一衣多穿之基础打底+鲨鱼裤过冬系列(1)
160 120
基础打底+鲨鱼裤 这两样姐妹们衣柜里都有吧!
干货[举杠铃][举杠铃][举杠铃]
对于身高和体重在穿搭上不占优势的我来说
黑色显瘦YYDS!一身黑就更不必说了[哇]
1️⃣打底黑色打底和卫衣本身就是自带显瘦buff
当然红的黄的绿的紫的打底都OK
2️⃣卫衣黑色卫衣通通能hold住
‼️但是需要注意卫衣的长度 能遮住pp最好
也可以再长一点遮住大腿最粗的地方
3️⃣鞋子休闲一点可以搭运动鞋、老爹鞋、小白鞋
⚠️⚠️但需要注意 尽量是穿厚底一点的鞋子
因为秋冬穿搭上身避免不了厚重
下面的鞋子比较单薄 容易显得头重脚轻
厚底一点的鞋子会更加协调哦
#穿搭##穿搭[超话]##秋天穿什么##每日穿搭##秋冬穿搭##今天穿什么##ootd##小个子女生穿搭##日常穿搭#

消消的能量早餐Day664

不重样早餐食搭：早餐鸡蛋杯意式烘蛋+提子香蕉燕麦奶

纸杯版意式烘蛋
1.开中火，不粘锅放少量油，把青椒丁、洋葱丁、蘑菇丁煸炒一下，蘑菇出水炒软后，加一点盐和黑胡椒调味
2.炒好的馅料放入纸杯中，再放入切碎的菠菜和奶酪
3.两个鸡蛋打散，加一点黑胡椒调味，慢慢倒入纸杯中，震动一下，让蛋液均匀一些，把馅料淹没就好
4.放入预热后的烤箱，190度20分钟左右，（视各家烤箱脾气）蛋液凝固即可出炉！
纸杯版意式烘蛋，有点可爱

碳水主食：燕麦
高蛋白食材：鸡蛋，牛奶，芝士碎
蔬菜菌藻类: 菠菜，青椒，蘑菇，洋葱
其他：香蕉，提子干

认真对待生活，感受岁月美好

[太阳]好好吃饭，轻松享瘦
#好好吃饭 好好生活##每日一餐分享##早餐##减脂餐##我的美食日记[超话]##元气早餐[超话]##早餐[超话]#

ootd冬季穿搭外套|男士痞帅轻熟风通勤穿搭|||#跟着买就对了 #笔记灵感 170-180男士穿搭日系工装|秋冬痞帅休闲搭配
干净轻熟风穿搭，摆脱25岁左右男生穿衣尴尬问题！这个年龄段男生穿衣问题就是：穿可爱了，被人说幼稚，穿成熟了，被人说老气！可真是太难了！而轻熟风穿搭，正好解决这一痛点，太赞了！
分享休闲日系工装风穿搭合集
作为工装基础色，，藏蓝色，军绿色，卡其色，这三种颜色搭配可以营造出工装氛围感，硬朗帅气感觉瞬间就get到了
简简单单的工装风格，真的让人看起来又舒服又着迷，基础款的配色，无论怎么搭都好看，这几套满足你春秋冬三个季节的搭配需求
① 工装多口袋立体棉服
② 灰色工装夹克
③ 黑色工装夹克
④ 可拆卸帽宽松夹克
⑤ 保暖厚实飞行棉服
喜欢工装风格的朋友们不可错过的工装穿搭合集
工装带来了粗犷与荷尔蒙爆棚的男人味，工装穿搭整体看起来比较休闲，带有一点复古的味道，具有硬汉气息，轻松体现型男感
#男士穿搭 #5G入冬 #冬季穿搭 #这个冬天不怕冷 #复古穿搭 #痞帅穿搭 #工装穿搭 #男人这样穿才型 #硬汉穿搭 #气质穿搭 #高级感穿搭 #轻熟风穿搭 #男生夹克穿搭 #棉衣 #平价棉服 #冲锋衣 #棒球服 #羽绒服 #面包服 #摇粒绒外套 #男生穿搭 #秋冬穿搭 #显瘦外套大推荐 #ootd每日穿搭 #职场通勤穿搭 #一周穿搭不重样 #平价穿搭 #小个子穿搭 #微胖穿搭 #卫衣穿搭 #毛衣搭配 #送给男票的礼物 #情侣穿搭 #情侣装 #简约穿搭 #休闲穿搭 #高街穿搭 #潮男穿搭指南 #男生冬季穿搭 #冬季保暖神器 #穿搭技巧 #男生改造计划 #春季穿搭 #好物分享 #私藏店铺