妈妈来信：辣，我突然面对了一个新的问题，有些纠结……我一个人带孩子两年了，中途有过烦躁郁闷的一段时间，在你的微博中找到了很多适合自己的方法，现在其实挺开心的，我很少生气，娃也每天开开心心自己玩，我还有时间做做自己喜欢的烘焙。
但是因为这两年纵欲过度，想吃啥吃啥，想喝啥就喝啥，也很少运动，能感觉到身体已经大不如从前。
最近因为疫情的缘故，我家属已经困在单位很久了，我一个人带娃60天了，其实心里也没有觉得多累，可是最近几天膝盖痛、腰痛，每天晚上躺下就睡不着。闺蜜说我是因为缺乏锻炼，要好好运动、减减肥。可是我觉得一边辛苦带娃一边克制自己运动减肥控制饮食真的很难开心起来啊。
我在想我现在每天这么放纵自己透支身体是不是不对。可是一个人带娃快乐的方式太有限了，我目前最开心的就是每天晚上娃睡了我吃吃零食追追剧，可是这样下去又担心自己生病啊什么的……[允悲]
————
我：你闺蜜的好心，不能当成驴肝肺，她是真的担心你，但是没办法从更多角度跟你谈这个问题，所以她只能按照自己的经验来理解的你经历并且直接下判断。
我是个不爱运动的人，我身边就有天天健身的朋友，她很推荐健身，见了我就会拍我的背，说我驼背可不行，我这样胖下去也不行，我没精神她告诉我就是因为我运动少了，人年纪大了，要对自己好一点。
问题是，【对自己好一点】的标准是什么？
对她来说，是天天健身，天天在身体上自律；
对我来说，是不做自己不想做的事，天天哈哈笑，能够保持看书的心情，回复网友私信的心情。
那显然在这个主题上，咱们从一开始的标准就不同。
如果我在意她的评价，但又不能同意她的标准，那她的好心就会给我带来纠结和压力；只有我清楚她的评价仅来自于她自己的经验，她的标准是很个人的标准，那她的好心我能心领得更舒服——我能结合自己所需，和她的关心关照，造出我们友谊的新高度：当我朋友说煮了东西很好吃的时候，我就毫不犹豫求她给我！因为我虚弱的身体非常需要她的好吃的东西！
讲到这里你应该晓得我想说啥：你和你的朋友需要面对不同的情况，你朋友需要单独带娃不？当她面对压力时，她的处理方式跟你是否相同？她运动后和你运动后的感受是否类似？她是否更容易喜欢动的，而你的兴趣是否更远离动的？
这里面的答案需要你自己来回答哦。
此外，你提到你的身体感觉并不好；这让我想气全职带娃的妈妈，其实有一个容易忽略的问题：咱们没有单位，总想不起来要定期体检。
体检之后如果各种指标没问题，你也晓得也许这种感觉感受过几天会好的；如果你压根就没体检，那你就会忧心忡忡担心自己会早早先走。
人年纪大了，本来也很容易生病，变得没那么精神，究竟是什么情况让你这么容易累呢？与其突然违背自己的心运动起来，倒不如找时间去体检一下，看看自己的身体实际上好不好哇。
#墩妈的育儿理念#
但是因为这两年纵欲过度，想吃啥吃啥，想喝啥就喝啥，也很少运动，能感觉到身体已经大不如从前。
最近因为疫情的缘故，我家属已经困在单位很久了，我一个人带娃60天了，其实心里也没有觉得多累，可是最近几天膝盖痛、腰痛，每天晚上躺下就睡不着。闺蜜说我是因为缺乏锻炼，要好好运动、减减肥。可是我觉得一边辛苦带娃一边克制自己运动减肥控制饮食真的很难开心起来啊。
我在想我现在每天这么放纵自己透支身体是不是不对。可是一个人带娃快乐的方式太有限了，我目前最开心的就是每天晚上娃睡了我吃吃零食追追剧，可是这样下去又担心自己生病啊什么的……[允悲]
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我：你闺蜜的好心，不能当成驴肝肺，她是真的担心你，但是没办法从更多角度跟你谈这个问题，所以她只能按照自己的经验来理解的你经历并且直接下判断。
