你”新时代文明实践志愿服务站点，常态化抓实志愿服务工作。截至3月底，开展“我帮你”新时代文明实践志愿服务活动900余次，健康咨询1100多人（次），诊疗服务400多人（次），发放法律、科普、健康、养生、保健、传染病预防知识等宣传资料20000余份。开展“学党史、铭初心、践使命”主题党日活动800余次，实现了“教育一个学生，带动一个家庭，影响一个社区，文明整个城市”的效应。
着力打造“诚信之城”，不断提升公民诚信意识和社会诚信水平。持续开展“诚信建设万里行”主题宣传，深入开展诚信行业、诚信单位、诚信示范街区、诚信经营示范店等主题实践活动，围绕 “3·15” 消费者权益日、全国食品安全宣传周、全国质量月、全国安全生产月等重要节点开展诚信教育。依托社会信用信息数据平台，建立信用奖惩联动机制。建成诚信示范街2条，选树诚信示范店135家。积极营造“守信光荣、失信可耻、褒扬诚信、惩戒失信”的社会信用环境，激励广大干部群众更好地将诚信价值准则内化于心、外化于行，以诚为本、立德树人的良好社会风尚蔚然成风。
着力打造“书香之城”，让文化雨露滋润文明之城。建立健全阅读阵地，旗图书馆、文化馆、博物馆提升改造并免费向公众开放，文化站、草原书屋、“漂流书屋”、图书流动服务点以及“书香之家”遍布城乡。旗图书馆在实行延时免费开放政策基础上，与新华书店紧密协作，启动“你阅读我买单”图书服务，更新图书580余册，累计接待读者12000余人，馆藏图书流动量10000余册，为全旗76个草原书屋配备图书9472册。以世界读书日、全民阅读为引领，组织开展“倡导全民读书·推进文明创建”“书香飘万家·好书伴成长”“阅读新时代·奋进新征程”等系列读书活动，让广大居民尽情感受阅读的魅力，让书香之城更富内涵，为涵养城市文明、激发创新潜能增添新活力。
将文明城市“金字招牌”一直留在杭锦，将它越擦越亮，这既是全旗人民的殷切期盼，也是我们必须完成的光荣使命。我们期待着，这份上下一心的努力和付出，能让杭锦旗朝着更文明、更宜居、更美好的城市目标阔步迈进。
记者：越晓慧
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