【上海市东方医院住院医师科普月月讲：带你认识颈椎病】认识颈椎病“唯爱伴我行，上海市住院医师科普月月讲”系列活动是由市慈善基金会唯爱天使基金资助的医学科普公益活动。2015年起至今，上海市东方医院的住院医师们一直活跃在科普第一线，不仅仅在医院，更是深入社区和学校，将各学科的卫生健康知识传递给民众。因疫情影响，自2021年起，上海市东方医院增设线上科普通道，向更多的人传播分享健康科普知识。本期“唯爱伴我行，上海市住院医师科普月月讲”是由上海市东方医院康复基地住院医师房心月带来的《带你认识颈椎病》。 近年来，随着经济的发展、生活节奏的加快、工作压力的加大，颈椎病发病率逐年上升且呈年轻化趋势。该病对人的心理健康、身体功能和社会参与产生显著的负面影响，世界卫生组织（WHO）称之为“第二大顽疾”。数据显示，我国近1.5亿人患有颈椎病。20-40岁的青壮年患颈椎病的概率高达59.1%。随着电脑、手机的普及，以及抖音短视频等消化碎片时间的一些小视频软件的出现，很多人沉迷于低头看手机、看电脑。长此以往，此种生活模式无形中增加了颈椎不良曲线的发生，增加了颈椎病的患病率。因此在此呼吁大家加强对颈椎的爱护和保护，纠正不良坐姿，减少低头时间。今天就让我们一起来了解一下颈椎病吧！什么是颈椎病？颈椎病有哪些症状？
为什么会得颈椎病？
得了颈椎病该怎么办？
如何预防颈椎病？

通过今天的科普，希望大家对颈椎病能有一个更加正确的认识，携手攻克颈肩痛！

作者
房心月
上海市东方医院 康复基地住院医师

指导老师王善金教授上海市东方医院脊柱外科(南院)主任

致谢
唯爱天使基金
上海市东方医院 毕业后教育办公室
上海市东方医院康复医学科
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从今天开始 你每一句话都谦虚保守
你把所有的功劳全部推给别人
所有的过失都自己承担
你所到之处每一个人都喜欢你
你常常告诉自己
我没什么了不起
世间人比我行的人太多太多了
一开始很勉强
久了，你就真正尝试到了谦虚的可贵
因为不树立敌人
你不损伤别人
而且，你能够过很平安的日子。
——[合十][合十][合十]

从今天开始，你每一句话都谦虚保守，你把所有的功劳全部推给别人，所有的过失都自己承担，你所到之处每一个人都喜欢你。你常常告诉自己 ，我没什么了不起，世间人比我行的人太多太多了。一开始很勉强，久了，你就真正尝试到了谦虚的可贵，因为不树立敌人，你不损伤别人，而且，你能够过很平安的日子。
——慧律法师开示