我是个不爱运动的人，我身边就有天天健身的朋友，她很推荐健身，见了我就会拍我的背，说我驼背可不行，我这样胖下去也不行，我没精神她告诉我就是因为我运动少了，人年纪大了，要对自己好一点。
问题是，【对自己好一点】的标准是什么？
对她来说，是天天健身，天天在身体上自律；
对我来说，是不做自己不想做的事，天天哈哈笑，能够保持看书的心情，回复网友私信的心情。
那显然在这个主题上，咱们从一开始的标准就不同。
如果我在意她的评价，但又不能同意她的标准，那她的好心就会给我带来纠结和压力；只有我清楚她的评价仅来自于她自己的经验，她的标准是很个人的标准，那她的好心我能心领得更舒服——我能结合自己所需，和她的关心关照，造出我们友谊的新高度：当我朋友说煮了东西很好吃的时候，我就毫不犹豫求她给我！因为我虚弱的身体非常需要她的好吃的东西！
讲到这里你应该晓得我想说啥：你和你的朋友需要面对不同的情况，你朋友需要单独带娃不？当她面对压力时，她的处理方式跟你是否相同？她运动后和你运动后的感受是否类似？她是否更容易喜欢动的，而你的兴趣是否更远离动的？
这里面的答案需要你自己来回答哦。
此外，你提到你的身体感觉并不好；这让我想气全职带娃的妈妈，其实有一个容易忽略的问题：咱们没有单位，总想不起来要定期体检。
体检之后如果各种指标没问题，你也晓得也许这种感觉感受过几天会好的；如果你压根就没体检，那你就会忧心忡忡担心自己会早早先走。
人年纪大了，本来也很容易生病，变得没那么精神，究竟是什么情况让你这么容易累呢？与其突然违背自己的心运动起来，倒不如找时间去体检一下，看看自己的身体实际上好不好哇。
#墩妈的育儿理念#
抗逆力：培养不轻易言败的孩子
三个原则，打造利于抗逆力发展的环境
1. 提供关心和支持。在青少年成长的过程中间，能够有一个成年人，至少有一个成年人和他密切联系，并给予关爱。
2. 欣赏认可孩子的优势和天赋，而不是过多的批评他们的问题和不足。
3. 提供孩子参与的机会，让孩子有机会和他人进行联系，发展自己的兴趣，并获得宝贵的生活经验。
#育儿[超话]#
三个原则，打造利于抗逆力发展的环境
1. 提供关心和支持。在青少年成长的过程中间，能够有一个成年人，至少有一个成年人和他密切联系，并给予关爱。
2. 欣赏认可孩子的优势和天赋，而不是过多的批评他们的问题和不足。
3. 提供孩子参与的机会，让孩子有机会和他人进行联系，发展自己的兴趣，并获得宝贵的生活经验。
#育儿[超话]#
#贵州省卫健委回应增加产假建议#【贵州省卫健委谨慎回应“增加产假”建议：会影响育龄职工就业】在贵州省人大常委会官网10月21日公布的一批人大代表建议答复函中，贵州省卫健委就“增加产假”建议回应道，随着经济社会不断发展，养育观念发生变化，家长对儿童的陪伴和关心的诉求有所增加，但新设、延长生育、养育类假期直接涉及增加企业用工成本问题，也会导致部分企业岗位人员空缺影响企业生产经营，增加女职工假后返岗适应工作的难度等，进而影响育龄职工就业。
根据《贵州省人口与计划生育条例》(简称《条例》)要求，符合政策生育的，除享受国家规定的产假外，女方增加产假60天，男方享受护理假15天，3周岁以下婴幼儿的父母双方每年享受育儿假各10天。2021年9月，省医保局制定印发了《关于做好支持三孩生育政策医疗保障工作的通知》(黔医保办法〔2021〕26号)，将《条例》规定的生育奖励假纳入生育津贴享受范围。
