#山西黄河男科医院#
1、按揉法
用医者的拇指指腹部、肘尖部或手掌根部,在病变处作环形旋转施压,逐渐用力。拇指按揉法适用于肌肉起止点处或痛点较为表浅处,肘尖按揉法多用于肌肉丰满部位或痛点较深部位。此法具有放松肌肉,松解粘连等作用。
2、弹拔法
用拇指指尖或食、中指的指端,在患者痛点周围的肌肉(或肌腱)上作纵向弹拔,直到患者有较强的酸胀感而能耐受为止。此法具有松解粘连、解除肌肉痉挛等作用。
3、叩击法
类似于“捶背”手法,用双手握拳顺序由胸背正中顺序而下,连续叩击脊柱至腰部,或用一手垫在下面,一手叩击手背,如此反复进行。此法具有放松腰背肌肉作用。
4、拿捏法
医者用拇指、食指、中指和无名指形成钳形用力,将腰背部(或腿部)肌肉(或肌腱)反复捏拿提起。可持续拿捏30~60秒,亦可一拿一放,反复多次。此法具有解除肌肉痉挛,通络止痛作用。
5、滚法
医者用小指侧掌背、小指及无名指根部以一定压力附着于治疗部位上作连续滚动动作,频率在每分钟120~180次为宜。此法适合于在面积肌肉及软组织的放松,具有改善局部积压循,松解肌肉痉挛等作用。
1、按揉法
用医者的拇指指腹部、肘尖部或手掌根部,在病变处作环形旋转施压,逐渐用力。拇指按揉法适用于肌肉起止点处或痛点较为表浅处,肘尖按揉法多用于肌肉丰满部位或痛点较深部位。此法具有放松肌肉,松解粘连等作用。
2、弹拔法
用拇指指尖或食、中指的指端,在患者痛点周围的肌肉(或肌腱)上作纵向弹拔,直到患者有较强的酸胀感而能耐受为止。此法具有松解粘连、解除肌肉痉挛等作用。
3、叩击法
类似于“捶背”手法,用双手握拳顺序由胸背正中顺序而下,连续叩击脊柱至腰部,或用一手垫在下面,一手叩击手背,如此反复进行。此法具有放松腰背肌肉作用。
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————————山西艺研竞赛分享————————
由山西省中国画学会发起举办:众志成城、共克时艰“黄河、长城、太行”美好山西长城卷中国画展,通过美术作品歌颂医护的战士、鼓舞民众的斗志,同时结合山西长城的悠久历史文化寓意创作,描绘山西改革开放以来取的丰硕成果的美好画卷,作共克时艰的强大精神激励,与全国人民共战疫情,抒怀美好山西! 以“众志成城·共克时艰”夺取疫情防控的生命赞歌,融合美好山西长城风光寓意创作描绘长城的历史文化和壮美风光为核心,以及山西改革开放以来取的丰硕成果的美好画卷。 参考关键词:众志成城、武汉加油、自我防护、战胜疫情、凝聚群众、齐心抗疫、心手相牵、讴歌真情,山西古长城:战国长城、东魏长城、北齐长城、北周长城、隋长城、宋长城、明长城、清长城,美好山西。(详情请戳链接https://t.cn/A6zKAAA4)#山西艺研[超话]#
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