「2022.11.19 晚餐」
～简单的一餐 ～
1.蟹粉饭
2.肋排芋头汤

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◆节俭生活之菜金大公开◆

二和嫁嫁蟹粉

49.90
肋排

52.00
荔浦芋头

19.90
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TTL： 121.80

又是懒人餐系列
芋头吸饱了肉汁太美味了
一小瓶蟹粉三个人分足以
再多也腻了

—OVER—
#无脑烹饪# https://t.cn/RVJk9aF

6道家常菜不重样美味下饭巨简单！
附教程‼️|||整理了一篇家常菜合集
不知道吃啥的姐妹们可以看看！

每道菜的做法都写在图里了，以前的笔记中也有详细教程，有需要的小伙伴可以翻一翻！
1️⃣红烧土豆
2️⃣可乐鸡翅
3️⃣鱼香肉丝
4️⃣红烧茄子
5️⃣酸辣土豆丝
6️⃣椒盐虾仁
每天都要好好吃饭哦！
#不可辜负的美食[超话]##美食教程##全民美食pk季# https://t.cn/RI7nYAL

看zaj做饭那么难，明明有手就会的。最近很喜欢吃鸡肉，今天晚上就随便做了一个炸鸡，拍照技术太差了，拍的照片没有实际看起来好看[苦涩]。贴一下做法，很简单的一款炸鸡。把鸡胸肉洗净切块，然后拿出一个盆按1:10的比例放入盐和水，把切好的鸡胸肉放进去腌制一个小时，这样会使鸡胸肉更嫩，如果有条件的可以放入牛奶中腌制，一个小时以后把腌好的鸡胸肉拿出来，然后再准备一个盆，往盆里按7:3的比例放入水和炸粉调成面糊，把腌好的鸡胸肉放进去均匀的裹好面糊，再准备一个食物密封袋往里面放入一些炸粉，把裹好的鸡胸肉放进去密封好口袋摇匀就好了，接下来起油锅，等油温六成热的时候下入鸡胸肉炸一分钟（一成油温30度，六成油温就是180度），表面起了鳞片就捞出来，过两分钟以后再把鸡胸肉继续发进去油炸，直到表面金黄以后就捞出来就可以了。炸粉超市就有卖的，可以不用自己在家调，我喜欢用这个牌子的，很方便才两块多钱一袋。