目前，贵州省生育津贴支付女职工生育休假天数为158天，难产增加15天，生育多胞胎的每增加一个婴儿增加15天。2021年，全省生育保险参保缴费341.75万人，36.05万人次享受了生育保险待遇，其中31.4万人次享受生育医疗费用报销待遇，4.65万人次享受生育津贴，次均生育津贴20218元。
关于人大代表提出的“对生育三孩的夫妇根据当地居民可支配收入实行适当的经济奖励，并出台相应政策，保障女性在怀孕期间的正常权益”，贵州省卫健委表示，下一步，我们将会同有关部门积极对有关问题的可行性研究，适时向立法机关及有关部门提出修改完善有关法律法规政策的建议，促进我省生育类假期制度在与我省省情和经济社会发展水平相匹配的前提下更好满足人民需要，切实保障妇女生育和就业的合法权益。
目前，各省份在国家法定产假（98天）基础上新设、延长的假期时长不一。澎湃新闻注意到，国家医疗保障局近期就在答复人大代表建议时指出，从国际情况看，我国98天的产假已经达到国际劳工组织《生育保护公约》规定的14周标准，产假期间生育津贴的发放标准也高于上述公约标准，目前地方在国家法定产假外的假期设置差距较大，时长不一，功能定位不甚清晰，法律地位尚不明确，有必要在国家层面予以统筹研究，推进统一规范，在此基础上深入研究各类生育假的成本分担机制，切实保障生育女职工合法权益，促进女性平等就业。
国家卫健委早前汇总的资料称，各地普遍延长产假60天以上，设立15天左右的配偶陪产假、5-30天不等的父母育儿假。（澎湃新闻）
根据《贵州省人口与计划生育条例》(简称《条例》)要求，符合政策生育的，除享受国家规定的产假外，女方增加产假60天，男方享受护理假15天，3周岁以下婴幼儿的父母双方每年享受育儿假各10天。2021年9月，省医保局制定印发了《关于做好支持三孩生育政策医疗保障工作的通知》(黔医保办法〔2021〕26号)，将《条例》规定的生育奖励假纳入生育津贴享受范围。
目前，贵州省生育津贴支付女职工生育休假天数为158天，难产增加15天，生育多胞胎的每增加一个婴儿增加15天。2021年，全省生育保险参保缴费341.75万人，36.05万人次享受了生育保险待遇，其中31.4万人次享受生育医疗费用报销待遇，4.65万人次享受生育津贴，次均生育津贴20218元。
关于人大代表提出的“对生育三孩的夫妇根据当地居民可支配收入实行适当的经济奖励，并出台相应政策，保障女性在怀孕期间的正常权益”，贵州省卫健委表示，下一步，我们将会同有关部门积极对有关问题的可行性研究，适时向立法机关及有关部门提出修改完善有关法律法规政策的建议，促进我省生育类假期制度在与我省省情和经济社会发展水平相匹配的前提下更好满足人民需要，切实保障妇女生育和就业的合法权益。
目前，各省份在国家法定产假（98天）基础上新设、延长的假期时长不一。澎湃新闻注意到，国家医疗保障局近期就在答复人大代表建议时指出，从国际情况看，我国98天的产假已经达到国际劳工组织《生育保护公约》规定的14周标准，产假期间生育津贴的发放标准也高于上述公约标准，目前地方在国家法定产假外的假期设置差距较大，时长不一，功能定位不甚清晰，法律地位尚不明确，有必要在国家层面予以统筹研究，推进统一规范，在此基础上深入研究各类生育假的成本分担机制，切实保障生育女职工合法权益，促进女性平等就业。
国家卫健委早前汇总的资料称，各地普遍延长产假60天以上，设立15天左右的配偶陪产假、5-30天不等的父母育儿假。（澎湃新闻）
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