636【投稿】猫工作完累了一天，回家趴在门口的地毯上，腹腔起起伏伏，最后吐了一滩毛球和晚饭的混合物。猫看起来很难受，有气无力地母鸡蹲在门口。我说你把工作辞了吧，天天顶着一身彩灯蹲在店门口让人摸来摸去，冬天又冷，圣诞节也不缺你一颗猫猫树。猫叹了口气，换了个姿势坐在地上。猫说，妈我好累，但是我挺喜欢这份工作的。我给猫端了碗温水，里面放了点罐头。猫起来喝了两口，又抬头看我说，妈，圣诞节真的有我没我都一样吗。我把猫搂在怀里，不是的宝，因为有你，我才会更期待圣诞节和下来的每一天。

怎么这么倒霉啊
本来今天就感觉特别累了都在结束的时候了还这样
本来今天面霜被迫退款已经挺烦的了
擦完这个仅剩不多的面霜
放回去的时候不知道怎么回事直接掉了下来
哐当一声直接把我有水的玻璃杯砸碎了
水哗啦啦地流
桌子上是水
地上也全是水
我的睡衣睡裤上也是，现在还湿哒哒地黏在我的腿上
吹了个头发感觉热气和眼泪要一起出来了又憋着
室友有开玩笑地安慰我
但我每一下蹲下擦水的时候都越来越委屈难过
吹完了头发用吹风机吹裤子结果裤子弄脏了
好崩溃好崩溃好崩溃
感觉自己一分一秒都绷不住了
我碎掉的玻璃杯底下有一句话“干了这杯，有幸运的事发生。”

#青春爱运动[超话]##青春运动日记#Day3
跑步后注意事项
一：跑步结束后，不要立即停下，从快跑过渡到慢跑，再到慢走。让心率逐渐恢复。不管多累，千万不要立即停下或者坐在地上，跑步后若立即蹲坐下来休息，会阻碍下肢血液回流，影响血液循环，加深机体疲劳。
二：跑步结束后也不要立刻拉伸，正确做法是先慢走放松5-10分钟，让身体心率等机能逐渐恢复再做拉伸运动。
三：跑步后适量补充水份
长距离跑步后需补充适量盐水或者功能饮料，而且要小口的喝，分多次饮用。不要喝太冷的水或饮料。如果在跑步后感觉太热太渴，喝下大量冰水，冰水来到胃部，冰水的温度和胃部不一样，胃部受外界刺激会把自己保护起来，也就会分泌胃泌把这些冰水包裹起来，不会让这些冰水继续来到你的肠部，你会喝很多的水，但依然感觉身体很口渴。说不定还会呕吐。