#特浓咖啡#用了四款最有活力、专注、耐力的兰花，容易累的时候吃一次，简单又方便。非常实用的兰花。这一款的糖粒我最近出门带着，这样体力也能保持很好。

这一款一开始我吃的很少，喝特浓咖啡激发的精神，感觉不舒服，但是今年吃了几次糖粒，才发现，花精的作用没有咖啡的兴奋感，而是中脉的平静自然的活力。因此现在这一款的糖粒就是出门必带了。

特浓咖啡：补充旺盛、专注、持久的精力。

上海秋日露营天花板｜享受一整片森林的野餐

最近的天气虽然带着凉意
但每天的大太阳真的太适合露营啦⛺️
秋天的上海不能错过的公园之一
“上海共青森林公园”
趁着天气好，带着我的美食出门野餐咯
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【野餐必备】
餐布、面包、水果、草篮、餐盘、咖啡杯☕️、杂志等
穿搭的话建议白色系，比较出片
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入园后找到河边，铺上桌布随意摆放就好了
早早的来到公园，还没开拍就饥肠辘辘
野餐总是带面包、吐司
今天还带了同福碗粥—藕稀饭
可以说是露营野餐必带美食了～
小小一只，放在包里非常方便
打开就闻到莲藕的甘甜与糯米的浓香
大块的藕块清甜爽脆、糯米软糯香甜
整体甜度刚刚好，是我喜欢的风味
不仅好吃，还营养丰富
平时当早餐、下午茶点心都刚刚好
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吃饱喝足后火速拍照去了
随手拍都有种法式电影感
秋天的第一场露营⛺️就来这里吧～
#露营#

#好物进化论##微博好物节#
双十一，一个适合囤货的好日子，几乎每年的这个时候都要买上不少东西，剁手党薅羊毛简直是乐此不疲，今年当然也不例外，囤了超多的好物，可以说是收获颇丰，今天来说说几样让我非常满意的好物。
有了孩子之后必不可少的就是奶粉了，因为我家可怜的宝宝牛奶过敏，氨基酸和水解奶粉又只有一岁以前的，于是我退而求其次的选择了佳贝艾特的羊奶粉，虽说羊奶和牛奶的成分大抵相同，但是喝了羊奶粉之后过敏的症状并没有变重，另外还给宝宝买了些米饼米糊，出门的时候宝宝很喜欢吃。
当然自己也要犒劳一下，首先就是买了心心念念的猫山王榴莲，产地直供的榴莲用冰冻保存的，到我手机里的时候还带着冰渣子，本来说放着慢慢吃，结果没想到小宝宝非常爱吃，结果一顿就给他吃没了。
另外还给自己囤了好多茶叶和茶壶，带着孩子不方便经常出门，在家泡泡茶养养生其实也蛮好的，而且云南建水的紫陶也非常不错，做出来的器型也非常可爱，于是就囤了一大堆，以至于在自己欣赏的时候，被小宝宝当成了玩具。 https://t.cn/Ryhpwdq