[色][色] 有的民间食物，虽谈不上是什么美食，登不上大雅之堂，但味道独特，营养丰富，在民间广受喜爱。比如“鸡蛋蒜”这种食物，过去在我们老家餐桌常备，我童年和爷爷奶奶一起生活多，记忆尤为深刻。

鸡蛋蒜的做法很简单，主要食材就两种，鸡蛋和大蒜。先把剥好的大蒜捣成蒜泥，越泥糊越好；同时生煮鸡蛋，不要煮太老，刚成型那种；再放少许食盐，把煮好的鸡蛋放在蒜泥中捣烂，蛋清蛋黄分离成沫；最后加点香油，喜欢酸辣的人可以加点白醋和油泼辣子，搅拌均匀，让几种食材充分融合。

过去人生活条件不好，几头蒜最多配一个鸡蛋。现在人条件好了，一头蒜，可以多配几个鸡蛋。注重养生者，也可以少盐多醋，如果还有其他特别口味可以另外添加不同佐料。总之，因人而异，随心所欲，自己吃舒服就行。

鸡蛋蒜的最大特点是营养丰富、口味独特，经常吃能够健脾开胃、降脂抑菌，增强人的免疫力。过去人穷，饭都吃不饱谈不上什么开胃，肉都吃不上更别说降脂，吃鸡蛋蒜就是补充营养，改善口味，它本就是餐桌上的一道菜。

人们常说，一个人童年对食物的记忆能够陪伴终生，从现代医学上来讲，人的肠胃真是具有记忆功能的。“人间最美是清欢”。年龄大了，欲望自然少了，吃东西不再看重“珍馐美味”，反而对“粗茶淡饭”情有独钟。

鸡蛋蒜这种食物，会合蒜香、蛋香、油香这三种食材香气为一体，它开启了我味蕾的记忆，恍惚间回到了童年时光……童年，真好！[微笑]
​

运动D355

“ 如果减肥已经让你不快乐了，那就应该停一停。毕竟做不快乐的事情会让你劳累、消耗自己。
所以，做快乐的事情，比如运动让我快乐，动一动我就很开心~不追求消耗！不追求减脂！
单纯想要动一下。”
快乐很简单，只要放过自己✌️[偷乐]

#运动打卡##好好生活##生活碎片# ​​​

#选对裤子能有多显瘦# 这一两年，我以宽版裤为主，原因很简单：腰腹臀部赘肉渐增[汗][汗]
我买裤子基本是盲买，哪怕是网购，看好尺码表，买自己常穿的尺码，基本没错，我网购极少退货，好像没退过裤子。
以前最爱穿的是修身版的，各种小脚裤、烟管裤，常有人问我裤子的品牌。某宝戏说我可以去做素人模特，体重是普通人，可穿衣尤其是穿裤子显瘦。
现在腰腹臀赘肉一多，穿裤子就完全不是那么回事了，以前的裤子勉强可以穿上，但是效果[汗][汗] 修身裤并不修身[允悲][允悲]
所以，显瘦这事，前提得是没赘肉[允悲][允悲]
下图是前年的，裤子是折后99元的*衣库，那时我118斤，是挺显瘦吧